この三連休でゆっくりして
また今日から仕事が
はじまったワケですが
暑くて疲れて
ダルくて
使い物に
なんねーや！
ってなってはいませんか？（笑）
連休明けって
中々本調子じゃない方も
いらっしゃいますよね。
本調子じゃない理由、それは
【気】
の滞りかもしれません。
なんだよスピリチュアルかよっ
と思われたら
それはちょっと待ったです✨
「気」というのはほぼ
「血流」と同じような意味として
使われていて
気の滞り
＝
血流の滞り
だったりします😌
連休中はどうしても
食べすぎたり
食べ物が偏ったり
動きが少なくなるので
血流や気の流れが悪くなります。
そうすると
疲れやすかったり
代謝が落ちたりしてしまい
やる気がでなくて
ダイエットも進まない
なんてことになっちゃいます😭
そんなことを回避するために
連休明けに意識したいのが
軽い運動をすることです
これはね、
本当に軽くでよくって
ジャンプ10回や
スクワット10回
なんなら足首を
回すだけでもいいですよ✨
これだけで
気や血流がめぐり
痩せやすい体に
戻っていきます！
連休明けは気を循環させて
本来の自分へ
早く戻りましょう♪
お試しダイエットカウンセリングも
活用してね！
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