プチエコ生活への一歩と紅麹

「余分なモノのない生活」ってあこがれなんです。

昔と違って、最近は物欲が薄れてきて、
モノを増やしたくなくなったんですね。
コレクター魂が減ってきたのかしら（それもモンダイだけど）

極力シンプルに、でも居心地のいい空間を作りたくて。
シンプルな生活はエコな生活につながっていくと思うの。
余分なものがないから、環境への負荷は相対的に少なくなる。
頑張る必要はないけれど、気持ちよく、プチエコぐらいで生活したいなーと。

というわけで、かなり大掃除しちゃいました。
…○年ぶり…(^^;;

いちばん大きく変わったのが、
なんと「クローゼットのドアを閉められたこと」!!
いえ、今までドアの前には、
洋服などの入った箱が積みあがっていたんですよ。
屋根裏に入れたり思い切って処分したりしてボリュームを減らして、
やっとドアの開閉が可能になりました！
ミユウのお部屋は本来、壁面ふたつはクローゼット＆書棚なので、
ドアを閉めちゃえば部屋にはモノがあふれないはずなんですよねー。
なんであんなに侵食されていたんでしょう。
午後の部屋は１畳ほど広くなっていました♪
あとはまた今度にしよっと。

今日はご褒美としてお夕食に日本酒を１杯だけつけちゃいました。
ちなみに、つけたお酒は新潟の「あかい酒」で、
紅麹でうっすらと赤く色づいた日本酒なんです。

紅麹は麹の仲間で、米などに紅麹菌を加えて発酵させたもの。
モナコリンＫ、ギャバ（γ-アミノ酪酸）、
ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどが含まれているんです。
モナコリンＫは血中のコレステロールを低下させる働きがあります。
ギャバは血圧を正常にしたり、中性脂肪を除去する働きをします。
ほかにも肝臓や腎臓の働きを高めたり、神経を鎮める作用もあるんですよ。

で。
プチエコな生活への最大の難関は、スクラップ前の雑誌や新聞の山。
ざっくりは切り抜いているんですが、分類までは手付かずなんですよね。
椅子の上にも積みあがっているので、
机は立ったまま使っています(;_;)
…せめて椅子に座りたいかな…。
あと、オープンラックを用意して、
まだ収まっていない洋服たちをディスプレイするのが当面の目標なのです。 

絶交の手紙

友達ってテーマだったので久々に復活です(^^;

付き合いの深さで「親友」「友達」「友人」「知人」などなど
分かれてくると思うのだけど。
ミユウの親友（だと思っている人）は、
会っていなくても心の支えになってくれている人。
いつあっても時間を越えて打ち解けられる感覚。
まあ世間では、去るものは日々に疎し、とも言うので、
本当は「その人との想い出に支えられている」というのが
正確なところかもしれませんね。

そういう意味で、ずーっと心の戒めとして残っているのが、
ある手紙。

ミユウは小学生だった頃、親しい友人から絶交されたんですよ。

何かと小さい手紙をやりとりするのが好きだったのですが、
その絶交も手紙で伝えられたの。
ミユウのいけないところをいちいち指摘してくれる内容に
最初は驚いて、次にムカッとして、
そして、なんだか最後にはその友人には不本意かもしれないけれど
嬉しくなっていたんですよね。
「ちゃんとミユウを見てくれていたんだ」って。
「こういうふうに見られていたんだ」って。

いま思うと、人は他者に見られることで
自己を規定していく部分もあるということなのでしょうね。

ちゃんとイヤだったところを伝えてくれたことに、
すごく感謝しているの。
たとえ相手が一時的に傷ついたとしても、
同じ過ちを繰り返し続けるよりはずっといいと思う。
いま大人になると人格上の欠点はなかなか指摘してもらえないものね。

その子とは復縁もないまま、
手紙は常に持ち歩いてお守り代わりにしていました。
忘れっぽいミユウだけれど、こう言われたことだけは忘れないように。

さすがに端が擦り切れてきたのでクリアファイルに保管してありますが、
いまでもその手紙は宝物です。

お正月太りには

やっぱり体重１キロ増えてましたー(T-T)
体脂肪は誤差範囲の0.2パーセント増なので許すことにして。
お餅は食べなかったのになー。
原因は、おせちと寒いので運動しなかったことですね。

というわけで、改めて鍋ダイエットです。
体も温まるし、野菜やきのこ類もたくさん取れるし、
冬にはもってつけの食事ですよね。
豆乳鍋やキムチ鍋、水炊きもしたので、
今日は趣を変えて青汁鍋…。
いや、青汁の粉末パウダーを入れて鍋物をするといいって
何かに書いてたんですよ。

味は…許容範囲かな。
というよりほかにもふつうに味付けしたので、
混ざっちゃってよくわかんないです(^^;;
ふだんから青汁のパウダーをヨーグルトに混ぜて食べているので、
慣れているからかな。

チャレンジャーな方はお試しあれ。