2019
チューブを使ったおしりのトレーニングをやってみましょう!
チューブを使ったバランストレーニングにチャレンジしてみてください!(^^)!
明日の運動会に向けて夜は足裏のケアを👣
チューブを使ったトレーニングしたことありますか?
こんなお天気の日のストレッチ…☔
スクワットきれいにできますか?
大型連休後、久しぶりのデスクワークで腰に違和感ありませんか?
今日からお仕事・学校という方…読んでください!!
ちょこっと運動しましょう!!休憩のSAでもできること🚙
令和元年!健康の為の目標は・・・???