更年期や自律神経失調症だと
体がだるい、いつも眠気がする
眠れる訳じゃないけど激しく眠い
こんな症状が出る
疲れたなぁと感じる事が多い
こんな時は寝るしかない
休むしかないんだけど
お仕事をセーブして
遊びを控えて
お家でのんびり横になっていても
休んでいる事にはならない
動きを減らす とめる
という行動をしても
休めた気がしない時は
「ちゃんと！休んでるのに⁈」
という想いが出てくるはず
それは休んでる風味なだけで
身体心、存在全体は
全然！休めていないから！
「みりん風」調味料は
「みりん」じゃない
ニセモノだから！！
ほんとの「休み」は
頭の中を静かにしないと
絶対に訪れない
残念！（笑）
鍋つかみ買った💖かわい過ぎる
でも、会社を休む事が出来たなら
その事はほんと~に褒めてあげたい
更年期の症状が重いのは
自律神経のなかの
交感神経が！活発が！過ぎる！
って事で
つまり…症状が重い人は
がむばりやさん
…悪い事じゃないのに
頑張り屋さんだよね💖
と言われると…
なんか、、、ディスられてる？
気がするのよね (T ^ T)
頑張るなんてもう
昭和的でダサいもんね(>_<)
分かってるけど でも
頑張り屋さんでしょう？
サボれるひとはそもそも
自律神経、病まないから（笑）
会社を休むなんて
仕事を減らすなんて
あり得ない！って
交感神経はいつもとても働き者
そんななのに、
頑張って休む選択が出来た事は
ブラボーしかない♪♪★★
そこはホントに褒めてあげて
頭の中をしずめないと
真の休息は訪れないけれども
会社休んだ
仕事減らして貰った
自分の身体を
休ませる選択が出来た
そんなオソロシイ事を
やってのけた
頑張り屋さんな自分の勇気
すごくね⁈
すごいよね♡
と、まずは
休んだ事を褒め称える
あ~迷惑かけた
申し訳ないという
罪悪感を持つけども
持つのはしょうがない
持っていい
だって、仕事休んだけど？
何か？問題？
なんてメンタルは
持ってないんだから
けども それでも
よくぞ！休んだ！
お仕事減らした！と
その罪悪感も
ふっとばそう♡
そうするとだいぶ
真の休息に繋がります\(//∇//)\
さぁあ！ココ！がむばろう（笑）
.
..
...
PS.
もし出来るなら…
仕事の
負担かけて申し訳ない を
負担してくれてありがたい に
変えられるなら
さらに素晴らしさ♡増しまし♪
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