先日、こんな記事を書きました。
私も、リーキーガットだったと思う。
という、メールを読者さんから、いただきました。
ありがとうございます。
そんな方、きっと多いですよね。
私も、まさしく、リーキーガット症候群だったと思います。
腸に穴が開いていては、
何か良いものを摂取しても、
何も意味をなさないということですね。
そんな、残念なことにならないように、
食事と生活習慣を改善していきましょう！
口にしてはいけないもの
・精製された砂糖や甘いお菓子
・小麦製品（グルテン）
・乳製品
・加工食品（食品添加物）
・抗生物質
・鎮痛剤
ということです
もう、どれだけ体に悪いことばかりしてきたんだろう・・・
って反省しますね。
今は、とっても元気ですよ私
そして、どれぐらいで治るか？
ってことですが、
個人差があるようです。
３週間もすれば改善する人もいれば、
３カ月かかる人もいる。
その間に、薬を飲んだりすれば
元通りってことです。
うっかり、
ジャンクなものを食べてしまった
とか、
薬を飲んでしまった
とか、ありましたら、
ファスティングをおススメします
私は、１６時間断食を実践していますが、
１２時間でも効果はあるようですよ。
早く、その毒素を排出するために、
お試しください
基本的に、人の体には、
自然治癒力があります。
腸に穴が開いたとしても、治すことができるのです。
自分で気を付けるだけです。
食事を変えるだけで、こんなに体は楽になるのか！と、
驚かれることと思います
そして、コロナも恐れる必要はありません。
食事を整えて、免疫機能をアップさせていきましょう。
全ては、腸です
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