こんにちは
親子の絆を深めて合格する子に育てる
中学受験メンターコーチ 神西美佐です。
はじめましての方へ
夏休みもあとわずかとなりました。
中学受験ママさんの皆様、
塾の夏期講習のサポートも
悔いなく終えられますように。
受験ママとしての役目は
受験生の健康管理
栄養バランスのいい食事
睡眠管理
体力づくりサポート
夏バテしないための体調管理
受験生である子どもが
前向きに勉強に向かえるように
メンタルコントロールもです。
やる気をさげるような言葉かけはやめて
自己肯定感のあがる声かけ
勉強を楽しめる工夫をする
ワクワクする学び
親子の会話
雑談多めで、笑いをとる
気分良く勉強にむかえるように
メンタルアップするアプローチ
などしていきましょう。
くれぐれもお子さんは受験生なので
気持ちを折るような声かけ
プライドを傷つけるような声かけは
やめましょうね。
声かけのピラミッド
声かけ
信頼関係
信じる気持ち
自己基盤（自己信頼）
土台となるのは、自己基盤です。
この子どもを信じる気持ちや自己基盤が弱いと
子どもを疑う、自分を疑うので
「早くしなさい」
「やりなさい」
ネガティブな声かけが増えます。
心からこの子は大丈夫、できると
信じる気持ちや
自分のことを信じる
自分を好き、応援する気持ち
これを自己基盤といいますが
それがあると
目の前の子どもも信じようと
思います。
それを邪魔するのが
ネガティブ感情です。
受験ママコーチとして
子どもの志望校合格をサポートするのであれば
ママもパパも
感情をコントロールする力が必要でしょう。
怒りは特に強いエネルギーがあり
プラス感情の3倍強いとも言われます。
相手の良い気分まで
のみこんで引きずりこみます。
また、冷静すぎるパパ（ママ）も
感情がうまく使えていません。
作戦を練るときは冷静さが必要ですが
行動を起こすのは
感情エネルギーをうまく使えるように
なるとより行動力がアップします！
昨年のママさんの記事
https://ameblo.jp/misano2happy/entry-12784146366.html
感情のコントロールについて
https://ameblo.jp/misano2happy/entry-12769794306.html
中学受験ママさん、
12月の切羽詰まった時期になってから
トレーニングは遅いのです。
秋冬になって
お子さんのことを心から信じて応援励まし
自分のメンタルも良い状態に保つためにも
今、そこまでの焦りや不安が
大きくない時期からトレーニングしておくと
受験日が近づいてきても
偏差値もあがらなくても
成績も伸びなくても
冷静さを自分でつくりだし
必要な感情も自分でつくりだして
行動していくことができるようになります。
9月に感情のコントロール講座を
開催したいと思います。
ぜひご参加くださいね。
感情のコントロールは
メンタルトレーニングの1つです。
トレーニングとはつまり、
「繰り返すこと」
筋トレも計算トレーニングも
繰り返すとうまくなりますよね。
けど、できないというのは繰り返しが足りてないから。
できるようになるまで繰り返していきましょう！
コミュニケーションの改善
ストレスマネージメントにはこちらがおすすめ！
https://ameblo.jp/misano2happy/entry-12816373871.html
まずはプレ講座へどうぞ！
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受講者さんの声
皆様とのご縁を楽しみにしております。
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ママのためのメンタル、声かけの方法など
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LINK HEARTS・メンタルコーチ
中学受験メンタルトレーニング協会代表
神西美佐の提供するセッションは、
国際コーチング連盟（ICF)の定める倫理規定、行動規範に添ったもの、
（一社）フィールド・フローのコーチング6つの信念・あり方・スキル、
JADA（日本能力開発分析）協会 スーパーブレイントレーニング理論をベースにしております。
「本番直前期に出すべき料理と親の心構え」
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9月号に掲載されました（2018年）
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