もち粉で作る簡単和菓子。
フライパンで焼くだけなので手軽に作れます!

以前ご紹介した抹茶もち の味違いバージョン。
今回は、黒ごまを加えた“ごまもち”。
抹茶もち の時も書きましたが、生地は固めです。
スプーンで、丸めるようにすくい、
ゴムベラなどでスプーンからこそげるように
フライパンに落とし入れてください。



甘さは加えないで作ります。
甘いのがお好みの方は、
食べるときに黒蜜やお好みのシロップで。
しょっぱい系が好きな方は、しょうゆをかけてどうぞ^^

もちもち&ごまの風味を楽しんでくださいね~♪

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【3~4人分】

もち粉 100g
水 115mlくらい
黒いりごま 大さじ1~2
仕上げの黒すりごま 適量

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.すりごま以外の材料を、よく混ぜ合わせる。

2.フライパンを熱して、1を少量ずつ並べ入れる。まわりが乾いてきたら裏返して3~4分焼く。

3.くっつきやすいので重ならないように皿に取り、すりごまをまぶす。お好みに合わせてしょうゆや黒蜜などとどうぞ。

メモ固めの生地なので、スプーンで丸めながらすくい、もう1方の手でヘラなどを使ってフライパンに落とし入れてください。


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先日、小学校の家庭科の宿題で、
お味噌汁作りというものがありました。

具は何にしようかと考えた結果、
根菜の汁物を作りたかったようで、
さつまいもとごぼうは決定。

その他、わかめやら豆腐やら油揚げやら、
とにかくあれこれ入れようとするもんで、
私や他の家族に、それはちょっと…と言われ、

できあがったお味噌汁がこちら。



さつまいも、ごぼう、油揚げ。
いつも私がやっているように、
だしとりようの昆布も具のひとつにして。

私もちょこっと手伝ったり教えたりしましたが、
だいたい娘一人で作りました。
しみじみとした根菜の旨みたっぷりで美味しかったです^^

いつのまにか、子どもたちもいろんなことが
できるようになってきたんだなぁ。

少し寂しかったりして(゚ー゚;

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私のおにぎらずは↓

「いわし生姜煮」と薬味のさっぱりおにぎらず





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今日で9月も終わりですね。

涼しくなったなぁと思っていたら、
昨日今日は案外暑くて…(;´Д`)
とはいえ焼けつくような暑さはもう過ぎ去り、
ふきぬける風は爽やかで秋の気配を感じます。

夏野菜ともお別れなので、
(といいつつまだ食べていたりしますが^^;)
夏野菜をたっぷり使ったレシピを2つ。
バーミキュラで作った夏野菜料理です。


■なすととうもろこしのチリコンカン風煮




お肉は使わず夏野菜と大豆で作るチリコンカン風の煮物。
チリコンカンといっても、野菜と大豆の甘さで
ほっとする美味しさです( ´艸`)

レシピはこちら↓

なすととうもろこしのチリコンカン風煮

なすととうもろこしのチリコンカン風煮

by 山本路子(みるまゆ)

調理時間:30分
Comment

夏野菜をたっぷり使ったヘルシーなチリコンカン風の煮込み料理。無水でじっくり火を通した野菜の甘さを味わいます。

このレシピを詳しく見る







■トマトのエスニック蒸し焼きそば



焼きそばですが、蒸して作るので“蒸しやきそば”。

基本、私のレシピは植物性食品のみなのですが、
こちらはナンプラーで味付けしています。
パクチーを添えて、ちょいエスニックに。

蒸して作ると麺がもっちり。
炒めて作るのとはまた違う美味しさ♪

レシピはこちら↓

トマトのエスニック蒸し焼きそば

トマトのエスニック蒸し焼きそば

by 山本路子(みるまゆ)

調理時間:20分
Comment

炒めずに蒸し焼きにして作る蒸し焼きそば。トマトたっぷり&ナンプラーとパクチーでエスニックな美味しさを楽しみます!

このレシピを詳しく見る



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さてさて、

【究極の無水調理で素材本来の味を引き出す、
メイドインジャパンの鋳物ホーロー鍋】




バーミキュラ

を、使ったレシピをいくつかご紹介しましたが、
夏野菜シリーズは今日のレシピでおしまいです。

来月はまた違うレシピをご紹介したいと思います^^


ちなみにどのレシピもバーミキュラでないと
作れないわけではありませんので^^
火加減や加熱時間などは多少変わると思いますが、
普段お使いの鍋に合わせて調理してみてください(・∀・)/

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今日は先月から今月にかけて作ったお弁当を
まとめていろいろご紹介。

では、いきます^^



お弁当1こめ。



ごはんの上に、炙り厚揚げのにらしょうゆ漬けを。
グリルしたかぼちゃとピーマンのごま和え。
蒸し煮にしたにんじんの粒マスタード和えに、
塩もみきゅうりをプラス。



2こめ。



じゃがいもときゅうりの粒マスタードサラダ。
にんじんとピーマンの炒め物。
ごはんの上は、カリッと焼いた油揚げをカットして、
ねぎと梅酢で和えたもの。



3こめ。



麻婆豆腐風の豆腐の炒め物。
にんじんと玉ねぎの蒸し煮。
きゅうりとキャベツの塩もみ&ミニトマト。
おむすび2こ。



4こめ。



ごはんはあげ玉丼
切干大根とピーマンの煮物
なすとパプリカの蒸し煮&塩もみきゅうり。



ついでに息子のお弁当、1こだけ。



息子は最近、たいてい『おにぎらず』ですが、
(持っていきやすい&食べやすいので^^)
この日は珍しくおむすび&おかず。

焼き車麩。
じゃがいもときゅうりの粒マスタードサラダ。
ブロッコリーのごま和え。
ミニトマト。
おむすび3こ。


どれもだいたい残り物です。
傷みにくいよう梅酢や米酢、レモン汁を加えたり、
必ず保冷剤と一緒に保冷バッグに入れて。

私のお弁当のポイントはスイーツつきのところ(←そこかい!笑)。
息子は、ごはんの量!
おかずの内容や量よりも、とにかくごはん!
普段から麺やパンも好きだけど、断然ごはん党。
確かに、お腹が空いた時に食べるおむすびって美味しいもんね。

そういえばそろそろ新米の季節。
食欲の秋、ですね( ´艸`)



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