心がつくるもの（Things that the heart creates）
そこに存在するものは、あなたの心にもとづいています。
あなたの心が、そこにそのものを、今のこの状態を創ったのです。
それゆえ、汚れた心を持たないように、不安を抱かぬよう、心配しないように。
そうしないと、汚れたものが、不安が、心配なことがここに生まれ、そのことがあなたを苦しめるでしょう。
英訳（English translation）
What exists there is based on your heart.
Your heart created that very thing, the present state.
Therefore, don't have a dirty heart, don't worry.
If you don't, dirty things, anxiety, and worries will be born here, which will hurt you.
一生の終わりに残るもの
一生の終わりに残るものは、私たちが集めたものではなく、私たちが与えたもの。
高価なモノ、珍しいものを集めてもあまり意味をなしません。
与えることが出来た「愛」が、この世を去るとき残っていくものです。
与えて、与えて、見返りを期待しないようにしたいですね。
英訳（English translation）
What remains at the end of a lifetime is not what we have collected, but what we
have given.
It doesn't make much sense to collect expensive or unusual items.
The "love" that we were able to give will remain when we die.
We want to give, give, and not expect in return.
すべてのものごとは、思わぬ儲けものの連続
「人と生まれ出たるうえは、必ず死する物と覚悟する時は、一日活きれば則ち一日の儲け、一年活きれば一年の益なり。故に本来わが身もなき物と覚悟すれば、跡は百事百般みな儲けなり。」
これは、二宮尊徳の二宮翁夜話の一節です。
元来わが身もわが家も、わが身わが家ではなく、期限つきの借り物と覚悟すれば、すべてのものごとは、思わぬ儲けものの連続ということになります。
何と有難いことでしょうか、あらゆるものを大切に感謝して過ごしたいものです。
英訳（English translation）
"When you are born with a person and you are prepared to die, if you live for a day,
you will make a profit, and if you live for a year, you will benefit for a year.Therefore, if you are prepared to be a selfless thing, all the traces will be profitable. "
This is a passage from Sontoku Ninomiya's story about Ninomiyaouya.
If you think that you and your house are originally borrowed for a limited time, not
your own, then everything is a series of unexpected profits.
I want to spend my time with gratitude for everything.
食品添加物（Food additive）
いまや添加物の数は７９０品目をこえています。そして、それらがありとあらゆる加工食品に無節操に使われています。
そのため、今や日本の大人は、一年間におもな添加物だけでもなんと７．６８キロも摂っているそうです。しかも、その中には、動物実験によって、発ガン性やその疑いがある、中毒死をおこす、お腹の子どもに悪影響をもたらすなど、明らかに危険なもの、すなわち「食べてはいけない」添加物がすくなくありません。
しかし、それらが使用禁止になると、困る食品企業がたくさんあります。そこで、厚生労働省は、制限をいろいろ設けて使用を認めています。しかし、その制限が本当にきちんと守られているのかわかりませんし、守られていたとしても、人間に全く害がないのかはわかりません。
人体実験をおこなうことができないからです。結局、「害はないだろう」という推定のもとに使われ続けています。
また、一つの食品にはふつう複数の添加物が使われますが、それらが合わさった場合の影響は調べられていません。添加物どうしが反応して、毒性の強いものに変化することもありますが、そうした毒性も、まったくと言っていいほど調べられていません。
それで、こうした状況の中では、できるだけ添加物はとらないようにしたほうがよいのです。
ところで、実際、ありとあらゆる食品に添加物が使われているので、添加物を含む食品を避けたら、食べる物がほとんどなくなってしまいます。
そこで、できるだけ安全性の高い、すなわち「食べてもいい」添加物が使われている食品を買う、という現実的な選択をせざるをえません。
美味しいから、好きだからと闇雲に、無頓着になんでもかんでもノー天気に食べないで、少しは身体のことを考えて添加物についてのおおよその知識を頭に入れておきましょう。
人の身体は案外丈夫にできていますので、ただちには、５～６年ぐらいでは悪影響が現われませんが、１０年、２０年、３０年、４０年と摂っていると必ず悪影響が出てきます。
近年、高齢になると認知症になる人が多いこと、発達障害の子供が異常に多く生まれていますが、これらは長年蓄積された食品添加物が原因ではないかと思われます。
くれぐれも注意しましょう。ちなみに、渡辺雄二さんや、安部 司さんが食品添加物に関する本を多数出されていますので参考にされるといいでしょう。
英訳（English translation）
The number of additives now exceeds 790 items. And they are used unscrupulously in all kinds of processed foods.
Therefore, it seems that Japanese adults now consume 7.68 kg of the main additives in a year. What's more, some of them are obviously dangerous, that is, "don't eat"
additives, such as carcinogenicity or suspected carcinogenicity, death from
poisoning, and adverse effects on hungry children. Not a lot.
However, there are many food companies that are in trouble when they are banned. Therefore, the Ministry of Health, Labor and Welfare has set various restrictions and permits its use. However, I don't know if the restrictions are really being followed,
and if they are, I don't know if they are of no harm to humans.
This is because human experimentation cannot be conducted. After all, it continues to be used under the presumption that it will be harmless.
Also, multiple additives are usually used in one food, but the effect of combining them has not been investigated. Additives can react with each other and turn into
highly toxic ones, but such toxicity has not been investigated at all.
Therefore, in such a situation, it is better to take as few additives as possible.
By the way, in fact, additives are used in all kinds of foods, so if you avoid foods that contain additives, you will have almost no food to eat.
Therefore, we have to make a realistic choice to buy foods that are as safe as
possible, that is, that contain additives that are "good to eat."
Don't carelessly eat anything in the dark clouds because it's delicious, just because you like it, and think a little about your body and keep in mind a rough knowledge of additives.
Since the human body is unexpectedly strong, no adverse effects will appear
immediately in about 5 to 6 years, but if you take it for 10 years, 20 years, 30 years, or 40 years, it will definitely have an adverse effect. ..
In recent years, many people have dementia as they get older, and an unusually
large number of children with developmental disabilities have been born. It seems
that these are caused by food additives accumulated over many years.
Be very careful. By the way, Yuji Watanabe and Tsukasa Abe have published many
books on food additives, so it would be good to refer to them.
すべてのことにメッセージがある（Everything has a message）
「偶然」ということはありません。「ふと目につく、耳に残る、心に思いつく」というのは、今の自分に必要だからそれに反応しているのです。
「～するべき」で動いたものは、あまり良い流れにはなっていないことがあります。ですから、「心が乗ってない」ということは、今すぐにそれをしなくていい、という情報です。
それを放り出して、なかったことにするのではなく、気持ちが乗ってくるまで、穏かな状態で取り組めるようになるまで、保留にするのです。
英訳（English translation）
There is no such thing as "accidental". Things that "get into the line of sight,
remain in your ears, come to your mind". This is reacting to what you need now.
Things that move with "should" may not be very good. So, if you're not in that mood, it's information that you don't have to do it right away.
Put it on hold until you feel comfortable and you can work in a relaxed state.
焦らないこと・・・見えないところで何かが動いている
どんなことでも、ただ待っているだけで、状況は確実に動いています。
ところが、自分が思っている以上に時間がかかると、その物事にすでに関心がなくなっていたり、勝手にあきらめていたりすることがあるので、変化が起き始めていることに気づかなくなります。
夢を実現するときに、自分で決めた「いつまでに」という期限にこだわり過ぎていると、本当はあと少し先に実現するかもしれないのに、自分で終わりにしてしまっていることも多いのです。
「待つ」というのは大変なことです。ですが、「待つ」というのは「一番うまくいくタイミングになるために様子を見ている」というプラスの選択です。
流れが悪くても進み続けることだけが頑張りではなく、そこで焦らずに淡々と様子を見るのも、頑張りの一つです。
待っている間に、私たち人間の目には見えなくても、ジワジワと何かの変化が起こっています。
「待つ」＝「停滞している」と、そのチャンスがもう二度とこなくなってしまうような気がするかもしれません。ですが、自分がその夢にワクワクしている限り、チャンスは必ずまたやってきます。
前回とは別の方法に形を変えたり、時間が経って突然流れが噛み合うなど、物事が動き出すときが来るのです。
英訳（English translation）
No matter what, just waiting, the situation is definitely moving.
However, if it takes longer than you think, you may no longer be interested in the
thing or give up on your own, and you will not notice that change is starting to
occur.
When you realize your dreams, if you are too particular about the deadline that you set yourself, you often end up doing it yourself, even though it may happen a little
earlier. ..
"Waiting" is a big deal. However, "waiting" is a positive choice, "waiting for the best timing."
Even if the flow is bad, it is not only the effort to keep going, but it is also one of
the efforts to watch the situation without being impatient.
While we are waiting, something is happening with wrinkles, even if we humans
cannot see it.
If you say "wait" = "stagnation", you may feel that the chance will never come
again. But as long as you're excited about that dream, chances will come again.
There will come a time when things start to move, such as changing the shape to a different method from the previous one, or suddenly engaging the flow over time.
「この意味、知ってるよ」と自動的に考えない
すべての状況、すべての事柄は、本当は中立です。
そして、中はからっぽです。
それがあなたの目にどんなふうに映るとしても、本来の意味とは関係ありません。
あなた自身が与えた意味が、「あなたにとっての意味」となります。
ポジティブな意味を与えれば、ポジティブな結果が出ます。
ネガティブな意味を与えれば、ネガティブな結果が出ます。
とても簡単な物理学、とても簡単な仕組みです。
ですからある状況を見て、自動的に「みんな、この意味知ってるよ」なんて（これまで教えられた意味に）考えないでください。
それにどういう意味を与えたいのかを自分自身で決断してください。
英訳（English translation）
All situations, all things are really neutral.
And the inside is empty.
No matter how it looks in your eyes, it has nothing to do with its true meaning.
The meaning you give becomes "meaning for you".
If you give it a positive meaning, you will get a positive result.
If you give it a negative meaning, you will get negative results.
It's a very simple physics, a very easy mechanism.
Don't look at a situation and automatically think (in the sense you've been taught) that "everyone knows this meaning".
Decide for yourself what you want to give it a meaning.
あなたがすべき、唯一のこと（The only thing you should do）
まわりに見えるもの、まわりにあると思うもののすべてが、あなたから創られています。
それらは、あなたの意識がつくりあげているものなのです。
ですから、新しい世界を構築する、世界を変える時、あなたが唯一すべきことは、自分自身の意識を変えることだけです。
そうすれば世界は変わります。
英訳（English translation）
Everything you see and think around you is created from you.
They are what your consciousness creates.
So, when building a new world, changing the world, all you have to do is change your own consciousness.
Then the world will change.
期待を捨てる・・・「成っている」状態で居る
もしあなたが、毎日「こうなって欲しい」と思って過ごしているとしたら、あなたのエネルギーは、「期待」になってしまいます。
現実をつくるプロセスではあなたのエネルギーが投影されます。ですから、その「期待」だらけのエネルギーが投影されることになり、あなたは「こうなって欲しい」という思いをずっと抱き続けなければならないような反映を現実として絶えず受け取り、体験することになります。
現実をつくるプロセスでは「期待」を捨てる必要があるのです。
「すでに、こうなっている」という心の状態、情熱的でワクワクする感覚、そんなエネルギーで居ることを選択してください。
英訳（English translation）
If you spend every day thinking "I want you to be like this", your energy becomes "expectations".
The process of creating reality projects your energy. Therefore, the energy full of "expectations" will be projected, and you will experience the reality that you have to keep holding the desire to "be like this".
In the process of creating reality, we need to abandon "expectations."
Choose to stay with the state of mind that "it's already happening", the passionate and exciting feeling, and that kind of energy.
本当に望む現実を１００％信じる
宇宙は、あなたが外に出している波動と同じ波動のものしか、提供することはできません。
ですから、もしあなたが「自分の望んでいない部分も少しあるけど、まあ、これくらいなら・・・」という波動を出していると、その通り、「少し望んでいない現実」があなたに引きつけられてきます。
それは、あなたの一部分が望んでいないということではなく、１００％のあなたが「少し望んでいない現実」なのです。
自分が本当に望む現実を１００％信じてみてください。
英訳（English translation）
The universe can only provide the same vibrations as the ones you are emitting.
So, let's say you make a wave that says, "There are a few things I don't want, but
well, this is fine ...". Then, "a little undesired reality" will be attracted to you.
It's 100% the reality you don't want a little.
Believe 100% in the reality you really want.