子育ての悩みを手放して
ご家族の幸せと自分の人生を生きる
おかあさんを応援します
二級建築士から二児の母、絵本講師、
親子の心理学講座をとおし
累計2,100人のご相談に
乗らせていただいてきました。
現在、心理学をとおして
苦しい子育ての荷物を降ろし
心を楽にするカウンセリングを
行っています。
幸せな子育てをしながら
自分自身の夢も叶えていく、
そんなおかあさんの理想の人生を
心から応援しています。
自分に優しい「セルフコンパッション」
概要はこちら↓
https://ameblo.jp/mintomolu/entry-12659926085.html?frm=theme
こんにちは。
親子専門カウンセラーの
岬真由美（みさき まゆみ）です。
いつもたくさんのご訪問をいただき
ありがとうございます
今日は
読者さんやクライアントさんから
よくご質問をいただく
子どもの嘘、ごまかしについて
心理学の角度から
お話しさせていただきます。
実は、これは、多くのお母さんが
悩まれているテーマなんですね。
（ですから
もしお悩みの方も安心してくださいね。）
私自身も経験しましたし
ご相談いただくのは
こんなケースが多いでしょうか。
「宿題やったの？」と聞くと
やっていないのに「やったよ」と言う。
お友達と喧嘩した時
本当は自分が手を出したのに
「僕は悪くない」とごまかす。
そんな子どもの「嘘」や「ごまかし」に
心がモヤモヤしたり、
ときには怒りでカッとなってしまうこと
あなたはありませんか？
「正直に言ってくれたらいいのに」
「どうしてそんな分かりやすい嘘をつくの？」
そう思えば思うほど
お母さんの心は疲れてしまいますよね。
実は子どもの嘘には
「悪意」とはまた別の
心を守るための「理由」が
隠れていることが多いんです。
今日は
そんな子どもの嘘に
お母さんが冷静に向き合うための
心理学的なヒントをお伝えしますね。
まず、嘘をついた時に一番大切なのは、
お母さんが
「反応」を少しだけ変えてみること。
子どもが嘘をつく時、その背景には
大きく分けて2つの心理があります。
ひとつは
「お母さんに怒られたくない」という不安。
失敗や怒られることから
自分の心を守ろうとしている状態です。
なぜなら、どんな子どもも
お母さんのことを深く愛しているからです。
深く愛しているからこそ、
嘘をつく。
なんだかかわいいですよね
もうひとつは
「お母さんの期待に応えられなくて悔しい」
という、自分自身への情けなさ。
そんな時お母さんが
「嘘をついたこと」を
厳しく問い詰めてしまうと
子どもはさらに自分を守ろうとして
より強固な嘘で壁を作ってしまいます。
だからこそ
「嘘を見抜いた！」と感情的に叱る前に
まずは一度、深呼吸をしてみましょう。
そして、こんな風に
声をかけてみるのはいかがでしょうか。
「何か、言いにくいことがあったのかな？」
「怒らないから、
本当のことを聞かせてくれる？」
このように
嘘の内容そのものではなく
その裏にある「子どもの不安」に
光を当ててあげるのです。
お母さんが冷静に
「私はあなたの話を聞きたいと思っているよ」
という姿勢を見せるだけで
子どもは安心し
自然と本当のことを話しやすくなります。
心理学では、このような関わりを
「非審判的（ひしんぱんてき）な態度」
といいます。
「良い・悪い」
で裁くのではなく
「今、どんな気持ちだったの？」
と 子どもの心に寄り添うこと。
たとえ小さな嘘でも
「そうか、
お母さんに怒られるのが怖かったんだね」
と その感情を受け止めてから
「でも、正直に言ってもらった方が
お母さんは嬉しいな」と冷静に伝える。
この手順を踏むだけで
子どもの「嘘」は
「お母さんと正直に向き合う練習」へと
変わっていきます。
もちろん
嘘をつかれると悲しい気持ちになるのは
お母さんがそれだけ真剣に
お子さんと向き合っている証拠です。
だからこそ
その場で即座に解決しようと焦らず
「今、この子は心を守るために必死なんだな」と
一歩引いて見てみてください。
お母さんが冷静でいられることが
子どもにとっての
何よりの安全地帯になります。
完璧に嘘を見抜かなくても大丈夫。
少しずつ、本音を出し合える関係を
ぜひ一緒に作っていってみてくださいね。
ご家族の幸せと
あなたの望む人生を応援しています🌺
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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