子育ての悩みを手放して
ご家族の幸せと自分の人生を生きる
おかあさんを応援します
二級建築士から二児の母、絵本講師、
親子の心理学講座をとおし
累計2,000人のご相談に
乗らせていただいてきました。
現在、心理学をとおして
おかあさんの心が楽になり
子育ての幸せを心から感じられる
カウンセリングを行っています。
子育てのつらさや苦しみを手放し
毎日を喜びと充実感で満たしながら
自分自身の夢も叶えていく。
そんなおかあさんの理想の人生を
全力で応援しています！
初めていらした方へ
自分に優しい「セルフコンパッション」
概要はこちら↓
https://ameblo.jp/mintomolu/entry-12659926085.html?frm=theme
こんにちは。
親子専門カウンセラーの
岬真由美（みさき まゆみ）です。
いつもたくさんのご訪問をいただき
ありがとうございます
先日、1日の予定を終えて
心地よい疲れを感じながら
お風呂で石鹸を使っていたら
ふわっとミントの香りが漂ってきて
和みました…笑
良い香りに癒されながら、このような
自分ではとても作れない石鹸を作る人がいて
私はお店で気軽に買えることを思うと
ありがたいな～という気持ちになります。
日々のちょっとしたことに感謝できるって
幸せですよね＾＾
こんなふうにふだんから思えるには
心の安定が欠かせませんが
その土台となるのはやはり良い人間関係。
そして、そこには必ず
良いコミュニケーションがあります。
その中でも特に
「相手を理解しようとする姿勢」
これは本当に大切だなと
私も日々、実感しています。
そういえば昔、医療関係の学会で
受付の仕事をしていた時のことでした。
私ともう一人で受付後の作業をしていた時に
運営スタッフの方で、
受付の進行についていちいち文句や
面倒な口出しをする男性Hさんがいたんです。
やりにくいなぁと思いながら
言われた通りに作業を進めていましたが
その合間にも、Hさんは
何だかんだと話しかけてきます。
自分はずっとイベントスタッフとして
派遣で働いてきたんだけど
とてもたいへんで、すごく疲れるし
ほんとにやってられないんだよね…
みたいなことを
いろいろ言ってくるのです。笑
この人は何でそんなことを
私に言ってくるんだろう？
と思いながら
何かわかって欲しいことがあるのだろう
と思って
「そうなんですねぇ…」
「あぁ、そうなんですねぇ…」
と、ひとしきり聞いたあとに
「ほんとに今までたいへんだったんですね…
あ、たとえば逆に、今まで
楽しかったことって何かないですか？」
と聞いてみたんです。
そしたらHさん
楽しかったことがありました。笑
「そういえばいつか
遠出した一泊のイベントがあって
夜みんなでお鍋を囲んで
現地の具材がたくさん入ってて
ものすごく美味しかったなぁ。
その夜はとっても楽しかったな。」
その時のHさんの表情はとても柔らかくて
「その夜は楽しかったんですねぇ」
と言うと
嬉しそうに
「そうだったんだよねぇ…」
とおっしゃって
しばらくその話に花が咲き
その後は何故か、私たちの仕事に
口出しや文句を言わなくなって
いい感じで進めることができたのでした。
Hさんが言いたかったのは
昔は皆でもっと仲良く和気あいあいと
楽しく仕事ができていたのに
今はそのような人との
つながりが薄くなってきて寂しい
ということだったんですね。
そうは言っても、初対面の私に
いきなり不満や文句を言ってくるのは
ちょっと違いますけれどね…（笑）
でも
Hさんの本来の思いを理解できて
嬉しかったですし
Hさんも喜んでくださって
とても良い時間だったと思います。
誰かと繋がっていたいという気持ちは
誰でもみな持っているものですが
やっぱり繋がるときの
コミュニケーションのしかたは
大切ですよね＾＾
そして
相手を内面から理解するにはまず
「あなた自身が満たされていること」
「あなたが
自分自身のことを理解していること」
がすごく大切です。
コミュニケーションが
うまくいかない…
私は満たされていないなぁ…
自分のことがよく解らないなぁ…
と思う方は
まず、あなたがあなた自身の
本当の気持ちを理解することから
ぜひ始めてみてくださいね。
自分を「理解する力」を身に着けて
ご家族や友人、周りの人との
良い関係に繋げていけるといいなと
心から思います。
ご家族の幸せと
あなたの望む人生を応援しています
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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