年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
20年以上ダイエットに
悩み続けた私ですが
痩せる姿勢＝「美姿勢」
を手に入れたことで
アラフォーから13kg痩せました
これから始まる夏休み・・
みなさん準備はできてますか？
アラフォーからの我々に
本気で必要な体力
先日キッザニア東京に
行ってきましたが・・・
めちゃ疲れました
残念なことに
筋力と体力は
20代をピークに下がり続けます・・
特に、
カラダの柔軟性と
関節の動きやすさは
50歳までに劇的に下がります
カラダ、変えるなら
少しでも早い方がいいです
久々に夫と並んで
座って再認識したのが
夫の脚の細さ
全然太らない夫の
横に並ぶのが
苦痛でしかなかった
新婚時代
特に、太もものお肉で
膝が隠れていた私は
「膝のお皿どこ・・？」
と素朴な質問をされていました
そんな夫がようやく
気付いてくれたんです
私の膝にもお皿が
あることに(笑)
13kg痩せてようやく
脚が出せるようになった私ですが
今思えば
残念なくらいに
だるだるちゃんでした
食事制限、
ウォーキング、
マッサージ、
自分でできることは
いろいろやりましたが
そもそも下半身おデブって
下半身の姿勢が
太りやすい状態に
あることが原因
こちらでも
お伝えしましたけど
↓
下半身を変えるなら
下半身の筋肉の使い方
もっというなら
姿勢から変えた方がいい
13kg痩せて
心底思います
毎日の生活を
脚が細くなる使い方
で過ごすのか
太くなる使い方
で過ごすのか
1日24時間、365日・・
コツコツ続けていくと
大きな差になります
ダイエットしたいけど
何をしたらいいか分からない
でも、今度こそ
夏までに体型を変えたい
そんなあなたは
こちらもご参考に
↓ ↓ ↓こちらから↓ ↓ ↓
動画内容
アラフォーからのダイエット成功に必要なのはコレ！
美姿勢VS痩せない姿勢！その違いとは？
「ねこぜちゃん」タイプチェック
「ぽこりんちゃん」タイプチェック
「だるだるちゃん」タイプチェック
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動画でお伝えしていますよ
リターンボディダイエット
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大人気だった
座ったままでお腹痩せ動画や
新しい動画も
追加していくので
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