「今年こそは○○を始めよう!」 と心に決めたのに、全く手つかずだったり、始めても続けられなかったりといった経験はありませんか?

 

やりたいことがなかなか習慣化できないのは、いったいなぜなんでしょうか。

 

多くの人が、何かを始めて習慣化しようとするときに、決意や気合だけで取り組もうとしています。

 

「どうやって、これを習慣化させていくか?」 ということを考えてみてください。

 

それは、習慣化のための計画を立てることです。

 

そうすれば失敗しても、計画のどこに問題があったのか見つけて修正できますし、次は成功しやすくなります。

 

習慣化に失敗した理由や、成功した理由を事実ベースで振り返れば自分の障害の原因が見えてきます。

 

障害になっていることを見つけられれば、それを排除することもできます。

 

お金を生み出す仕組み作りを行える人になる。

 

楽に稼げるビジネスはこの世には存在しません。

 

「寝ているだけで○○万稼げる方法」「毎日10分の作業をするだけで儲かる」などありますが、実際のところそのようなビジネスはあり得ません。

 

実際MBAや中小企業診断士などの資格を取っても稼ぐことができない人のほうが多い。

 

考えや基本構造がシンプルなビジネスほど成功しやすい。

 

複雑に考えたビジネスほど失敗します。

 

知識も必要ですが、それ以上に必要なのは結果です。

 

実現させるにはものすごい努力と行動力が必要です。

 

いくら最先端のテクノロジーを駆使してこれが最高の商品ですよと訴えかけたところで、商品やサービスにお金を支払ってくれなければ売り上げは発生しません。

 

どれだけ顧客に対して有益な情報を提供できるサイト、プログを構築できるかを最優先にしているか。

 

顧客を生み出すことに目を向けなければいけません。

 

掲載されているお客様の声が 「安く変えた!」 「予算の半分ですんだ!」 というような内容ばかりではあれば、きっとお客さんは注文をすることなく離れて行ってしまいます。

 

お客様の声の数ばかりを気にしていると、こういうミスマッチが起きてしまいがちです。

 

お客様の声で顧客の質を上げるように意識することが大事です。

 

あなたは本当は、どんなお客さんを集めたいのか?

 

どんなお客さんを集めればビジネスがうまくいくのか?

 

それを考えてみましょう。

 

望んでいないお客さんからの問い合わせを減らすことが、結果的に良いお客さんを呼び込みやすい環境となり、顧客単価を上げることにつながっていきます。

 

まず、どんな人をターゲットにするのか?

 

これは解決策を探している人です。

 

解決策を探している人は、問題を抱えている人です。そしてどんな状態になりたいのか自覚している人です。

 

一つの例として、元気な人に風邪薬を売るのは難しいが、もう風邪を引いている人には、簡単に風邪薬を売ることができるのと一緒です。

 

相手を操作して売り上げを上げるには、説得するには。

 

人を説得するには、締切時間を設定する必要があります。

 

「今なら割引価格で~!」

 

人は締め切りがないと動かない生き物なのです。

 

それと、今何かを選択しないと自分に損失があるということを理解すると人の行動力は各段に上がります。

 

人生を変えるには自分自身しかありません。

それを継続するという意味で自己改善を継続させる「習慣」がとても重要になってきます。

私たちの選択は意識的に取っているという人もいると思いますが。

私たちが普段行っている45%の行動は毎日行っているものであり。

同じ場所で行われやすい。

45%にあたる行動が習慣であるということです。

人生の半分もの行動を学習する場所を大脳基底核といい。

呼吸や飲み込むなど基本的な運動機能を司る場所でもあります。

ある行動を繰り返し大脳基底核が活動しなくなるとほど、同じ行動を繰り返せばよいということです。

それが習慣となる。

朝起きてからの歯磨きやそこまで意識を使わないように。

行動を習慣化すれば人生はもいい方向に変わる。

しかしいい行動が習慣化されるためにはどのくらいの時間がかかるのでしょうか?

よく言われるのは21日間ですよね。

これは全くの嘘で。

しかし研究によると習慣かにかかる時間は行動によって変わってくるということです。

単純な行動だと2週間で習慣化されるものもあれば。

より大変な行動は90日間くらいかかります。

そしてそれらの平均日数は66日間ということ。

この習慣化のプロセスの中で1回でも行動を止めたり忘れたりしたら。

すべてが振出しに戻るというわけではないのです。

大体二度連続で行動を止めると習慣化プロセスが後退してきます。

1回影響なし。

2回約1週間後退。

1週間(7回)1か月分後退。

1か月(30回)習慣化失敗。

なのであきらめず習慣できるよう続けることが何よりも重要なのです。
 

あなたのゴールは何だ。

もっとも重要な事、それはビジョン、目標を持つことである。

それがないと巡り着く場所も無いままに、ふらふらと時を過ごすことになる。

人間はたまたま成功することはない。

最高の状態で人生を経験しているのか。

もっと楽しめる状態にあるのか。

そうでないときも経験したことがあるだろうし。

逆に、「最高だ!」って時もあったはずです。

それを増やすのさ。

 

増やせるから!

楽をすることやストレスを考えると脳との関係は避けて通れない。

人の身体はできるだけ楽できる方を選ぶんだけどそれは筋が通ってない。

心地よさと成功や成長、達成感や壁を乗り越えることの関係を考えると。

多少のストレスは避けて通れい。

 

真実に耳を向けなければいけない。

俺たちの脳は80%以上をもっとうまく活用できる。

脳は片隅で「もっとできるぞ!」と訴えているわけだから。

でもこの80%の活用には苦しみや痛み、失敗、自信喪失、暗闇があって。

その先に光がある。

しかし、この光にたどり着くには色んな壁を超える必要があって。

それを活用すればいいんだけど。

暗闇を乗り越える必要もない、楽な道を選んでしまう。

20%から100%に行くまでの道のりは楽な道ではない。

だから結局ここに居続ける。

「どうやってやるんですか?」って聞くけど。

もう答えはすでに出ている。

魔法でも何でもない。

マインドのセットの部分。

ただやるのみを説いている。

呼吸と一緒さ。

呼吸は当たり前だからそもそも気にしていない。

人生も同じように生きる。

朝4時に、5時に目覚ましが鳴ったとき。

脳は「ノー」といっても、これが当たり前なんだとその声を無視する。

辿りつきたい場所に行くには苦痛は避けられない。

物理的な痛みのことじゃない。

嫌でも同じことを繰り返すメンタルの強さだ。

行きたい場所に行くにはやりたいことをする時間よりも。

やりたくないことをする時間の方が多くなる。

それが当たり前だと思うことだ。

そしたら呼吸と一緒です。

何度も繰り返せば、呼吸と同じように自然とできるようになる。

このライフスタイルは苦しいかもしれないけど。

 

向こう側に行くにはやるしかない。

それを本気で求めたとき、本当の挑戦を挑むようになる。

描いたビジョンが現実になるのを知っている。

やろうと思っていたトレーニングをさぼるのは身体に悪いだけじゃなくて。

メンタルにも悪い。

その選択を可能にしちゃうわけだから。

前にもさぼったし、次もまたさぼる。

そしたら結果が出ないのは当然。

理想的な身体にだけ限らず、人生の他の部分でもそう。

人間関係やキャリア選択等、人生を考えたときに。

向き合わなければいかない苦しい場面に直面したとき。

向き合うか、さぼるかの道は二つに分かれていて。

今まで積み上げてきた習慣がどの道を歩むかを決定付けると思う。