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全て満席です。
セルフ・チャネリング講座の
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こんにちは。ココロバのかおるです。
いつもありがとうございます
（プロフィールはコチラ）
先日のブログでご紹介した
試してくれた方々から、
「久しぶりに、ぐっすり眠れました」
「心が楽になりました！」
などなど、うれしいご報告を
たくさんいただきました
↑コスモス？？
すぐに試してくれる
行動力がすごい！！と、
感激しつつ・・・
やっぱり、
自分とつながる時間は、
超大事だなぁと思いました
あなたは、
一日にどのくらいの時間
自分の感情に
意識を向けていますか？
５分？３０分？？１時間以上？？？
特に、
わたしもそうだけど
エンパスさんをはじめ、
周りの感情に敏感な人は、
自分の感情に意識がいきにくいですね。
【もしかしてわたしもエンパス？当てはまったらやってみて！】
周りの感情には、
四六時中意識を向けてるけど、
自分はゼロ！！
なんて人もいるかもね。
そうやって、
自分とつながれてないと、
こんな感覚になってきちゃいます。
- なんだか元気がでない
- よく虚しい気持ちになる
- 好きな事がわからない
- 自分を信頼できない
- 人といると妙に疲れるなど・・・
心当たりあるかな？？
（ドキッ
）
）これが長く続くと、
ちょっとしんどいよね
そんなときは、
自分にチャネリングすると
心がかる～くなってきます♪
といっても・・・、どうやるの？？
大丈夫、とっても簡単なんです。
自分を「お隣の人」みたいな感覚で
観察すればいいの。
↑こんな感じで観察～ 動物園行のかわいいバスでした。
動物園行のかわいいバスでした。例えば、
なんだか最近虚しい・・・
というとき。
「虚しさ」を感じている自分を
イメージしてみて。
どんな顔色してる？
背中は丸まってる？
ため息をついている？？
どんなふうに虚しそうにしてるかな？
「そっかー、そんなに虚しかったんだ」
「うんうん、不安だったんだね」
と、イメージした自分に
優しく声をかけてあげてね。
そして、
あなたが自分の大親友に
なった気分で、
寄り添ってあげて。
なんでもいいの。
「わたしがいるから大丈夫だよ」
と、声をかけたり、
「不安だったね。よしよし」
と、背中をポンポンしてあげたり、
なんなら、ギュー―っと
抱きしめて安心させてあげたり・・・
大親友のあなたが
虚しくて落ち込んでいる自分に
どこまでもやさしく
接してあげてください。
↑ケーキをプレゼントしたりもいいね！
こうやってイメージするだけで、
自分とつながれます。
そして、潜在意識にある感情にも
つながっているので、
不思議とね、
抱えていた虚しさや不安が
軽～くなるの
自分が自分の一番の味方なんですよね。
タイミングとしては、
寝る前やお風呂に入っているときなど、
リラックスしているときがいいですよ。
潜在意識につながりやすいので！
わたしは、寝る前かなぁ。
よかったら、試してみてね
こちらも参考にどうぞ♪
親愛なるあなたの
幸せな毎日を応援しています
では、また～
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