ただ今、ココロバ
かおるの
セッションは全て満席です。
次回は、6月下旬頃、募集予定です。
こんにちは。ココロバのかおるです。
いつもありがとうございます
「怒らせそうで、怖くて言えない・・・」
「どうせ、否定される・・・」
そんな風に誰かを恐れて
自分の思いにフタをしちゃうこと
ありませんか？
↑今朝の空♪
相手が
見ず知らずの
やばそうな人！
なんてときは、
わたしも黙ってます（笑）
でも、
普段から
家族や周りの人に対して、
「怖くて
自分の意見が言えない」と
感じることが多いのなら、
自分に聞いてみて
ほしいことがあるんです。
それはね・・・
もし、言いたいことを
その人に伝えたら、
何が起きそうで怖い？イヤ？
前はね、私の周りは
キレやすい人が
多かったんですよね～
でもね、
不思議なことなんですが、
今は、
・ そういう人とはご縁がなくなる
・ いても、なぜかキレない
・ ごくまれにキレる場面をみても、気にならない
こんな感じに
現実が変わっています。
たまーに
怒りっぽい人がいても、
「あー、怒ってるなぁ」
くらいしか思わなくなって。
自分でも不思議！！
で、肝心の
なんで現実が変わったの？
というポイントですが、
二つあるんです。
ひとつ目は、
さっきの質問ですね。
キレられたら、
何が起きそうで怖い／イヤ？
自分に聞いてみて、
何を不安に思っているのか、
冷静に整理してみてね。
こちらにも詳しく紹介しています
わたしの前の職場には、
秒でキレることで
有名な人がいたんです💦
会議の中で
大声で怒鳴るので
めっちゃ怖かった！
でもね、
怒鳴られると何が起きそう？
って冷静に考えると
特に何も起きないんですよね。
な～んだ！
もし会議で怒鳴りだしても、
大きな声が怖かったり、
それでイヤな気持ちになるだけで、
「わたしがダメだからとか、
価値がないわけではない」
それが腑に落ちた
翌日、
現実は変わりました。
詳しくは、こちらをどうぞ～
いつもは、
会議の中で、
必ず何度かキレるのその人。
終始穏やかだったんですよ～
（全員ビックリ）
ある意味、
自分の不安が創り出していた
現実かもしれません。
そして、
「何が起きそうで怖い／イヤ？」の質問
から出てきたのが、
例えば、
「わたしは
価値がないように感じてイヤ」
とかの場合。
そこに思い込み（ブロック）が
あるわけです。
なので、
「怒られる＝わたしは価値がない」
って、本当なの？
っていうのを
見ていく必要があります。
それが「勘違い」だとわかると、
怒られても
どうでもよくなってきます笑
↑怖いときこそ、リラックス♪
そして・・・
二つ目も、超大事！
キレているのは
相手の問題で、
わたしの問題ではない。
ここに境界線が引けると、
キレられても、
暴れられても、
自分の問題ではなくなります。
キレている人には、
キレている人なりに、
背負ってきた
色んな過去の出来事からの
思いグセ（ブロック）があるんですよね。
そこに、
すこーし思いを巡らせると、
「怒られるわたし」に
くっついている
被害者意識や
加害者意識から
抜け出しやすくなります。
「わたしのせいで・・・」
「わたしがダメだから・・・」
（加害者意識）
「あの人のせいで・・・」
「あの人さえ変われば・・・」
（被害者意識）
と捉えていると、
本当は、その人の問題なのに、
自分の問題に
なっちゃうんですね。
相手の問題は相手に。
自分の問題は自分に。
境界線が引けると、
人間関係がとっても
楽～になりますよ。
親愛なるあなたの
幸せな毎日を
心から応援しています
では、また明日～
ご感想集
- 一人で全て背負いがちなTさん
- 何年も抱えていた悩みが軽くなったFさん
- 進む方向がハッキリし、売上UPしたMさん
- 病気が判明して苦しかったYさん
（後に、超大手にヘッドハントを受ける！！）
- 誰にも話せなかった悩みが和らいだMさん
わたし自身の変化は、
コチラの記事をどうぞ
気軽に登録してね
ココロバ公式ライン
↓↓↓
又はLINEのID検索より
@510xvvma で検索お願いします。
アットマークもご入力下さい♪
ココロバ♡かおるの
人気の記事 
１位
ココロバ かおるについて
