変えられない人の態度に
心を乱されていませんか？
「どうにかしたい」と頑張りすぎて
気づけば心がすり減っている。
そんな毎日から
そろそろ自由になりませんか？
《あきらめ》は
負けることではありません。
自分を守り、心をラクにする
“静かな力”です
他人の機嫌に振り回されず
自分の軸で選び、自分の足で立つ。
そんな主体性を
《あきらめ》で育てていきます！
あきらめによって
“自己否定”をほどく専門家
小林ゆりこです♡
「覚悟を決めないと、前に進めない」
「腹をくくらないと、手放せない」
そんなふうに
言われることが多くないですか？
でもワタシは、
ちょっと違うかなと思ってるんです。
たとえばあなたが
両手にぎゅっと何かを握っていて、
もうそれを持ち続けるのがつらくて…
「手放そう」と決めるには、
たしかに覚悟がいるかもしれません。
でもね、、
〈あきらめ〉って、もっと静かで、
もっと自然なものなんです。
「もういいや」と思うとき。
「これ以上がんばれない」と思うとき。
そのときって、
別にがんばって決断してるわけじゃなくて、
どっちかというと、力が抜けた瞬間。
あきらめって、そういう
“ちょっとした抜け”のようなものかもしれません。
「なんかもう、いいかな…」
そのとき世界が終わるわけでもなく、
誰かを裏切っているわけでもなく、
ただあなたのぎゅっと握りしめていた
手の力がゆるんでいるだけなんです。
よく、
覚悟が足りないから変われないんだと
思ってしまう人がいますが、
覚悟しなくても、ゆるめることはできます。
がんばってる人ほど、
もうがんばらなくていいんだと
あきらめるだけで、
ちゃんと変わっていけるんです
〈あきらめ〉は、戦いをやめること。
「自分をなんとかしよう」とするのをやめること。
だからこそ、覚悟なんていらない。
あきらめると、呼吸が戻ってきます。あきらめると、他人の目がどうでもよくなります。あきらめると、自分がなにを好きで、
何がイヤなのかが見えてくるようになります。
もう無理～！！
と思って泣き崩れたとき、
やっと本音を話し出すことってありませんか？
それが、ほんとうのスタート
そしてそこには、
覚悟なんていらないんです。
必要なのは、ほんの少しの
「もういいや」のため息だけ。。。
それでいいんです
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【1日目】潜在意識も使わず過去も癒さないあきらめメソッドとは？
【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪うワケ。
【3日目】感情をコントロールするために知っておくべきこと！
【4日目】最短で落ち込みから抜け出せる方法はコレ！
【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは？
【6日目】あなたに不安が襲っていた時の劇的対処法！
【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなるマインドイメージ法
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