あなたは自分の扱い方を
知っていますか？
ワタシは
「人との付き合い方」
「仕事のやり方」
「子育ての正解」 は、
必死に学んできたのに…
いちばん身近で、
いちばん長く付き合うはずの
自分の扱い方は、
誰からも教わってこなかった気がします
しんどくても
「これくらい普通」と思ってやってしまう。
本当は嫌なのに
「私がやれば丸く収まる」と引き受ける。
疲れているのに、
休むことに罪悪感を覚える。
それが自分を
雑に扱っていることになるなんて
思ってもみませんでした
当時の私は、
「あきらめずに頑張ること」こそが
正しい生き方だと思っていました。
でも今振り返ると、
むしろ自分のしんどさをあきらめて
見ないふりをしていたのかもしれません
いまは〈自分の取扱説明書〉が
しっかりあると実感できています
「今日はもう限界だな」
「これは今の私には荷が重いな」
そんな小さなサインがわかるし、
無視しなくなったんですね
・無理をしないこと。
・感じたことをなかったことにしないこと。
・回復する時間を、ちゃんと与えること。
それは「逃げ」でも「甘え」でもなく、
自分を守るための〈あきらめ〉でした。
それができるようになるとね、
面白いことに、
人との距離感も変わってきたんです
必要以上に傷つかなくなり、
必要以上に背負わなくなる。
全部わかってもらえなくてもいいと
思えるようになりました。
誰かにわかってもらうことをあきらめたら、
代わりに自分が自分を
わかってあげられるようになりました
【自分を大切にする軸】が
できたなあと感じています。
あなたは、
ちゃんと自分に気遣いができていますか？
「自分の扱い方がわからないなあ」
「どこであきらめたらいいのかわからないなあ」
と思う人は、 メルマガにその方法を
書いていますのでぜひ読んでみてください
無理に前向きにならなくても
自然と楽になっていく。
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