さてさて今日は
《やる気》について
クライアントさんからは
「やる気が出ない時は
どうしたらいいんですか？」
と、よく聞かれます。
ワタシもありますよ〜！ 
やらなきゃいけない仕事や、
洋服の断捨離。
そろそろリビングの
拭き掃除しなきゃな〜とか、
週一回のお顔のパックとか、笑。
やる気が出なくて
つい後回しすることがあります。
実はね、
人のやる気って、
〈浮き沈み〉があるのですヨ！
ずっとやる気が
続く人なんていないんです。
だってそれが自然だから
いつもやる気に満ちてる人でも
たぶんやる気があるフリを
しているだけかも、笑。
やる気が出ない時って
頭の中でグルグル考えてしまいませんか？
／
やる気がでないワタシってダメだな。
何やっても続かないし。
やる気さえあれば…。
＼
そうやって「自分責め」することで
さらに動けなくなるのです
責めてるんだから心は傷だらけ。
動くエネルギーは
どんどん枯渇していきます
責められて
やる気なんて出ないですもんね。
それでも自分を奮い立たせて
動けたとしても
内心責めながら
ダメージを与え続けているわけだから
長続きできないんです
だからどれだけ
〈自分責めをやめられるか〉ってこと！
自分責めが【癖】になってしまい、
一度そのモードに入ると
なかなか切り替えが
できなくなっちゃうんですよね〜
あなたはいかがですか？
それって性格とかじゃなくて
自分責めの回路が
脳で出来上がってしまい、
いとも簡単に
そちらの回路に繋がっていっちゃう。
だから〈あきらめ〉という
新しい回路を作り、
そちらを太くすることで
切り替えが早くなる
やる気が出ない自分を
一旦あきらめてしまいましょう！
そうすることで
思考の回路が変わり、
自分責めがやめられるので
ダメージがかなり軽減されます。
ダメージがないからこそ、
やる気にとらわれずに
目の前のことを
《淡々と》できるようになるんです！
無理に前向きにならなくても
「理解することでほどけていく」
そんな〈あきらめメソッド〉を
メールでお届けしています。
こちらをクリックして受け取って下さい☆
(登録は無料です♪)
【60分個別 あきらめるレッスン】お申込みはこちら！「もう受け入れたつもりなのに、また苦しくなる」頭でわかっていることが、心で“腑に落ちる”。その体験を一緒に見つけていきましょう！
受講生さんの声はこちらお問い合わせはこちらから
人気記事