変えられない人の態度に
心を乱されていませんか？
「どうにかしたい」と頑張りすぎて
気づけば心がすり減っている。
そんな毎日から
そろそろ自由になりませんか？
《あきらめ》は
負けることではありません。
自分を守り、心をラクにする
“静かな力”です
他人の機嫌に振り回されず
自分の軸で選び、自分の足で立つ。
そんな主体性を
《あきらめ》で育てていきます！
あきらめによって
“自己否定”をほどく専門家
小林ゆりこです♡
もう手放そう。
あきらめよう。
頭ではわかっていても、
なかなかできないことってありますよね
◉本当は必要ないとわかってるのに、
執着してしまう人間関係。
◉成果が出ていないのにやめられない挑戦。
◉「こうでなければ」と握りしめ続ける理想の姿。
手放すことは、
決して“弱さ”ではありません。
むしろ、〈あきらめ〉には 筋力が必要です。
人は持っているものを離すと
「空白」が生まれます。
その空白ってね、
安心よりも不安を呼びやすいんです
ワタシも12年前に
線維筋痛症という
痛みのある病を発症しました
ドクターショッピングを繰り返し、
どんなに遠いところでも
専門医がいると聞けば
新幹線で横になりながらでも行っていました🚄
しかし、
どんなスーパーDr.
どんな治療をもってしても
痛みはなくなりませんでした。
そんな時 〈あきらめ〉に出会ったのですが…
「もうこれだけ治療しても
変わらないなら仕方ないんじゃないか」
と、治療を手放そうとした時、
安堵感と共に不安もありました。
・本当に何にもしなくていいのかな
・本当に治療から手を引いていいのかな
安堵感という余白に
不安も入り混じっていたのです
もしかしたら
あなたもそうかもしれませんね。
・この人を失ったらどうなるんだろう
・代わりに得られるものはあるのかな
・手ぶらになった自分は価値がないのでは？
こうした恐れに耐えるには、
“心の筋力”が必要です
ただ流されて手放すのではなく、
恐れを感じながらも
「これはもう持たなくていい」 と選ぶ力が、
〈あきらめ〉の本質です。
筋力と同じで、
〈あきらめ〉も一回で
うまくできなくて当たり前。
今日あきらめたけど
明日はまた気になりはじめる。
でもまたあきらめてみる。
未練のある自分もあきらめていく。
そうやって コツコツ続けた〈あきらめ〉は
“自分で選んで手放せる” という実感をくれます。
あきらめの筋力がついてくると、
心の中に「余白」が生まれます。
その余白があるからこそ、
新しい人・新しい挑戦・新しい自分が入ってくる。
何かを持ち続ける力よりも、
必要のないものを手放す力の方が、
人生を広げてくれるのです
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《以下の内容でお届けしています》
【1日目】潜在意識も使わず過去も癒さないあきらめメソッドとは？
【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪うワケ。
【3日目】感情をコントロールするために知っておくべきこと！
【4日目】最短で落ち込みから抜け出せる方法はコレ！
【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは？
【6日目】あなたに不安が襲っていた時の劇的対処法！
【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなるマインドイメージ法
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