自己否定している人を
《あきらめ》によって
受け入れさせてあげる専門家
小林ゆりこです＾＾
クライアントさんのお悩みの中で
ダントツに多いのが《不安》。
不安な自分を
うまく扱えないと言われます。
／
不安はなくならない！
あって当然！
危機管理能力なんだから！
＼
頭ではわかっていながら
やっぱり不安をなくしたい！
不安になる自分はダメ！
と思っていませんか？
不安て、不快感しかないから
１秒でも早く無くしたいし、
でね、結局のところ
不安を解消したいなら
《状況》を変えようとしないこと！
変えるべきところは
《思考の扱い方》です！
だいたいが先のことを考えて
不安になってるはず。。。
でも、先のことを考え始めたら
わからないことだらけ。
どんなにいま状況がよくなっても
不安が消えることなんてないんです
状況がよくなったって
安心しないでしょ？笑。
たまたま良かっただけ…
どうせまた悪くなるかも…
なんて考えちゃうでしょ？
そうやって
悪いほうに悪いほうに
考えてしまうのが
あなたの思考の扱い方なんです。
状況をなんとかしようとするより
あなたの長年の〈思考の扱い方〉を
変えていくほうが超効果的なんです！
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【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪うワケ。
【3日目】感情をコントロールするために知っておくべきこと！
【4日目】最短で落ち込みから抜け出せる方法はコレ！
【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは？
【6日目】あなたに不安が襲っていた時の劇的対処法！
【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなるマインドイメージ法
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