自己否定している人を
《あきらめ》によって
受け入れさせてあげる専門家
小林ゆりこです。
／
上司に叱られて
「それ、私がやったんじゃないです！」
旦那さんに
「洋服買いすぎじゃない？」
って言われて何も言いかえせなかった。
同僚の言った
「あなた、神経質なんだよ」
という一言が
ずっと頭に残っている。
＼
などなど。
そんな時って
なんとも言えない
イヤ〜な気分になりますよね？
ほんとは言い返したかったのに…。
咄嗟ににうまく返せなくて
モヤモヤしてる。。。
あのシーンを
何度も思い返しながら
その度にイヤな気持ちを
味わってしまう
あなたはそんなことありませんか？
実はこの《モヤモヤした感じ》
あなたの中で
何が起きているかというと
＼自分を裏切っている状態／
なんです！
そう、
あなたがあなたを
裏切っているのです
わたしのプログラムでは
《他人基準》と言っています。
＊《他人基準》とは
相手の言動や行動により、
うやむやなまま
選択してしまっていること。
基準が《相手》にあるので
自分が納得できていなくて
モヤモヤしているんですね。
ネガティブさんてこんな風に
まるで息をするように
《他人基準》になっているのです。
そんな自分信じられますか？
認めることができますか？
でもね、、、
じゃあ、言いたいこと言いましょう！
ということじゃないんです。
だって、職場とかグループでは
言いたいことが
言えないことのほうが
多くないですか？
じゃあそんな場面では
どうするかと言うと、
言えなかったことにたいして
自分が《納得》できていればいいのです
納得感を持たせれば、
同じ《言わなかった》という
行為でもモヤモヤしないのです
あなたが自分を裏切ったときに
あなた自身に納得感がもてるよう
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