心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
このままずっと
一生一人かもしれない…。
誰とも共に過ごすことなく
一人で生きていくことになるかもしれない。
あなたはそんなことを
考えることはありませんか？
実はこれって、
自分が自分を
孤独に追い込んでしまっている
《思考のクセ》なんです！
／
誰とも本気で
仲良くなることができない。
一人の方が気が楽だと思いつつ、
誰かと一緒にいたいと思ってしまう。
一人で過ごすのは好きなのに
一人で死ぬのは怖い。
人と居るのは楽しいこともあるけど、
ツラくて面倒くさいことの方が多い。
＼
こんな感じで
グルグル同じことを
考えていませんか？
「不安なことを考えないようにしよう」
「
って思ってもムツカシイですよね
なぜなら人は、
《考えないように
しようとすればするほど、
考えてしまう「特性」があるから》
私も何度もチャレンジしました
「考えていることの
９割は現実化しないっていうしね」
「まだホントにそうなるかどうか
わかんないじゃん！」
と自分に言い聞かせても
全然安心できなくて…、
早くラクになりたくて
占いに行きまくってたんです
もうこんなにグルグル考えたって
シンドイばっかりなのに、
自分でどうすることもできなくて
ただただ沼にハマっていったのです
出てくる不安な考えを
止めることができなかったんです
《じゃあ、どうすればいいの？》
ってことで、
それはつまり
《考えたくないことは
そのままにしておく》
ってこと！
それじゃあ苦しいままじゃん！
て思いますよね？
でも、考えないようにしようと思うと
考えが増えてしまいます
だから、
「ああまた考えてるな〜」って
あらがわない。
これがこのメソッドの肝でもある
【あきらめ】です
肯定も否定もしない。
抵抗しない。
あらがわない。
あきらめていくことで
不安な状態から脱出し、
《いまできること》に
意識を向けることができるのです！
あなたは同じ悩みを
グルグル考えて
行き詰まりを感じていませんか？
なにをやってもダメなら
一度《あきらめて》みませんか？
《正しいあきらめ方》を
お伝えしていますので
ぜひ読んでみてください＾＾
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