心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
たとえば、あなたの周りには
やたらと批判してきたり
嫌味を言ったり
無視したりする人
いませんか？
私は以前、
経理の仕事をしていたんですが、
となりの席のお局様から
明らかなる嫌がらせを受けてたんです
何かを聞こうにも
私とのデスクの境目に
いつもファイリングの表紙を立てて
壁を作ってみたり…
そうかと思えば、
他の社員にわからないことを
聞いていると、
「なんで私に聞かないんだ！」
と、すねまくる…。
【そんな毎日が続いていくと、
心はどうなると思いますか？】
・・・・・
・・・・・
｢私、何かおかしなことしてる？｣
と、思うようになるんです
いつも心のどこかで、
｢お局様の言ったことや態度｣
が気になってしまい、
その人が目の前にいてもいなくても、
／
私、どこかおかしい？
私が悪いのかもしれない
＼
と、無意識に囚われてしまうんですね
こんなふうに悩んでいると、
いつもいつも脳は
《自分のおかしさや悪さ》
を探すようになり、
おかしくないようにしよう
嫌味を言われないようにしよう
目立たないようにしよう、など…
突っかかってくる
お局様の目だけを《基準》
行動するようになっちゃうのです
なんだか
めちゃくちゃ息苦しくないですか？
こういうときに、
《マウンティングしてくるお局様を
気にしないようにしましょう！》
なんていうアドバイスは
何の役にも立ちません…
（こんな怖い相手を気にしないようにする、
／
だって、マウンティングは、
マウンティングをする側の問題であり、
＼
『私何にもしてないのに…
なのになぜ私にマウンティングしてくるの？
あの人が勝手にやってることだよね。
じゃあ、それって私のせいじゃなくて、
あの人の責任だよね』
こうやってきちんと
｢自分のせいじゃない｣と確認した上で、
｢でもやっぱりあの人怖い！
怖いものは怖い！｣と、
ちゃんと恐れていいんです
優しくて、
なんでも自分のせいにしてしまう
ネガティブさんは、
何かあるとすぐに
｢私が悪かった？ ｣って思ってしまいます。
でもそうじゃなくて、
ちゃんと｢私のせいじゃないよね｣と
《事実》
｢精神的に逃げる｣ことをすると、
｢相手のことをグルグル考えて、
くよくよする」
自分に無理をさせないであげてくださいね(^^)
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