【みもちゃん】自己紹介
・ナリ心理学認定心理アドバイザー
・シングルマザー
・美容サロン経営
（予約殺到中2ヶ月先まで満席のため現在新規予約停止
・千葉県在住
・中2息子・小5娘
（毎日が爆笑ホームコメディ
ではいってみよう！
大切だと思ったポイントは
どんな自分でも大丈夫。にすること
＝ダイヤ思い出す
対する返信が！
気づきが！！！
めっちゃ良いのよ。
私の中で今の状況が変われば幸せになれる！
って思ってる自分が居たことに気付きました。
旦那が居ないから大変で、
旦那と一緒に住めれば私は幸せになれる！って思ってました。
みも・素晴らしい自己理解
でも、
それって自分が幸せかどうかが他人次第になってますよね。
みも・そそそそそれよ！！！！
それよ！！！！！
それよ！！！！
大興奮！！！！
捕まえちゃったね。
現状打破させてくれない犯人。笑
そーなの
自分の幸せを、周りに委ねてると
何にもなれないの。
逆に。
自分の幸せを、自分に委ねれば
何にでもなれるの。
・外側
・状況
・他人
・過去
・未来
・生死
・天気
・環境
・他人が自分をどう思うか
・他人が何と言うか
・内側
・思考
・感情
・言動
・行動
・今
・ルール
・努力
・自分が何をするか、できるか
・自分は何を考え、感じ、行動しているか
前者、外側を変えようとするのは
わかる。
その方が変わった感があるから。
でも大前提！！！
後者、内側に向き合う方が先。
そこが整ってから
外側をどうにかしていこう。
ただ、これはとても地味。笑
※外側がヤバすぎる場合だけは
（緊急性を要する事項など）
全力で逃げよう！笑
・犬に追いかけられてる
・豪雨の中外にいる
・DV、パワハラなど
それ以外は先ずどー考えたって
自分と
向き合う
のが先！！！
ママ友がどうとか
子供がどうとか
旦那がどうとか
それで頭の中いっぱいになるのは
わかる！！！
不安なんだよね！！！！
でも、先ず落ち着くことも含めて
自分を
どうにか
しよう！！！
つーか殆ど全てが自分をどーにかすること。
実害があれば外側どーにかすること。
の、極端な認識で
間違いないよ。
他人に向いちゃう時ほど
落ち着くために
ノートとペン。
した方がいい。絶対絶対絶対。笑
いやーこのかたの気付きは
気持ちよかったねー！！！
ハッとした気付きを得るのにも
他人に話してみる。
聞いてみる。
おすすめだよ！
質問、相談、ダイヤ浴びたい時
＆
安心も落ち着きも取り戻す。
山崎！春のみもとノートと
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