⚫️初めましての方へ
66.7
65.2
日本で2人しかいない、アルゼンチン1部リーグプレーヤー、大阪府刀根山高校出身の加藤友介です📝⚽️
自己紹介と是非読んで頂きたい記事
↓↓
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も良い姿勢を意識しましょう^_^
急に姿勢？どういう事？
と思った方はこちらを💁♂️見てくださいませ♪
断食3日目、ここまで約65時間
コーヒー、岩塩水、岩塩、砂糖、アーモンドミルク、葛湯
これしか口にしていません。
体重は
68.9
66.7
65.2
65時間、断食すると3.7kg も減りました！
これだけの変化は自分でも驚きでした。
練習が室内のみなので、筋力が落ちているのも要因ですね。
不調だった胃腸も少なくとも今は元気です🙌🏽
変化あったなと思うのは、肌
オートファジーが促進されたのか、良い感じです♪
オートファジーって何ぞや？という方はこちらを💁♂️
周りにあまり誘惑がないので、そこまでの我慢もなくここまでできました^_^
日本だとキツイやろなぁ〜と思います。笑
明日から、少しずつ食べ始めます！
胃腸がどうなってるか楽しみ♪
読んで頂きありがとうございます😊
是非またあなたに読んで頂きたいので、ブログフォローしてください
よろしくお願いします♪
よろしくお願いします♪ 見て頂きたい記事抜粋🙏
↓↓↓↓↓
⬛︎2019年の目標
⬛️海外移籍情報まとめ
⬛️夢を叶える為の秘訣
⬛️メンタル
⬛️僕の夢
⬛︎カマラ君シリーズ
応援の『ポチポチ』お願いします♪(※何回でも笑)、ありがとうございます
🙏↓↓
🙏↓↓いつも閲覧してくれているあなたへ
ライン公式アカウント始めました。
こちらのライン公式アカウントでは
✅サッカー以外の情報
✅海外お役立ち情報
✅プライベートなど
配信始めます！
登録してくださいね😆