⚫️初めましての方へ
日本で2人しかいない、アルゼンチン1部リーグプレーヤー、大阪府刀根山高校出身の加藤友介です📝⚽️
自己紹介と是非読んで頂きたい記事
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今日はサッカー選手にとって、必要な瞬発力、ダッシュ力を高めるジムトレーニングの動画を載せてみました^_^
特に1つ目のトレーニングは、ヨーロッパのプロコーチに教えてもらったものです。
アルゼンチンでも同じ様なトレーニングをやっていました。
試合の4日前にやれと言われ、トレーニングを始めてからダッシュ力上がってきてます。
是非参考にしてみてください!
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