妊娠7ヶ月目突入

今日で 妊娠7ヶ月
あっという間だなぁ あと4ヶ月
早く BABYに会いたいな

今日は 朝体重計るの忘れちゃった

朝＆昼 11時半
旦那ちゃんが作ったカレーうどん風

間食17時
ピザトースト
コラーゲンドリンク
羊羹

夜 21時
ブロッコリー
チゲ鍋1杯分

規則正しい食生活にしたいんだけど
朝昼兼用だし 間食しちゃうなぁ

体重は 毎日計らなきゃね
この1ヶ月 食欲すごそうだから気をつけなきゃ
最近は胎動も 頻繁に感じるようになってきて嬉しいな
もっと 動け～

明日は 朝から 3級の最終模擬試験だ～ドキドキ
1時間で 終わらせなきゃ
今までの練習の成果が でますように

ネイルスクール24回目

今日は 1週間ぶりのネイルスクールでした

相変わらず 時間はめいっぱい使っちゃうけど ニッパー 少しずつ上達してきて角も角度を変えながら とれるようになってきてた
スピードUPしなきゃなぁ

課題はまだまだいっぱいあるけど 上達できてきて 嬉しい

帰りにカフェで 病名も一通り暗記したから とりあえずは一段落
これから 旦那ちゃんのファイリングとケアしま～す


今日体重53.8Kg
今日のご飯
朝＆昼 11時半
グラタン
ブロッコリー
ヨーグルト
マキシモル
梨2/1コ

間食カフェにて
18時
クルミパン
チーズスフレ
ホットココア

夜 20時半
お味噌汁
肉じゃが
コラーゲンドリンク
間食しちゃったので夜は軽くしましたお腹が空いてパン2つも食べちゃった

今日のご飯

今日は 夜お味噌汁飲みたいなぁと思ってて スーパーマルエツに買い出しに行ってきました

そしたら たまたま1日で、一の市セール
牛肉40％OFF えび50％OFF～
他にも セールで野菜や食品 安い安い
2000円で たんまり食品買えました めちゃ お得～
散歩して たまたまマルエツ行ったけど1日は 毎月マルエツいこう

今日も上島珈琲で勉強
明日は 1週間ぶりのネイルスクールだ～


では今日のご飯と体重
53.8Kg
朝＆昼11時半
オールブラン牛乳
梨2/1ｺ
マキシモル
チョコロール半切
チョコ菓子

間食16時
上島珈琲にて
野菜サンドイッチ
黒糖珈琲

夜19時半
卵かけご飯
納豆
野菜たっぷりお味噌汁
サラダ
豚肉炒め


夜は お腹いっぱ～いになった
腹八分にしなきゃね

野菜たっぷり～ 明日もね

今日のご飯

今日は 昨日の食生活を反省して 野菜をとるように心がけたよ
お散歩も買い物、カフェ行きながらしました


朝＆昼
ハヤシライス
豆と鶏肉の煮物
チョコロール半切
チョコ

上島珈琲にて
豆乳カフェラテ

夜
肉じゃが
半うどん
豚野菜炒め
ブロッコリー

アイス

夜 グータンみながら寝る1時間前に、アイス食べちゃった…
今日は 野菜は食べたから まぁ よいかな
体重 変わらず～
54Kgを心がけて
キープしなきゃ
あと3日で 7ヶ月だ～

7～8ヶ月は 体重＋5Kgのままキープできますように

体重…

最近 と～っても食欲がある…

昨日 食べ過ぎたから今日気をつけようと思ってたのに 今日も食べ過ぎ
只今 ＋5Kg
23週3日目
この ペース大丈夫かなぁ～ 気をつけなきゃ 自分の欲求で食べるなんてよくないもんね
反省

朝
ピザトースト1枚 牛乳 マキシモル チョコロールケーキ1切


昼
トマトソーススパゲティ ブロッコリーサラダ


間食
にぼし チーズ 梨2コ ミニホットドッグ ソーセージ3本


夜
焼そば お酢ドリンク 納豆

てな 感じ

明日は 規則正しい食生活にしなきゃ～ ネイルの学科の勉強もしよう
検定まで あと3週間
今週は 金曜日ネイルスクールで 日曜日はトライアル試験だぁ 頑張るぞ