今日のご飯

今日は 昨日の食生活を反省して 野菜をとるように心がけたよ
お散歩も買い物、カフェ行きながらしました


朝＆昼
ハヤシライス
豆と鶏肉の煮物
チョコロール半切
チョコ

上島珈琲にて
豆乳カフェラテ

夜
肉じゃが
半うどん
豚野菜炒め
ブロッコリー

アイス

夜 グータンみながら寝る1時間前に、アイス食べちゃった…
今日は 野菜は食べたから まぁ よいかな
体重 変わらず～
54Kgを心がけて
キープしなきゃ
あと3日で 7ヶ月だ～

7～8ヶ月は 体重＋5Kgのままキープできますように