体重 ６０．７kg
前日からー０．１kg
朝／サラダ、トースト
昼／サラダ、豚の生姜焼き、鶏肉の煮物、ごはん
夕／抹茶オレ、せんべい、チョコ
夜／カレー鍋、ごはん、マサラチャイ
この日から運動も記録し始めました
zumbaDVD
zumba腹筋編
体重 ６０．７kg
前日からー０．１kg
朝／サラダ、トースト
昼／サラダ、豚の生姜焼き、鶏肉の煮物、ごはん
夕／抹茶オレ、せんべい、チョコ
夜／カレー鍋、ごはん、マサラチャイ
この日から運動も記録し始めました
zumbaDVD
zumba腹筋編
体重 ６０．７kg
前日からー０．１kg
朝／サラダ、トースト
昼／サラダ、豚の生姜焼き、鶏肉の煮物、ごはん
夕／抹茶オレ、せんべい、チョコ
夜／カレー鍋、ごはん、マサラチャイ
この日から運動も記録し始めました
zumbaDVD
zumba腹筋編
体重 ６０．８kg
前日からー０．３kg
朝昼兼／カップスープパスタ、トースト
夜／ごはん、サラダ、鶏肉の煮物、豚の生姜焼き、コアラのマーチ
体重 ６１．１kg
前日から変化無し
朝／ハムチーズトースト、卵焼き、ウインナー
昼／チャーハン、みそ汁
夜／トマト鍋、最中