12月15日(木)☆食べたい衝動

体重　　５９．８kg

前日から＋０．５kg

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朝／サラダ、トースト、ウインナー、目玉焼き
昼／オムライス、スーパーカップ、菓子パン
夜／ごはん、サラダ、水炊き、鮭のフライ
夕食後／もち食感ロール

運動／無

お通じ／有

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最近食事が荒れてます

なんか食べ始めると「もっと食べたい」っていう

気持ちが出てきてしまうんです

今日もお菓子類を沢山食べてしまいました

せっかく落ちた体重も元通りです

どうしよう。。

12月14日(水)☆食べ過ぎ

体重　　５９．３kg

前日から＋０．５kg

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朝／サラダ、ハム、スクランブルエッグ、トースト
昼／お茶づけ
夕／ミニチョコパイ、プチブッセ
夜／ごはん、サラダ、唐揚げ、豚もやし炒め
夕食後／ミニチョコパイ、プチブッセ、スーパーカップ

運動／無

お通じ／無

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この日はお菓子食べまくりな日でした。。

体重も増えました

やばいです。。

12月13日(火)☆息子ちゃん３ヵ月

体重　　５８．８kg

前日から変化無し

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朝／おはぎ
昼／サラダ、ハムとキャベツのバター醤油スパゲッティ
夕／飴、ヤクルト
夜／ごはん、サラダ、肉野菜炒め、ほうれん草入り卵焼き、コロッケ


運動／ビリーズブートキャンプ応用編

お通じ／無

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今日で息子が３ヵ月になりました

パパに抱っこしてもらって、写真撮りました

息子ちゃんすごく笑ってくれて、

いい写真が撮れたので良かったです

それと同時に私は産後３ヵ月。。

産後半年が痩せれるかの勝負っていうけど

あと半分しかないです

元に戻るだろうか…

今日は久しぶりに運動しました

食事も昨日よりかはマシになったし、

明日も運動頑張ろ

おやすみなさい