#今月の目標は
8月の目標は‥‥ダイエット&断捨離これにつきます。身体も心も軽やかにして新たな一歩を踏み出す(出したい・・・)ダイエットは食べるものの見直し。最近暑いので、ビールを飲んでしまいます。あれは、おいしいですが間違いなく太りますねすこし前にオートミールダイエットをして6キロ減量したのに、暑くなってビールを飲むようになったら一気にリバウンド。2キロ戻ってしまいましたやっぱり、飲むならノンアルビールで少しの間我慢しようと思います。あと、暑くなってウォーキングをさぼってしまっています。仕事から帰ってきて、夕飯を作る前に歩いていたんですが、夕方でも暑くて無理今は、インスタで動画を見ながらウォーキングよりも効くという肩甲骨の運動をしています。ほんとに効いているのかまだ全然わかりませんが、やらないよりましですよね。気持ち的にも断捨離もしたいのですが週末のたびに推し活に出かけて家の事がなんにもできません💦1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える [ やました ひでこ ]楽天市場公式本 ウチ、”断捨離“しました! [ やました ひでこ ]楽天市場人生を変える断捨離 [ やましたひでこ ]楽天市場断捨離スイッチが全然入りません。あらたに増えた、推しグッズ・・・買えたことに満足してしまってに入ったまま、出してもいない。どんどん、増えていってます・・断捨離は推し活が終わってからしかどうやらできなさそうです・・。でも、ダイエットは、気合い入れて頑張ろうと思います。素敵な8月を過ごしましょう!ダイエット食品 リゾット 十八穀米のスープリゾット 20食入 (スープ4味各5袋×リゾット用ライス20袋) 送料無料 雑穀 雑穀米楽天市場【謝恩セール! 3,080円→2,222円】 ダイエット食品 こんにゃくラーメン 24食 健康食品 ギフト ダイエット スープ 置き換え 満腹感 こんにゃく麺 ロカボ 焼きそば 低糖質麺 糖質制限 糖質オフ 低カロリー 低GI食 低カロリー食品 【送料無料】楽天市場送料無料 ZENB 丸麺 ゼンブ ヌードル 8食 (2袋) パスタ そば ラーメン | 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI コレステロールゼロ 鉄分 置き換え ダイエット時の栄養補給に 黄えんどう豆100%楽天市場【送料無料】ZIP&めざましテレビで紹介! こんにゃくラーメン こんにゃく麺 24食(人気4種×6食)しょうゆ みそ 塩 とんこつ ダイエット食品 蒟活 蒟蒻麺 ダイエット 蒟蒻 人気 ランキング 満腹 こんにゃく 夜食 低糖質 糖質カット 血糖値 食事制限 糖質制限楽天市場🍓ミリミリのルームです。おすすめをご紹介していますので良かったら見てください。