心理セラピストの 鳥居 ミコ です
今朝気づいてびっくりしたこと。
それは
右足を軽く捻挫していた
こと
で。
捻挫するような心当たりと言えば…
あれしかありません（笑）
日曜日の本編のアレと
人生最高に
踊ってジャンプしたアレです
そう。
シンデレラプロジェクト
あんなに楽しかったんだから
やむを得ませんね
気づくまでに
３日以上
タイムラグがあったことは
置いといて
喜びと楽しさの勲章ということで
しばらくは
動きの鈍い自分を
愛しく姫のように扱おうと
思っております
それにしても
海っていいですね
ふらりと
逗子まで行ってきました
今日は
思っていた以上に強風で
逗子国際映画祭のイベントや
お店があるはずだったけど
みんな中止。
ガーーーーーーン
でも
心屋の後輩でもあり
素敵な動画を作ってくれた
マミりんとデートするという
メインイベントができたから
ヨシ
このところ
マミりんから
わたしがランダムに話すことを
元に
いろんな
フィードバックをもらっています
で、今日は
できれば
写真を撮ってもらおうと思って
海まで行ったけど
浜辺を歩いてみたら
残念なほどの強風
髪の毛があまりにボサノバ
だから
さっと切り替えて
素敵なカフェでお喋りをすることに
そしたら
そこで食べた
「スイカパン」なるメニューが
とっても可愛くて美味しくて
ツボでした
スイカの形と色のパンに
チョコマーブルのかかった
ホイップクリームと
ラムレーズンアイスを塗って
ラズベリーとイチゴとバナナと
ハニーコーンフレークみたいなのを
乗っけて食べるもの
これが
想像以上に美味しくて
グッときた
そもそも規格外の外見のものが
想像を超える味だったりすると
普段あり得ないくらい
ハートがときめくし
テンション上がるのだと
わかりました
そういう時って
いろんな言葉が
無限に
降ってくる感じになるんです
ときめきのエネルギーって
本当にすごい！！
卵やバナナみたいな
完全栄養食品的な効能が
あると思います
そのおかげで
今日は
すごくたっっくさ〜〜〜ん
喋ってしまいました
その時
エネルギーマスタープログラムで
学んだ
大切な内容について話したので
そのことを
書いておこうと思います
自分の資質や才能を発揮するには
エネルギーの器と
それを広げることが
大事だということを
少し前のブログで書きました。
その続きです。
せっかく
大きな
エネルギーの器があっても
その中に
エネルギーが満ちていなければ
発揮しようとしても
うまくいきません。
だから
その器の中に
エネルギーが満ちた状態に
してあげる必要があります。
その方法は、二つ。
ひとつは「満たす」こと。
つまり、外側から入れること。
これは、
○エネルギーの高い場所（パワースポットなど）
に行く
○エネルギーの高い人に会う
などの方法です。
もうひとつは、「満ちる」こと。
つまり、内側から湧くこと。
これは、
○行きたい場所に行く
○やりたいことをやる
○好きなことをする
○好きな人に会う
○ときめくことをする
などの方法。
こういったことをしていくと
エネルギーが
器の中に
満たされた状態になっていきます
その状態であれば
作りたい現実を叶えやすくなるのです
最近
本当にたくさんの人が
エネルギーの大切さに気づいて
その満たし方について語っているので
ここまでのことって
意識している人も
多いと思います。
でも
この先に
もうちょっと
大事なことが
二つあるんです
ひとつは
エネルギーを満たしたい時に
意識を
過去や未来に飛ばしていると
満たすのに
必要以上に時間がかかるということ。
過去や未来に意識が飛ぶと
エネルギーをかなり使ってしまうから
だから
「今ここ」に意識がある状態を
常に意識しましょう。
それが
一番エネルギーを使わないで済むし
最短で満たすことができるのです。
もうひとつは
エネルギーを満たすためには
よそ見をしない方がいいと
いうこと。
せっかくエネルギー量が
増えてきているのに
まだ不十分なうちに
あれもこれもと
手を伸ばすと
そこにエネルギーを
取られてしまうんです。
結局
満ちるまでに
必要以上に時間がかかってしまう。
つまり
【エネルギーを浪費するものに
できるだけ意識を向けないこと】
が
エネルギーを満たして
願う現実を叶えるうえで
とても大事だということ
わたしは
このあたりのことについて
だいぶ試行錯誤したので
めっちゃ実感こめて
お伝えしています
○意識を過去や未来に飛ばす
○いっぺんにいろんなことに手を伸ばす
（→ わたしはよくやってるけど）
○やりたくないことをやる
○好きじゃない人と仲良くする
○思っていることを言わない
（→ わたしたまにやってるなぁ）
○気分の悪いことを我慢する
○心地悪い場所にい続ける
○やりたいことをやらない
（→ これもわたしたまにやってるなぁ）
○欲しいものを手に入れない
etc．
こんなようなことが
些細に見えても
エネルギーを
カクジツに浪費させるんです
だから
スムーズにエネルギーを発揮して
できるだけ早く願いを叶えたいと
思うのであれば
こういったことを
どんどん辞めていくこと。
そして
エネルギーが満ちるまで
極力
今ここに意識を置いて
自分らしく
心地よく生きる。
そのために
○スマホ断ちをしてみるとか
○瞑想をしてみるとか
○たくさん眠るとか
○ときめくものや人のそばにいるとか
そういったことが
効果が高いんです
わたし
この４つはかなりやってます
マミりんと話しながら
そんなようなことが
頭の中で
綺麗に整理されていったので
わたしは
とっても
ご満悦
マミりんも
なんかスッキリして
軽やかになったとのこと
二人して
帰る時には
満面の笑顔
そして
海辺は
美しい夕焼けに輝いて
空には
ピンクドラゴンが
優雅に飛んでいました
というわけで
これからも
いい感じで
エネルギーを
満たしていきます
ピンときたものが
あったら
ぜひ
試してみてくださいね
あなたの人生が
ますます輝きますように
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ