『自己表現力カレッジ』朝見真美|自己表現力であなたの世界は変わる!

あなたの自己表現力を心や行動からサポートして
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心屋認定カウンセラー
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テーマ:

東京Beトレに行ってきました。

Beトレは心屋仁之助さん、

ぢんさんの月イチの心のお稽古♪



心屋認定カウンセラー
自己表現力カレッジ 理事長
朝見真美ハートまみりんです。


今月のテーマは「神さまのはからい」

ぢんさんの考える「神さまのはからい」。

でも、

実際にぢんさんが経験してきたことが元だから、

めっちゃ真似したい

人体実験のお手本♡(*´∇`*)♡♪


なんだけど‥‥


むずい!!!!!!
( ̄▽ ̄;)


いや‥

めっちゃ楽チンなんだけど‥‥


やっぱ、めっちゃむずい!!!!!!
( ̄▽ ̄;)


例えば、

「ふと想ったことしよう」

「好きなことしよう」

気がかりなこと

やりたいこと、楽しいことがあったら

気がかりなことは無視して、

やりたいこと、楽しいことをする。

これ、

文章にするとめっちゃシンプルなのに

「全部そうできているか?」って考えたら

全部じゃないよなぁ。。

「怒ってる人の隣でラーメン食べれる?」

みたいなことらしい。

『怒ってる人をまずなんとかしないと
(´□`);;』

って

思っちゃわない?みたいな。

不安を解消しようとしない

解消しようとしないまま、

やりたいこと、楽しいことをする。



きゃぁーーーー

 

私、やりたいと思い付くことが

毎回、私にとっては壮大なんです。

(。>艸<。);;





NYに住みたい。




えっと




NYに住みたい。






NYに住みたいいい!!!



‥‥で、



住み方は知らん!!
(笑)




ぢんさんの「神さまのはからい」10こ

日々続けて、

とりあえず

自力でもがかず、流れされといてみる♡




【神さまのはからい】
自分の為にメモ_φ(・_・

1)他力だけで生きる

2)ふと想った楽しいことをしよう♡

3)ブザーじゃなくピンポンの方へ
シンクロ(いいサイン)「ふと」「やりたい」「見たい」「行ってみたい」を「でもな」で消さない。

4)もがかない
嫌なことをなんとかしようとしない。

好きなこと楽しい方にもがいてみる。

好きなことには自分のトラウマを切ってくれるくらいのパワーがある。

5)「私には幸せになる資格がある」を自覚する。

もう不幸にならなくていい。

お返しなしに受け取る。出会いも。優しさも。

6)努力と頑張りをあまり信じない。

勝ち負けは努力の量ではない。頑張りの量でもない。

運。自力とは関係ない。

勝敗じゃなく頑張りならOK。

遊ぶ、楽しむ。

7)お金や人目を気にしてやっていないこと。

旦那の顔色、親、子供に悪いな。世間様と言う謎の人物。

その理由があるままやる。

心配事のあるまま楽しいことに飛び込む。

その人を理由にしない

8)他人を見てずるいと思うこと

はよやれ、はよ行け、我慢していること。
 

9)幸せそうな現実を作ろうとするのではなく、

幸せそうな自分を先に作る
お金もない、病気なまま、頑固のまま

変わらないまま、むかつく、悲しい現実を先に笑う。

嫌ってる現実は変わらないから。

【楽しいことも絶対あるはず。】

先に私が幸せになる。

10)覚悟をする

幸せになる覚悟。

幸せじゃない人から、罪悪感いっぱいの人から、妬まれる嫌味、嫌なことされる覚悟。
任せる、悲しませる、迷惑をかける覚悟。

運命に流される覚悟。

準備ばっかりしない。心配せずに飛び込む。

嫌なことは起こってから考える。

うまくいかない、立ち直れない、ドツボにはまるもある。

けど、

大丈夫。あの人も。

傷つけるかも、悲しませるかも。も大丈夫。

あの人を舐めんな。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

今回もぢんさんのブログに
写真いっぱい使ってもらえて嬉しいな♡
♡(*´∇`*)♡




「今月お誕生日の方はご起立〜」
ゆきまみ2月生まれです♡


自撮る♡

photo by いくちゃん ありがとう♪


『お誕生日おめでとう』

 







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昨日は鳥居ミコちゃん

『いつもの自分がやらないほうをやってみる』
(サンマーク出版)


出版記念パーティのスタッフとして

打合せをしてきました♡

 



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私は動画撮影スタッフとして参加です♡

初めましてのスタッフの方とも

話してみたら、めっちゃ近いご縁があったりして、

しかもミコちゃんのご縁つながりだから

すぐに鳥居ミコスタッフとして打ち解けられました♪



色々な打合せをしていく中で、

出版までの話をミコちゃんに聞いたりして、

始終びっくり!な、∑(゚Д゚)

話だらけだったんだけど(笑)


関わられた方々の優しさのお話とかも聞けて


感謝でミコちゃん泣いてる♡


打合せからめっちゃ楽しかった♪

本番の出版記念パーティが、

スタッフなのに(笑)さらに楽しみになりました♪




明日のぢんさん(心屋仁之助さん)のBeトレで

本を持ってきてくれた方にサイン会するんだって♪

本をまだ持っていない方には〜〜〜

♡ハグ会♡するんだって♡

ミコちゃんのハグ泣いちゃうよ〜( *´艸`)♪


3月3日には
 

『いつもの自分がやらないほうをやってみる』

出版記念講演会
もされるので

ぜひ参加してみてください♡

今回のミーティングで感動したお話とかも

聞けるかも♪


3月3日
『いつもの自分がやらないほうをやってみる』
出版記念講演会

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https://peraichi.com/landing_pages/view/mico01

出版記念講演会でも

私も写真撮影スタッフとして参加します♪



ミコちゃん♪任された!

素敵な動画撮る♡(*´∇`*)♡



〜“敏腕弁護士” 兼 “心理カウンセラー”が教える
心のとらわれを解いて心地よく生きる、21の練習。〜



 

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「枠〜!」

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一昨日私の枠(壁)についての記事を書いたんだけど、
 

今日のぢんさんのライン@でわかった。


↓ぢんさん(心屋仁之助さん)のライン@
https://line.me/R/ti/p/%40kokoro-ya



スクショで拝借♡





あきらめるー♡( ´ ▽ ` )♡​​​​​​



私「自己中な人」って
言われたくないみたい。


冷たい人、自分勝手、思いやりが無い、わがまま‥

ってことは、

私は、

優しくて、気遣いができて、思いやりがあって、わがまま言わない人って言われたいのか‥

‥‥

(*´ー`*)‥‥。


そうやって今まで、

人に嫌われないように

怒られないように

傷つけないようにって生きてきて、


自分の「好き♡と嫌い」を殺して、

自分の「好き♡と嫌い」がわかんなくなって、

「私は一体誰なんだ!?」

「生きてる意味ってなんなんだ?!」

。゚(゚´Д`゚)゚。


って、

苦しんできたのになぁ(笑)

しかもその他人の気持ちの想像や妄想で、

現実を創っていたってことに気づけたのに。


私まだ「自分ファースト」が苦手なんだなぁ、

自分が1番じゃないんだなぁ、

他人基準なんだなぁ。。

ファザコンでマザコン。


対人恐怖がなくなって、

最近かなり私の「好き♡と嫌い」を、

1番大切にできているつもりだったから、

気づいてめっちゃびっくりしたよ!(笑)(笑)(笑)

( ̄▽ ̄;)


だから、


私は自己中な人です!!


って、ことで(笑)

おおお!言ってみても全然ザワつかない♡
やた♡



誰よりも私を大切にしている人です♡
:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: 

 


こっちに切り替える♡


 

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「多分そろそろ来る。」


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このうん十年間、生きてきて

毎回この辺りで来てたの。

いろんな言い方があるけど、

なにが来るかって言うと

「枠」

ブロック?壁?



今の私の状況や環境な感じになると出てくる。

「さらに進んでいくぞっ!」って、

思い始めた辺りで、

意識的にだったり

無意識的にだったりで、

止める。止まる。


何度、、

何度!!!

何度この枠の前に立ったことか・・


。゚(゚´Д`゚)゚。


今回はたぶん、

少しは原因わかってる‥気がするから、

イケる気はしてる。

越えられる気がしてる。


今自分でわかっているのは、

「関わる人数が増えることが怖い」

あと、

「把握できないところにまで、
 自分の影響が出るのが怖い」


たぶんこれだと思う。

自分の影響って‥自意識過剰かもだけど(笑)

いやいやあるんだって(笑) 私だけの妄想でもね。

 

怒られるのが怖いんだろうなぁ〜

 

嫌われるのが怖いんだろうなぁ〜

誤解されるのが嫌なんだろうなぁ〜

把握なんて無理なのになぁ〜

生きているだけで、

何かに影響しているのになぁ〜

きっと自分でコントロール、

できると思っているんだろうなぁ〜



‥って、

ことで!!


これ越えないと、

私の妄想は消せないんで!!!




私はさらに、

私の中の
「常識・タブー」の枠を飛び越えて、

私の中での
変人になるぞ!!」

決めました(笑)←今ここ

しかも今回は

これまでとはかなり違う!٩(*>▽<*)۶!

だって♡

今回は♡

「対人恐怖」がほぼもーない!!!

これはめっちゃ大きい♡


♡(*´∇`*)♡



生まれて初めての

 

「枠の外」

踏み込んでみる♡


♪( *´艸`)♪

どーなるんだろ?






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