心理セラピストの 鳥居 ミコ です
今日は心屋塾の毎月の心のお稽古
Beトレの日でした
大事なことが
てんこ盛りでしたよ
テーマは「チャレンジ」
「チャレンジ」って
ぐぅたらで変化が苦手なわたしには
ハードルを感じることです。
でも
心屋仁之助さん（ぢんさん）の問いかけに
答えていくうちに
（あれ？意外とチャレンジしてるじゃん？）
と自分を見直しました
その問いかけの第一弾はこちら。
１）２０１７年に入ってから、どんな新しいことを始めましたか？
今年に入って始めた新しいことは何？
わたしの答えはこんな感じ。
○海外リトリート、○定期的なお茶会、○グループコンサル、
○トリニティ数秘術入門講座、○本の出版準備、○毎日貯金、
○ガチの英会話（９月から）
仕事関連のこととか
かなり多いかな（笑）
ここからはぢんさんの言葉です。
チャレンジって、
【失敗する】という損をするもの。
だから損する覚悟をすること。
新しいことをすれば、いいことだけじゃなく
イヤなこともついてくるものなんだという風に。
「大丈夫！うまくいくから」
もあるし
「大丈夫！失敗するから安心して！」
も両方ある。
うまくいくかな？って悩んだとしても
大丈夫だって思ったとしても
失敗するものだから。
ぢんさん だって
間違って
２０００万円振り込んだりするから
（※実話です。）
ちなみに
ぢんさんが２０００万円の誤振込のことを
話したら
ともちゃん（奥様）は
「かっこいい！」と言ったそうです
そんな器の奥さんって
最高だなぁと
感動しました
話は戻って。
他人の失敗は、人を幸せにする。
失敗に慣れると、失敗もトラウマにならない。
だから
チャレンジして、
当たって砕けて、
いっぺん死んでくればいい
（たしかにそうかも。
失敗を怖がってチャレンジしないって
すごく勿体無いことだなぁ。）
○とりあえずやってみよう！
○とりあえず辞めてみよう！
○とりあえず誰かのおすすめに乗ってみよう！
そんな風に
チャレンジするきっかけを
キャッチする
人の失敗は
「こんな失敗しちゃってね。」
と聞かされても 屁でもない。
だから
自分の失敗だって 屁でもないはず。
とりあえず何事もやってみないと
【先入観】という枠組みが崩せない。
【先入観】は家族によって作られるもの。
自分らしく生きるためには
それを超えて行かないといけない。
だから
○怖いままやる！
○怖いまま言う！
○怖いまま飛ぶ！
→ しのごの言わずにやる！
例えば
「いい人」にとってのチャレンジは
人に冷たくする、親不孝する、謝らない、
人を押しのけて前に出る、怒る、etc．
それをすると、自分の化けの皮が剥がれる。
失敗して
「できない自分」と向き合うことになる。
ここでぢんさんの問いかけ第二弾。
２）チャレンジしたいけど、しようかな？するまいかな？と躊躇っていることは何？
わたしの答えはこちら。
○ファーストクラスで世界一周、○バルセロナに行く、○断食
こう言う問いかけがあったとき
毎回出てくる答えが
最初の二つなのです。
いい加減行けや！ということ
ここからぢんさんの言葉。
とっても大事なとこなので
試験にでます（嘘
そういう躊躇っていることができない理由って、
『何かしらイヤな思いをしそうで、
その思いを受け止める自信がない』…
という、割と大きなものだったりする。
例えば
ぢんさんの場合、
（自分はつまらない人間だ。
平凡で堅物で、人を楽しませられない人、面白くない人。
自分は人間として魅力がない。退屈な人間だ。）
という風に思っているから
躊躇っていた。
自分の「普通」であることがイヤだった。
でも
（普通にしてればいいんだ！
面白くしようとしなくていい。
見栄を張らなくていい。
頑張らなくていい。）
（普通でいいじゃん！）
になった。
今から将来のために
そんなに準備しなくていい。
先のことを考えなくても
あなたが想像しているような
大変なことにはならないから。
（今楽しいけど、明日朝早いから
早く寝なきゃ！）
（○○しておかないとまずい！）
（予防しておかないと大変なことになる！）
→ この考えはもういらない。
「お昼たべれそうにないから
朝たくさん食べておかないと！」
とか
「夏がくるまでに痩せておかないと！」
とか言いながら
準備して、予防して、
準備して、予防して、
準備して、予防して etc．
それをしていたら
やらなきゃいけないことが増えて
やりたいことができなくなる。
それよりも
「将来のことは将来考えよう！
後先考えずに飛べ！
大丈夫！
死ぬから！」
（あれしとこう！これしとこう！）
というものに、世間を絡めてしまったり、
世間という名の親を絡めてしまったり
本当は今楽しくてうまくいってるのに、
（この先上手く行かなくなるかも！）
と思って
一生懸命予防してしまう、
でも
どんなにそれをしても
○大丈夫！いやな思いするから。
○大丈夫！嫌われるから。
○大丈夫！痛い思いをするから。
○大丈夫！失敗するから。
失敗とは
（自分が思った通りじゃなかった！）
というだけのこと。
自分にとってだけ失敗だけど
他人から見たら 屁でもない。
あなたには将来はない。
輝かしい未来はないから。
ここでぢんさんからの問いかけ第三弾
３）実は死ぬまでにやって見たいこと、
行ってみたいところ、食べてみたいもの、
着たい服、やってみたい遊びは何？
やらなかったら死ぬ時後悔しそうなことは何？
わたしの回答はこちら。
○ファーストクラスで世界一周、○バルセロナ、○ニューカレドニア、
○YSLのドレス、○クレイジーケンバンドと共演する、
○photo bookを作る
もう一つあるけどそれは内緒です♪
これを
隣に座っていた
心屋塾マスターコースの同期たぼっしーに
ひとつひとつ言ってみて
毎回
「やればいいじゃん！」
「行けばいいじゃん！」
「着ればいいじゃん！」
って言ってもらったのです
（たぼっしーとちかと♡）
すると
まぁ不思議。。
なんか
実現が
とっても近いような気が
し始めたのです
やっぱり
ぢんさんが言ってたけど
やりたいことを
紙に書くって大事！
口に出すってさらに大事！！
しのごの言わずに
やりたいことを
書いて口にすることに
チャレンジしよう
素敵なチャレンジをした
はっぴで抽選するぢんさん♡
マスターコース５７期のみんなと♡
いつもはFacebookコメント欄だけど
Beトレで しぃトレのしぃくんとCマーク♡
ぢんさんにエネルギー注入して
お知らせ
○日 時 ９月１０日（日） 午後２時３０分～４時３０分
○場 所 東京御茶ノ水のレンタルスペースOHANAにて
○人 数 ８ 名 あと ５名 様
○費 用 ８０００円
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【 鳥居ミコについて 】
（photo by 秋月雅）
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ