【カタヨガと瞑想とおしゃべり】
2024年3月~4月のご案内

カタヨガと瞑想とおしゃべりで

心身ととのう時間をご一緒しませんか?

カタヨガは、体がカタイ人のためのヨガ。
初心者の方でも、
受け身で、気軽にお越しいただけます。

カタヨガ、瞑想で心身を存分に整えたあとは、
お茶とお菓子をご用意しています。
上質な時間をともに過ごしましょう。

 

右矢印 今すぐお申し込みはこちら

*すべて女性専用クラスです

 

 

 

シャバ―サナ(屍のポーズ)のときに、
ライアーを奏で、眉間にクリスタルを載せます。


ライアーの優しく美しい音色と
クリスタルのエネルギーを感じてみてくださいね。

 

 

 

会場は

京都にある斎名智子が愛する聖地「カタヨガルーム」

 

これまでお越しになった禅のマスターや

ヨガのマスターたち、瞑想の大家たちも

みんな「カタヨガルーム」のエネルギーの高さに驚いています。

 

 

今は仕事もプライベートも

ヨガクラスも

オンラインで便利にはなりましたね。

 

便利さだけではないところにある

「リアルで会うこと」の良さを味わいませんか?

2024年4月までの開催予定が決まっているので
ご都合がつく日にぜひご参加ください。

もうすぐやってくる春に向けて
心身を整えていきましょう。

 

右矢印 お申し込みはこちら

 

 

カタヨガと瞑想とおしゃべり詳細

*すべて女性専用クラスです

 

◆日時

3月クラス

3月9日(土)14:00~16:30【満席】
3月17日(日)14:00~16:30【満席】

 

4月クラス
・4月7日(日)14:00~16:30
・4月20日(土) 14:00~16:30

◆参加費
一般 6,000円(税込)
オンラインサロン会員 2,000円(税込)
当日現金でお支払いください。

◆会場
京都カタヨガルーム
詳細は、お申し込みをいただいた方にお知らせいたします

◆定員
各回5名



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こんにちは。

斎名智子事務局のぜんこです。

 

寒くなったり
あたたかくなったりしながら
少しずつ春に向かっていますね。

 

冬が苦手な私は
本格的な春が来るのを
心待ちにする日々です。

 

では、今週も
「スタッフだより」をお届けします。

 

 

 

余白と空白が心の余裕を作る

 

「『余白と空白』こそが
心の余裕をつくり、
クリエイティブな時間となる」

 

これまでのスタッフだよりにも
書いてきましたが
ともちゃんはこれを
すごく大切にされています。


頭も心もいろいろ詰めこんだまま
新しいものを産み出すことは
難しいもの。

 

なので
忙しいときほど
『余白と空白』
を意識してみるとよさそうです。

 

 

 

 

寝具へのこだわり

 

もうひとつ、ともちゃんが
すごく大事にしているのは
休憩や睡眠。

 

良い睡眠のために

寝具にもこだわっているようで

毎日枕を見るたびに
「幸せだなあ」とニヒニヒしているそうです。

 

恋しくなるほどに
お家の布団と枕がお気に入りと言えるのは

ステキなことですね^^
 

みなさんは、
どんな寝具がお気に入りですか?

 

▼元記事はこちら

投稿者: @tomoko_saina_insta
Threadsで見る

 

▼Threadsもぜひフォローしてくださいね♡

 Threadsの斎名智子 SAINA TOMOKO (@tomoko_saina_insta)

 

 

 

✼••┈┈••✼••┈┈••✼

 


さて、3月から瞑想クラスが始まります。

 

リアルでともちゃんの誘導瞑想を受けたい方は
楽しみにお待ちくださいね^^

 

▼予告はこちら

 

 

では、また来週♪

 

 

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斎名智子事務局のぜんこです。

来週2月24日(日)14:00~16:30

「カタヨガと瞑想とおしゃべり」

開催します!

 

「カタヨガと瞑想とおしゃべり」では
京都にある斎名智子が愛する聖地「カタヨガルーム」にて
斎名智子とリアルに会ってカタヨガと瞑想で心身を整えます。
終わったあとはお茶とお菓子でおしゃべりを楽しめます。

 

あたたかく過ごしやすい日が
少しずつ増えてきていますね。

もうすぐやってくる春に向けて
カタヨガと瞑想で心身を整えませんか?

 

3月までの開催予定が決まっています。

ご都合のつくクラスにお申し込みくださいね^^

 

▼お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S30071416/
*すべて女性専用クラスです


 


 

▼カタヨガ詳細・スケジュールはこちら

 

 

 

 

 

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斎名智子です。

 

LINE公式限定で

月に1回、グループカウンセリングを開催しています。

 

ベル次回は3月です。募集開始をお待ちください。

参加希望の方はこちら下矢印

 

 

 

受けてくださった方からのお声をご紹介しますね。

 

 

Q1.参加する前は、どんな状況やお気持ちでしたか?


普段から考える癖があり
自分なりに解消してしまったりして、
相談しようと思っていた事も
何となく「いいかな」と思いかけていたので、
智子さんにお会いできる事が嬉しいと思って
参加してしまったのですが、
お話しているうちに
以前から持っていた悩みを引き出していただき、
それについて相談する事ができました
 

 

 

Q2. 参加後、状況やお気持ちにどのような変化がありましたか?

 

諦めていた自分を明らかにして頂き、
新たな心火灯された感じで、
なりたい自分に向けて
何個かの改善できるポイントを教えて頂き
希望がまた湧き上がりました。
 

 

 

Q3. その他セッションを受けて感じたことがあれば教えてください。

 

 

本来グループセッションである所
なぜだか、 個人セッションとなった偶然と
智子さんに感謝しています。
ありがとうございました。

とても個人的な課題がはっきりして
とても嬉しかったです。

人生を歩むのが今まで以上に楽しみです。
 

 

 

Q4. 斎名智子のセッションを、どんな方にすすめたいですか?

 

色々頑張ってきたけれど上手く行ってない方

 

 

 

長野県 50代 Y.S.さま

 

 

 

Y.S.さま、ありがとうございました。

 

 

 

✼••┈┈••✼••┈┈••✼

 


この回、偶然にも途中から
ほぼ個人セッションのような状況になりました。

これもまた、
自然な流れだったように思います。

 

LINE公式オープンカウンセリングでは

普段は60分 66,000円でご提供している個人セッション

ピュリファイライブセッションのエッセンスを

体感していただける場でもあります。

個人セッションがどんな感じか気になる方も
ぜひ受けてみてくださいね。

 

 

ベル次回は3月開催です。募集をお待ちください
受けたい方は、今のうちにLINE公式に登録してください。

 

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詳細はこちら

 ▼ ▼ ▼

 

 

▼参考記事

 

 

 

 
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こんにちは。

斎名智子事務局のぜんこです。


ここ数日
マフラーがいらないくらい
あたたかめだった関西。
 

ともちゃんのところにも
春がきたようですよ。

 

ピンクのチューリップが
かわいいですね♡

 

では、今週も
「スタッフだより」をお届けします。

 

 

 

YouTubeチャンネル「斎名智子アワー」
チャンネル登録者数3万人突破!

 

2024年2月12日に
YouTubeチャンネル「斎名智子アワー」
チャンネル登録者数が3万人を突破しました!

ありがとうございます!

 

「2万人を突破しました!」
と書いたのがつい最近のような気がしますが、
おかげさまで、すごい勢いで
登録者数が増えています。

 

▼こちらは2月16日現在の登録者数です

 

動画を編集してくださっているのは

ともちゃんがチャンネルオーナーであり

親交が深い堀内恭隆さんが提唱されている
エコシステムというビジネスモデルのチームの皆さん。

 

エコシステムについては
チャンネル登録者数10,000人達成したときの
記事にも紹介されていますので
ぜひご覧ください。

 下矢印

 

 

日常に瞑想を

 

斎名智子のVoicy
「初めての瞑想」シリーズをご存じですか?

 

タイトルの通り、
初めての方でも
ともちゃんのガイドで
瞑想ができる音声です。


ひとつのテーマで
22日が1シーズンとなっています。

 

 

オンラインサロン「斎名智子のみなかみへ」
瞑想部メンバーのみなさんも
ほぼ毎朝6時、この音声をもとに
瞑想会をされています。

 

▼現在のテーマはこちら(冬時間で6:05スタートです)

 

 

ともちゃん自身も

「今聞いてもびっくりする。
なぜなら、とてもいいから」


と言うくらい、
いつ、どこからでも、何度聞いても
すばらしいプログラムなのです。


日常に気軽に瞑想を取り入れてみたい方は

ぜひ、音声にあわせて瞑想してみてくださいね。

 

右矢印 斎名智子「初めての瞑想」/ Voicy - 音声プラットフォーム

 

 

そして、
前回のスタッフだよりにも書きましたが
3月から瞑想クラスが始まります。

 

リアルでともちゃんの誘導瞑想を受けたい方は
楽しみにお待ちくださいね^^

 

▼前回の記事はこちら

 

 

では、また来週♪

 

 

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