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リライフコーチ®︎/起業アドバイザー
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「体験の大切さ」子どもだけのものではありません
子供が生まれると親の気持ちとして
様々なことを体験させたいと
誰もが1度は思うことではないでしょうか
特に3歳までの子供の吸収力というのは
ほんとに素晴らしくて
「我が子は天才だ！」
と思う親は多いの思うのです
私も息子がドラえもんに出てくる
「出来杉くん」のようなイメージで
「トンビが鷹を産んだ？」
と奇跡を感じましたよ笑
そういう様子見ていると
お金や時間の許す限り
できるだけ多くのことを
経験させてあげたいと願い
子ども中心の日々を過ごしますよね
どうしても子育ての最中は
自分への投資は後回し
子供が成長して時間的にも余裕ができ
少しずつ自分磨きへ意識が移ってきます
でもその中に「自分にも体験は大切」
という考えは自分の中にはもうない
ように感じます
自分の趣味を見つけ
ストレスを発散させるとか
自分だけの時間を楽しむと言う
意識の方が強くなってしまったように
経験上、感じています
そこにはまた仲間もできますし
それはそれでとても素敵なことで
大事なことだと思います
私は、様々なことがあり
還暦を迎えてから
まったく違う世界へと足を踏み入れました
これまでと異なる価値観
まったく新しい世界の人達との出会い
それが私の中にこれまで
感じたことのないような感覚を
呼び起こしました
「はじめての世界」へのときめきに近くて
大人になってもまだまだ体験を通して
成長できるのだと実感できるものでした
違う世界に入ったことで
その枝葉は伸びて
自分が思いもよらない世界へ誘われ
様々なことを「体験」しています
今まで刺激されたことのない脳の部分を
刺激されているような
まさに脳が覚醒している感じがあるのです
改めて大人にとっても体験は大切で
これはおそらく永久に大切に
していくべきことなのだろうと考えています
脳科学的にもこの『新しい経験』こそが
神経細胞の再構築を促すと言われています
新しい体験は“脳の可塑性”を高める
脳は年齢を問わず「可塑性（形を自由に変えることができる性質）」を持っていて、新しい刺激や経験により神経回路が再編成されます
特に「新しいことに挑戦する」「未知の世界に飛び込む」ことで、脳のシナプスが活性化され、老化予防・認知症予防にもつながるとされています
“好奇心”と“感情”がセットで動くと記憶力が高まる
脳は「感情を伴った経験」を優先して記憶に定着させます
特に「ワクワク・ドキドキ・感動・驚き」がある体験は、記憶をつかさどる海馬や扁桃体を活性化させ、より深く印象に残ります
“生涯現役脳”を育てるために必要なのは、同じことを繰り返さないこと
同じ日常の繰り返しは脳を“省エネモード”にしてしまうので退化に繋がってしまいます
あえて「違う道を歩く」「初めての場所に行く」「新しい人に会う」といった行動が、脳の前頭前野を活性化します
前頭前野は、創造性、判断力
意欲、共感力、自己コントロール
計画力などを司る「人間らしさ」に
影響するめちゃくちゃ大事なところです
「挑戦」というと勇気もいりますが
「体験」と表現すると
ちょっと気持ちが楽になる
ハードルが下がる感じがしませんか？
人生100年時代と言われる今
大人にこそ「体験は必要不可欠」
と私は思っています
「体験」は脳のビタミンと言えるかも
私の人生の中では
「最高のギフト」かな
◇◇今日のひとこと◇◇
『脳は使わないところから退化していく』この言葉怖いですね
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アメトピ 
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