こんにちは
先月末に顔に薄っすら
ほうれい線が湧き出ていて
焦ったみきているです
過去に2回リフト施術をしていますが
まあとっくの昔の話なワケで
ところが消えました
なんと1ヶ月ほどは入れてなかった
ヨガクラスに復帰して、
3回ほどクラスを終えたら顔がパリッと
上がっていたんですね
僧帽筋鍛えるのって馬鹿にできない
ここの筋肉です。
ヨガはかなりここの筋肉使います。
凝り固まっていたり、
猫背はほうれい線コース
頭皮を柔らかく保つのも大事。
なるだけ風呂上りにゴリゴリやってます
とはゆっても加齢は止められないワケで
糸もしたいなあと思いつつ
HIFUでごまかし続けていますが、
そこまで顔がたるまず
それなりに維持してくれてたのは
運動のせいだったのかーー
ヨガは身長も伸びたし良いこと尽くし
これからも続けたいと思います。
ではでは
みきている