こんにちは
みきているです
20歳のころ身長は164.9cmだったことを記憶しています。
そもそも高身長なので、自分の身長に興味がなかったのですが、
何年か前から人間ドックに行くたびに、
身長がミリ単位で伸びていることに気付きます
40を過ぎて背が伸びるとかありえないのですがw、
現在１６７cm
2cm伸びています。笑
2021年も同じだったのでやっと止まったかな？
何が原因だったかというと
ヨガで身体の歪みが整って
身長が伸びたようです
ヨガ歴10年、こんなサプライズが。笑
ヨガの先生に聞いてみると、
先生自身も1.5センチくらい伸びているらしく、
ヨガをやっているとあるあるだそう
おかげさまで
腰痛・肩こり・猫背・巻き肩とは無縁
O脚気味もいつのまにか改善
日々の習慣も影響しているような
ちなみにヨガは週1～2回70分ほどしていますが、
短期間で身長を伸ばすことも出来そう
ヨガで痩せはしないですが、
僧帽筋が鍛えられリフトアップによし
お尻や太ももの悩みは
骨盤の歪みメンテ中心に
私はムッチリボディ素敵だと思う♡
膣トレ＝骨盤底筋にもなる
結果、身長が伸びます
こんなストレッチローラーでリンパゴリゴリも
恐るべしヨガ
ボディメンテ過去ログ
Pick Item
