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04Feb
- 更新。
  TikTok更新しました。TikTok - Make Your Dayvt.tiktok.com今日は３ヶ月ぶりくらいにマッサージ行って来ました。体がふわっとなりました。いつも行ってた所が、ちょっと微妙になってきて、（好きな施術者さんが見なくなった）新しいところを探していて、週の初めに予約して飛び込んだところは予約が被っててできなくて、地域最安値のところに行ってみたら良かったです！うとうとしながら受けてました。揺らすタイプの施術でした。また痛くなったら行こうと思います。できれば痛くなる前に。マッサージ受けながら、当たり前の毎日ってありがたいことだなぁと思いました。他にも思いついたのですが、マッサージ中だったのでやめました。無理せず過ごせたらいいです。今日はバレッドジャーナルの基礎を読んでました。派生した本を2冊読んだのですが、あんまり響いてこなくって、合わないのかなーと想っていたのですが、本家読んでみたら、とても面白いです。ノート使って思考の整理をしながら丁寧に読み進めています。本家を読むって大事だなと思いました。二次だと、ばれてしまうことがあるなぁと。ここ二日、中途覚醒がなくて、日中眠気がこなかったのですね！しかし、20時くらいから眠いです🤭塩風呂入って早めに寝ようかなと思います。
31Jan
- 赤みのお肉かな。
  病院🏥の帰りに、どうしようか考えてロッテリアに来ました。焼いた赤みの肉がラッキーだったので、ハンバーガーは赤みの肉？すき焼きは赤みの肉？と思いながら。ロッテリアってポテトの量が少ないので腹八分目だなと思います。ここんところの過食で体重がまたマックスに近づいていてやばいなと思っています。何がストレスかというと、病気についてが一番にあるかも。再発に対する恐れとかサルコイドーシスが心臓にできたらどうしようとか（現に、肺には多数肉芽腫があるので）そういうの、人には言わないけど、自分でも見て見ぬ振りをしてるけど心の奥底では心配してるんだと思います。まあとりあえず、再発は免れたのでよかった！睡眠も取るようにしてますが、中途覚醒はなくならず。日中のストレスなのか、薬でも飲んでも起きちゃう。がんばろう。
30Jan
- 悪夢を吸いとる呪いグッズ
  今日のラッキーフード、ほうれん草と唐辛子一応取れたかな❓ほうれん草は胡麻和え変えたのでそれで、　唐辛子は、唐揚げ屋の夕方セールで柚七味と南蛮を買ってみたけど、七味って唐辛子入ってる🌶️❓南蛮の上のは、細切り唐辛子？鷹の爪？あれ、なんだっけか、また後で調べよう。ちかげは、ご飯食べた後は甘えたいそうで、お膝にきたり、抱っこするとそのままお腹に乗ったりします。安心するのかな❓たつえさんは、私が寝てると、私の上半身に乗ってます。なかなかその時の写真は撮れないのですが、小さな温もりと重さが愛おしい。最近、雑誌の付録か何かで貰ったサボンのボディソープがありまして、休みの日は使ってるのですが、たつえさんはその匂いが好きなのか、嫌いなのか、シャワーの後に必ず匂い付けにきます。背中に登ってゴロンゴロンすることもあります。白檀系の香りが好きみたいで、それかな。とは思っています。昔飼ってた猫は、湿布の香りが好きだったし猫によって色々なんだなぁ。うちは猫がいるので、基本アロマは使いません。お香も基本炊きませんが、浄化の時だけ、セージとお香を焚きます。アロマオイルは、お風呂に使うくらいです。そういえば、年始にドリームキャッチャーを初めて買いました。夢見が悪かったのもあり。寝床の上の窓際に飾ってます。普段洗濯物でほとんど見えないのですが、何となく悪夢が減ったような❓ドリームキャッチャーって、悪夢をネットの部分で取ってくれるらしいので、ちゃんと取ってくれてるのかな❓眠剤飲むと悪夢が増えるというのがありますが、ゆっくり眠りたいのに悪夢を見るっていうの何とかならないかなと思ってましたが、ドリームキャッチャーで、悪夢を吸ってくれるなら、いいかもですね笑
29Jan
- 推しはいいね。
  んBA!!!!Cazquiさんのイベント、ずっと気になってて、今回deviloofと対バンだって聞いて速攻観に行くことを決めました。新横浜なら、なんとか行けるかな？と。都心を避けて向かって１時間半くらい。でした。初の生で見るCazquiさんは、めちゃくちゃカッコよくて、チャーミングで可愛くて、ギターが鬼うまくて、音も良くて、好きなギタリストが増えました。ノクブラ時代、観てみたかったなぁ。他の出演者のバンドマンも大御所でびっくりしたわー。シャムシェイドが聴けるとは思ってなかったわ。そして推しを半年ぶりくらいに見ることができまして、推しは素晴らしいと思いました。元気で生きていてくれたらそれで良いです。推しってそういうものかなと私は思っています。ずっとバンドマンとして生きてきたので（売れなかったのは置いといて）バンドマンを推すのっていまいちこれが正しいのかよくわからんところがあります。大御所のバンドが好きなのと、これからのバンドを好きなのってちょっとなんか違う感じがあってメンバーさんとの距離がちょっと近いのでどうしたら良いのか分からない部分があります。線引きはしてるそうなので良いのですが、福利厚生が良かったりとか、CD買うと写真撮れるとか、結構びっくりします。サインなら、今までももらったことありますが、写真も撮れるってすごいですね。インストアイベントはメリーで初めて行ったのですが、アコースティックライブが聴けたり、ギターにサインもらったり、今に続くお友達ができたり、広がるんだなと思いました。でも、バンドマンとの接し方が正直よく分からない。ので、いつもおとなしーく、しているか、機材について聞いてます。今の推しは、推しというポジションなので、憧れのギタリストなわけだから、目があったら死ぬ気がします。　それくらいの、遠くにいる感じが楽しいと思っています。
24Jan
- コーヒーで人休み。
  今日のラッキーフード、コーヒーを飲んでいたようです。今日は、先生から、大人になるということは、モヤモヤを😶‍🌫️自分の手で解消し、翌日に持ち越さないように出来ること。という言葉を聞き、なるほど！🧐と思いました。　　おもうだけでなく、実行できるようにしなくてはな。今日は、懐かしい人からLINEが入りました。その人は立派な人なので、私も頑張らないとなと、どんなに頑張っても、その人みたいにはきっとなれない気がするけど、頑張りましょうねって言ってもらえたの嬉しかったから、頑張りたいなと思えた。と言っても、今日頑張ったことは、特にないのですが…😅外にいたのですが、用事の合間に休んだりして、自分の機嫌をとりながら過ごしてました。少し本読もうかな…明日、会社に集団見学があるので、緊張して🫨あんまり他のことが手につかなくなっています。移動があるので、昼休み30分取れるかな、という感じですがどこで昼を取るか、も、悩みどころ。都心のランチタイムはせわしない。その辺で取るとしても30分だと、ファストフードがギリギリ？しかし、ちょっとでもゆっくりはしたいよねぇ。などなど。あ、乗り換え駅のホームにあるお店とか良いかも？などなど。頑張るってそこじゃない気持ちしますが。食いしん坊万歳。
23Jan
- ぼちぼち歩く。
  今日のラッキーフードはテンションが上がるものとの事で、ほっこりおやつと、地元の肉屋さんで買えるカレーパン（初購入）を、買いました。ドーナツは今日食べるか不明ですが、カレーパンは食べました！美味しかった…。ここのお肉屋さんはお惣菜も売ってて、たまにあるウズラの卵のスコッチエッグとかとても美味しかったです。スコッチエッグ好きなのです。メンチは苦手だけど、スコッチエッグは好き。　　　　あとはトイレを掃除しよう。お洗濯は明日にしようかな。西友のかさね茶、素朴で好きなのですが、たくさん安く飲みたかったので、ティーパック買ってきました。昨日から飲んでますが、ホットで飲むと落ち着きます。夜中お腹空いた時は、まず、暖かい飲み物を飲むといいらしいと聞いたので、試してみました。その後どうなったかは忘れてしまった。今週は、自分を労るたいせつにする、というテーマがあるそうなので色々心身の調子に気を掛けて過ごせたらと思います。緊張を伴う日が何日かある週なので（今日も緊張の一つの用事の日でした）休み休み動きました。駅前の広場で休憩いれたり。無理せずいけたらと思います。
22Jan
- 大寒の卵。
  大寒の日に生まれたたまごをたべると幸せになるという噂を聞いた。この辺に売ってないかなぁと思ったら、３代目茂蔵に売ってるのを見かけて一旦通り過ぎたけど戻って来て買いました！これを食べたら私は聡明で美しく魅力溢れる可愛げのある良い女になりますね🌟（どんな卵だ．）今日はカレーの日との事で、カレー食べに行こうか迷ったのですが今週友達とご飯に行く予定もあるので節約で、作ろうか迷ったのですが、今週バタバタしてるので、昼をうちで過ごせる日がなさそうだから、西友のレトルトのカレーとナンを買いました。西友に西友のブランドのナンが売っててびっくりした🤭カレーは、麻辣キーマカレーにしました。花椒効いてて美味しかったです。ナンはチルドナンの味でした。トースターがあればもっと美味しかったかも❓今日はご飯食べた後、来月のスタジオように歌詞を書いてました。V系のコピバンのガールズバンドを始めるのですが私は最近楽譜を🎼作らないと曲が覚えられなくて加齢なのか、病気だからなのか。ボーカルは二人予定なので歌う曲も半分くらいになるだろうから（あとはギターに回る）無理なくできるかなと思っています。V系のコピバンをやろうと思ったのは、oursoundsで、加入希望をだしていないのに、ボーカルやりませんか、と声がかかることがなん度もあるのですが、V系だと、やりとりしてみて、デブは不可ですと２回くらい言われたので、デブだと、趣味のバンドすら出来ないのかと思いました。　それならデブでバンドを組もうと思ったのですけど、うまくいかなかったので、女の子でバンド組もうと思って周りに声かけたら、割とみんな快く参加してくれてゆるーいV系のコピバンをやれそうです。私はボーカルと、ギターで参加します。ギターボーカルもするかも。やった事ない曲も、聞いてこなかった曲もやるので、真面目に聞いてます。新しい曲を聴くのは面白いです。ぼちぼちやっていけたら。カラオケ屋にも行きたいなと思います。自宅は防音じゃないので…笑家でカラオケできる機械？買おうかな🤭NEIGHBOR CLOWN カラオケマイクボイトレ防音マイクストレス解消カラオケ歌練習遮音腹式呼吸ダイエットエクササイズフィットネス体幹トレーニング【RCステッカー付】 BLAmazon（アマゾン）ひとりカラオケボイトレ防音グッズ熱唱叫ぶ音量50%カットカーブ形状顔にフィット室内自宅Amazon（アマゾン）PROIDEA プロイデア UTAET EX+Amazon（アマゾン）叫びの壺防音ポット音漏れ防止ストレス解消一人カラオケボイストレーニングおもしろグッズ (ブルー)Amazon（アマゾン）叫びの壺って面白いな🤣🏺
20Jan
- コメダ珈琲で気分転換。
  ちょっくら休憩。なんだか、人生を休憩してばっかりだな．今日のラッキーフード？飲めたので良かったです。Plastic Ｔreeの、コピーバンドの弾丸parfait（だんがんぱるふぇ）というのをやってるのですが、ギターパートが、思いのほかサクッとタイミングよく見つかりました。驚きましたが、嬉しかったです。今年はライブできるかな？parfaitにとっては、初ライブです。最近のスタジオの悩みとしては声量が落ちてる気がします。そして、歌うとむせてしまうことが増えました。これが、怠慢のせいなのか、サルコイドーシスの影響なのか。怠慢のせいなら、鍛えれば良いのだけど．鍛えてみて、難しければ病気なのかな．また早朝カラオケ行くようにしようかな。正月から鼻水がずっと止まらなくて病院行っても、治らず。花粉かもしれないと、慄きつつ。コメダ珈琲の椅子が好きで一度座ると動きたくなくなります笑まったりしてしまう。一人でまったりする時間は大事だなと思います。地元駅にはこれくらいゆったり座れる珈琲屋はないので、隣町のコメダが落ち着きます。気分転換できたかな。
18Jan
- かつどん。
  西友が好きなのですが、久しぶりにこのカツ丼を食べました。好きなんですよね。この味。昔は仕事帰りに行くと約半額になってて、200円でお腹いっぱいになってとても助かってました。昨日はオートミールのりんごケーキを作りました。オートミールオンリーの作り方がよくわからなかったので、ホットケーキミックスを入れました。調子もちょっと落ち着いてきたような気がします。無理してる気は無いのですが、ちょっとチリつもが溜まっていたようです。鼻の上の方にすごい目立つ吹き出物ができてしまいました。触るなと言われるけど、それなりに気になります。リハビリで作りました。龍を作りましょうって言われて、できたのがこちら。個人的には満足しています。ポイントはひっくり返ってる猫ちゃんの肉球。一番上の猫がお母さん猫で、他の猫は子猫です。お母ちゃんの近くで、安心してくつろいでいます。やさしいちかげ。優しい多つゑ。うちの猫たちは優しくて暖かいです。目が覚めると、だいたい２匹とも私の上に乗っかってます。守ってくれてる感じがします。ありがたいなぁ。がんばろう。
16Jan
- チャージ飯。
  色々ありましたが、ピザでチャージ🍕
- 手を伸ばす。
  たつえさんが、手を伸ばしてくつろいでいるのは、レアです！今日はあまり調子が良くなく、午前中の予定はお休みにしました。午後から頑張ります。今日のラッキーフード、食物繊維とチーズとのことで、まずは食物繊維豊富な干し芋🍠をもぐもぐ食べました。あとはチーズを食べたら完璧ですね。時間が許すなら、頭の髪の毛整えてこようかな。また混乱した😵‍💫マリモみたいになってます。私は脱毛前は、直毛だったのですが、今、癖毛になって生えているので癖毛って大変なんだなと思いました。海外の子供みたいで可愛い、という説もありますが、顔によりますよね笑私の顔は癖毛が似合ってません😇髪質戻ってくれるといいなぁ！自分がなってみないと、本当の苦労は分からないものだなと思いました。
15Jan
- ねこのおまつりと、たこやき。
  今日のラッキーフードが作る過程で混ぜたものという事で、たこ焼きも作る過程で混ぜると思ったから天かすネギたこ焼きを🐙食べました。ねぎだくで美味しかったです！先日、阿佐ヶ谷にあるクロチェットカフェの、ねこのおまつりに行ってきました。猫の譲渡会や、ミニライブ、ちょっとしたフードカフェなので飲み物があったり友達がお店で勤めてて、先月にオープンマイクでアコースティックライブをしたカフェです。わたしは、ねこすくい、という、写真にある猫のおもちゃを救うゲームがやりたくて、張り切ってやったら、10個くらい取れました🤭お持ち帰りは5個までなので厳選した５匹をお持ち帰り。飾る場所考えないとね。今は２匹を飼うのが限度ですが、いつか、広めの部屋に住んで、部屋数が多かったら預かりボランティアや、ミルボラがしたいなと思っています。保護したりするのは、流石に体力が難しいので、お手伝いという形でも猫に関われたらいいなと思う。その為にも？在宅でできる仕事ができるようになりたい。がんばろう。
12Jan
- 遅ればせながら鏡開き。
  朝、あんこを食べました🫘あんこ🫘鏡開きで食べたのです。　
11Jan
- こんにちは、ミケちゃん。
  また後日、ゆっくり説明しようと思いますが、とっても可愛い三毛猫のイヤーマフが届きました♪雑貨屋おやつさんから通販しました。サムライワークスさんの作品とのことです。イヤーマフ、持ってなくて、一個あると良いなぁと思っていました。私はフィジカルドロップさんのデザイナーの加藤さんが好きで、Twitterをフォローしてるのですが、そこで、この耳当てが紹介されていてこころから欲しいと思いました。ハンドメイドなのに、お値段もお手頃でお店の方に通販できるかご相談したところ快く通販してくださって、おうちにやってきました♪手触りももふもふで、猫ちゃんのお顔も可愛くて、この冬は一緒にお出かけしたいなと思います。新月の日に素敵なものがやってきた！大事な事もおもいだしました。
10Jan
- リブログ記事”11日の新月前の過ごし方”
  洗濯をしていたら、うちで洗濯をする時に絶対に必要な延長給水ホースが壊れてしまった😂まだ洗濯が残ってるけど、終了。これもデトックスかしら、と思いました。近日中に買いに行かねば…お白湯などなど飲みながら暖かくして新月を迎えよう。
- りんごの世界平和。
  エアロスミスのたい焼きを食べました！！Twitterで見かけて、気になってたので食べれて良かったのと、りんごあん、思った以上に美味しくて😋今日はラッキーフード?のおさゆを朝から飲みました。お白湯は体が温まって良かったです。大学時代のお友達とランチをしてきました。もう20年来のお友達になりました。長くなった友達は数人いますが、会えて嬉しいと言ってもらえると信じる神様がたとえ違ってもずっと友達で居たいなぁと思います。信じる神様が違うとしても、仲良くすることはできるから、戦争が終わるようにわたしはまた祈ります。人を殺さずに、共存することは出来ないのだろうか。
09Jan
- 熱々鍋をハフハフ食べたよ。
  今日のラッキーフード、鍋をハフハフしながら食べました。熱かったので、ちょっと舌が痛いです🍲坦々ごま味のプチット鍋で作るのですがこの味が好きみたい。エバラ食品プチッと鍋担々ごま鍋 40g×4P入鍋鍋の素鍋スープ鍋用ぷちっと鍋胡麻鍋ゴマ鍋鍋ポーション楽天市場↑これです。大容量もあるのかな。今年の目標に、20kg痩せるというのがあるので、年始から、あすけん、を始めて、続けています。課金はしてないのですが、それでも今のところは良いかな。鍋作る時、お肉の量って適当なんですが、あすけん見たら１人前が100gって書いてあって私はだいぶ大量に食べてることに気づきました。、。次回から、肉の量を測るというか、肉を買った時に小分けにしようと思います！一食プロテインにするのもまた再開したいな。最近というか、12月は過食傾向がすごかったのですが、1月入ってから、少し落ち着いた気がします。過食したので体重はドーンと3キロくらい増えちゃったんですが、こっから落としていきたいです。過食がある時は、心のサインなのでなんだろう？ってずっと考えていたのですが、理由は一つじゃなかったのと、寒さもあるかなと思いました。新月前のデトックスなのか、🌑鼻水がすごいでます😛鼻炎の薬（鼻にいれるやつ）やっても、すごい出てきます😅今日はこの後、浄化祭をします。楽しみです♪
08Jan
- 豚汁でほっこり。
  ラッキーフード、具沢山の汁物だった気がするので、豚汁飲みました。頂き物の米粉の蒸しパン、さつまいも小豆味🫘あずきもラッキーフードなのでヨシ！筑波山の男側筑波山からの景色。筑波山と筑波神社等等に友達に連れてってもらったのですがいい景色が見れて、息切れしながら階段登って良かったなと思いました☺️日帰り温泉も連れて行ってもらったので、女友達と露天から夜空を見上げてまったりできたのも良かったです。温泉のおかげか、1万歩以上歩いたのに、疲れがそんなになくて、今日も活動できました。毎日温泉に入ったら、すごく健康になれそう。千景と龍。良い連休だったと思います。いい思い出ができました。今週も頑張ろう。
06Jan
- 良い一年に。
  消しゴムハンコを作りました。年賀状に押しました。みんなに良いラッキーが訪れますように！色のパワーってありますよね。私は紫が好きなので、今年は良かったです。ちなみにピンクも好きですし、白も好きです。今日はラッキーフードの生姜を、ただいま生姜紅茶として頂いています。体が温まって良いですね！🫚☕️今日は一個試験があって、ドキドキなのですが、洗濯物も溜まってるので、洗濯もしつつ、普段以上にできたら良いなと思います。今年はタロットも扱えるようになりたくて魔女の大釜？のタロットを買いました。アマギフを頂いたので、お得に買えました。日本語が、ちょっと直訳な感じです😁タロットの本も一冊買ってみたので、勉強しつつ、習得できたらと思います。魔女の大釜初心者タロット学習タロットカード初級者向けキーワード逆転チャクラ惑星十二宮要素はいまたはいいえアファメーションAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}易カードもそうなのですが、カードがあると、占いの手掛かりになるなぁと思います。わたしは、霊能力がある人ではないので、話しただけで、未来が見えるとかは霊が見えるとかはないのですが、カードを使うと、取っ掛かりが掴める感じがしています。占いはツールだと思っていて、幸せになるために使うものだと思っているし占いは誰でもできるものだなと感じています。じゃあ占い師ってなんだろう？と思った時に、占い師って、希望を相手に持ってもらって自分で素敵な未来を作れるように少し背中を押す存在なのかなと思いました。不安を当てても、予知してもしょうがないと思います。そこから、その人がどうしたら幸せになれるか、そこまでがワンセットかなぁーと、思っています。包み込んで、浄化して、相手の背中を優しく押せるようになるには人生経験は必須だなぁと思いました。いろんな事を吸収して経験して勉強して実践して人間値を上げていかないとなぁ。占いをしていて、そんな事を思いました。
04Jan
- レモンでほっと。
  取り急ぎ、今日のラッキーフードのレモン🍋健康になれそう🍋今日も、あすけんの女に色々言われつつ、なかなか糖質が減らせておりませんよ。まだ風邪が治らなくて具合悪い時って、ご飯とか、うどんとか食べるんですが、糖質が結構あるんです。あと、正月の餅。まだ食べきってなくて😂朝ごはんに餅を3つ食べると、糖質オーバーってなっちゃう。頑張って点数上げていきたい所です。