セルフセラピーカード講師のMikaです
このブログでは『ビジョン心理学』を確立した
チャック博士が作られた『セルフセラピーカード』についてお伝えしています。
わたしなりの見解で
48枚それぞれの基礎を綴っていきます。
-Mika セラピー の 基本的 考え方-
カードは 自分の「今の心理状態」を
知るためのヒントです
カード が すべて ではありません
例: カードに罪悪感がでた
↓
あなたは罪悪感です！…ではない
あくまで 今の心理状態だということ。
「こういうカードが出ていますが、
どう感じますか？」と聞く感じです。
決めつけることは いかなる場合も
エゴによるリーディングとみなします。
カウンセリングやセラピーは
提供側のエゴを満足させるためのものでは
決してないことを心得ておく必要があります。
受け取り側の反応を大切にしてください
基本的に わたしたち人間は
ポジティブは受け入れやすく
ネガティブは受け入れにくい
という生き物です。
(それは 本来 もともと、愛と光の
ポジティブな存在だからです)
セルフセラピーカードは敢えて
半分はネガティブ群のカードです
わたしはネガティブこそ
ギフトがあるよ♡と伝えています。
そこに学びがあり
そこに気づき変容することが
魂の喜びだからです。
怖がらず
まずは理解するところから
ネガティブをありのままに
見れる力をつけることは重要です。
その力をつけて頂く為に
癒しと習得の講座をしてきました。
その『気づき』のお手伝いができるのが
『カードリーディング』だと思っています。
緑 ヒーリングのカード群
罠を乗り越え、障害を取り除き、人生やな流れを生みだす癒しの原則です。
単純な解決法やアドバイスをくれます。
【ポジティブな結果の方に
あなたの意識を集中すること】
よーく絵を見てみると
実はワニさんの上を渡ってきた様子です。
ボールに夢中になっていたら
渡れてしまったのでしょうか(笑)
「ワニ」を
「ネガティブな出来事」と捉えると
一見すると、ネガティブな出来事でも
「そうとも限らない」ということを
伝えています。
理解①:マインドは
どの方向にも向かないということはあり得ない。
わたしは、衝撃的だったんですが
マインドって
ネガティブ か ポジティブ
どっちかは、勝手に向いてるんです！笑
どこも向いてないということは
あり得ません。
ニュートラルとは、
真ん中(中心)から少しポジティブです。
そのくらいが
丁度いいらしいですよ
《マインドはどこにも向いてないことがない》
これを知った時、私の感じ方ですが、
私は、楽になりました。
気にしまくって、マインドに振り回されいた
自分に笑えました！笑
いちいち、今どっちか？を
気にしすぎていた自分
マインドを
上に置きまくっていた自分が
めっちゃアホらしくなった
笑
笑「私が弱いから」
「私が根暗だから」とか
性格うんぬん全く関係ない！！
だってさ…
ほっといたって
どっちか向いてんだから
なんていうんでしょうか、
マインドに振り回されるのは御免だわ！
と、思いましたし、ビビらない・上に置かない・
ようになりました
で、もうひとつ！
衝撃的事実！
ほんまに、ずーっと
まじで、ほっといたら
人間の性質上、ネガに傾く！
ぐおー！
これが最初は特に厄介ですよね！(笑)
なに勝手にネガティブに
傾いてくれとんねん！☆
ってゆー話ですよね(笑)
ただ、これは
少し前の地球の次元の話です。
今は変わってきてると
思います♡
とはいえ！
人間に埋め込まれた
生存本能から来る
不安や恐怖を伴う
防衛本能を舐めちゃいけません。
これがほんまに
ずーっと意識せず変化せず
ひとりで淡々と生きていたら
勝手に不安になったり
勝手にネガティブなります
なので、少しの意識が
必要になります。
私たちは、長い間、
無意識で生きすぎました。
意識してみてください。
フラットより
ほんの少しポジティブぐらい
で丁度いいんです♪
ほんの少し
ポジティブに意識するのに
使う力が【信頼】です♡
理解②:オススメの割合
オススメは
ネガティブ49%
ポジティブ51％
くらいの割合です♪
それくらいでイメージすると
そんくらいなら意識しやすいし、
もしネガに傾いてもさ、戻しやすくて
オススメです
逆に一時的にポジティブに振り切り
すぎても、日常が戻ってくるわけです。
人間って0に戻そうとする力が働く
というのも聞いたことがあります。
ですから、奇妙なくらいのハイテンションって
その後の落差が怖くなったことないですか？
自然が一番です。
性質を知っておいて
ナチュラルに常にフラット(ちょいポジくらい)に
いるようにすると良いです♡
そのうち、意識してる感覚もなく
基本はなんかそのへんにずっといます
ズドーンとネガティブに
傾いた時も、慌てなくて大丈夫
元気が出てからでいいから
ほんの少し元気が出てきた頃
ほんの少し意識したら
0に戻る力も手伝ってくれて
定位置に必ず戻ってこれます。
理解③:すべてのものごとに
信頼を置く
対人関係だったり
あまりに辛いことだと
簡単ではないけど、
いつか！
ほんの少しでいいから
その、起こった出来事に
信頼を向けれたとき
その物事は
最善の方向に向かいます
そして、バランスと自信が
回復します。(自分に)
理解④:信頼のあるところに
【成功】があります
こんなこと言うと、誤解も生みそうですが
敢えて言わせていただくと
ただ信頼するだけでいいんです。
自分自身や相手を。
自分自身に起こる出来事を。
ほんの少しでもいいから。
ほんの少しからはじめていいから。
そしたら、その分
必ず状況は好転します。
「信頼」は、あらゆる
コントロールを癒します。
「信頼」することだけで
成功や、バランスや、自信が、
得られる。
幸福、豊かさ、愛、真実などの
望む世界の現実化は【信頼】を
選択することから始まります。
なかなかムズイときもあるけどね〜(笑)
でも理解はできますよね♪
「オススメの割合」など
参考にしてみてくださいね♡
ネガティブ群の解説はこちらです
ネガティブも愛する自分になれたとき
真の自分が生まれます
↓↓↓
人間には自然に成長する
自然な道があります。
罠に気づいたら罠にかからなくなります
後は自然に前に進みます。
罠に気づきやすくなるように
解説しました。
ポジティブ群の解説
緑のカード群
癒し
