私、10年前より綺麗になっちゃった！
Before(20歳)
↓
After(30歳)
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写真は、
左が20歳の頃の私
右が30歳の私
実年齢は➕10歳でも、
見た目年齢は➖10歳★😆
体重は約12kgほど違いますが、
今思うことは
12kg痩せられた
という数値的な変化より、
後ろ姿がこんなに違って見えること
ユニフォームがシワにならず
ストンっと着れていること
おしり周りにかなりゆとりがあること
体型を隠すために
ジャージを着ることがなくなったこと
こういう
見た目や気持ちの変化の方が
嬉しいと感じました。
痩せたい！変わりたい！と思って
その目安を数字(体重、ウエストサイズなど)
にすることはありますが、
きっと、それだけだと
心がついていかないんだと
気付くことができました。
これを読んでくださってるあなたは、
10年前と今を比べて、
今の方が「好きな自分」に近付けていますか？
変わるって、思ってる以上に大変なこと！
どうしても、
短期間で痩せる、変わる方法に
目がいってしまうけれど、
私は
短期間で痩せて
短期間でまた太るだけだった。
たくさん食べたい！
たくさん食べれてしまう！
そんな自分を受け入れて、
「私ってたくさん食べる人だから」
って、心の底から思えたら、
「そんな私ならこうすればいい」って
解決策が見えてきた🔍✨
"綺麗なあの人"の食事じゃなくて、
"たくさん食べる私"
"食べるのが大好きな私"の食事でいい！
そう思えたら、こっちのもん😉
なかなか痩せられないという方、
10年前より「なりたい自分」から
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