「私、面倒くさがり屋なんです。」
これ、言っちゃいがちですよね？
実はこれ、自分さえも騙せる
巧妙な言い訳、だったんです🙊
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「私、面倒くさがり屋なんです。」
このセリフは、無意識に
やらない言い訳を
しているのと同じだと知っていますか？
自分を謙遜している台詞に
聞こえなくもないですが、
今のままでは良くない
と思っている人や
何かを変えたい
と思っている人が、
「私、面倒くさがり屋なんです。」
と言っていたら、
イエローカード🟡です。
人間みんな、面倒なことは嫌だと思うんです。
ずっと楽して生きていたいです。
なので、
面倒だと思う前に習慣化してしまったり、
面倒だと感じる以上に
必要だと感じることができれば、
みんな、やるんです。
ここではあえて、
よく例に出される「歯磨き🪥」ではなく
「携帯の充電🔌」を例に挙げます。
寝る時に
携帯を充電しますよね？
充電しないと、
翌日大変だと知っているからです。
もし、寝る前に充電できなかったとしても
翌朝、家を出るまでの間に
出来る限り充電しようと試みたり、
ポータブル充電器を持って
日中充電しようと試みたりしませんか？
これは、
痩せたいと願う人の、
食事管理にも通ずる考え方だと
私は考えています。
お腹が空くから、食事を摂りますよね？
しかし、食欲に任せて好き放題食べると、
翌日以降の調整が大変だと
頭では知っているから、
ある程度でセーブしようとします。
(この時点で、
翌日以降の自分を過信して
明日以降頑張れば良いや！
という考えになることも多々ありますが)
(過去の私です・・！！
)
もし、食事量をセーブできず
必要以上にたくさん食べてしまったとしても、
出来る限りリカバリーしようと試みて
野菜を多く食べたり、
ちょっと多く歩いたり、階段を使ったり
必要以上に食べた分を消費しようと試みませんか？
携帯の充電と同じです。
難しく考えなくて良いんです。
努力や根性が必要な方法では、
続きません。
一番楽な方法は、
今と変わらない生き方をすることですが、
何かを変えたいなら
できる限り楽できる方法で😌
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