回復方法が、リボ払い返済になってない！？
ついつい自分を後回しにしてしまいがちな方、
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無理が効く回数が多い人は、
気付けばリボ払い返済をしている！？
少し自分に自信がなかったり、
誰かのために何かをしよう！
と思う性格だったり、
人から必要とされたい！
と思う気持ちがあったり。
そんな傾向がある人は、
多少なりとも
自分を後回しにしてしまうことが
多い気がします。
そのような状態を、
多少、
無理が効く回数が多い
と表現するのが
私はしっくりきます。
かくいう私も、
多少無理が効く回数が多いタイプです。
まだやれます！
そう自分に言い聞かせ、
自分に負荷をかけてきたからです。
まだやれます！と
言ってしまうことに関しては、
過去の、この記事もぜひご覧ください⬇︎
学生時代、
追い込みで、前日夜通し勉強して
試験に挑むこともありました📖
やりたいことにかける時間を確保するために
睡眠時間を削ることもありました💤
睡眠不足による体のだるさや不調は
気のせいだと乗り切り、
体に無理をさせて数日乗り切り、
休日に回復させていました❤️🩹
心が疲れていたり、辛い時は、
カラ元気で、なんてことない事を装い、
周りに悟られまいと仮面をかぶって
さらに身を削ることもありました🎭
すぐに弱音を吐かず、
ある程度無理ができて頑張れてしまうので、
一般的に周りからは
頑張り屋
一生懸命
真面目
集中力がある
忍耐強い
などと評価されることが多いです。
ただし、年齢が30歳を過ぎた今、
一つの区切りとして
身を削ってまで
何かを優先する生き方はやめよう
と思えるようになりました。
明らかに、
20代前半の頃より、
30代前半の今の方が、
回復に時間を要するからです！
一度抱えた
借金を返済する利子が、
明らかに20代の頃より高くつくんです！
コスパが悪すぎると思いませんか？
睡眠について例を挙げると・・
たとえば3日間、
毎日2時間ずつ睡眠不足が続いた場合
2時間✖️3日の6時間を確保すれば
回復できるわけではなく、
8時間、もしくは10時間くらいの
睡眠時間を休日に確保しないと、
元通りの全回復にならないんです。
どう考えても、
コスパ、悪いですよね？
自分の体で、経験ありませんか？
それなら、毎日規則正しく
必要な睡眠時間を確保する方が、
結果的に多く活動できます。
結局、
睡眠も、食事も、運動も、勉強も、
規則正しく、継続
が最強なんです。
借金したら、
利子がつくので😵💫😵💫
規則正しく、の
すごさ、影響力を知らない人が
「規則正しく」を疎かにして、
別の単発な目新しい方法に手を出して
継続できず、悩み続けているんです。
自分を後回しにできるのは
素晴らしいことです。
そこは誇って良いこと。
けれど、
強制的だったり、やらされてたり、
自分を削ってまで行うような
マイナスな意味合いが強い
「自分後回し」の場合は、
一度立ち止まった方が
結果、自分のためにも、周りのためにも
メリットが大きかったりします😌
「まだ」やれる余力がある時に
一時停止するのは勇気がいりますが、
この
一時停止する勇気は
持っておいて損はないです。
一時停止する勇気を持って、
リボ払いでの借金返済を
やめていきませんか？
毎日の小さな借金、
積み立てちゃってるな・・。
「規則正しく」が正しいのは
知ってるけど、できてない・・。
そんな方は、
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