私はことあるごとに感謝を言葉にしています。
人間関係において、自分の意見を言葉に出すという行動は重要であると思うからです。
そうはいっても、日常は忙しいので毎日の言葉もなあなあになりがちです。
日々のあいさつや、ルーティン化していく仕事での感謝の言葉といったものは、
一日の間に何十回と繰り返して使っていくうちに、その意味を忘れただの効果音となり果てます。
感謝の言葉も、最初はありがたいと思っても、
何度も助けてもらうとだんだんと新鮮さとありがたみが薄れていってしまいます。
エゴが刺激に慣れてしまい飽きてくるとも言えます。
日々の雑音も脳が勝手に処理して聞こえなくなっていきます。
エアコンの音、人の足音、紙がこすれる音、といった生活音の中で、
挨拶や感謝の言葉も適当に使っていると、その生活音の一部となってしまいます。
それはもったいないです。
子供は挨拶一つでも、楽しそうに大声であいさつしてくれます。
本来言葉は自由なもので、決まったタイミングで決まった言葉を言うのが普通ではありません。
今ここのあなたが挨拶をしたいからして、感謝したいからしていいいのです。
それに意識してみると、話しながらでも今ここを意識しやすいです。
自分はどんな感情で毎朝挨拶をしているのか、
日常の中でどんな気持ちで言葉を話しているのか、本気で感じてみてください。
本気というと力んでしまいそうですが、ただ自分の感情を感じるだけでいいのです。
ただいい気分であいさつや感謝をするだけでも、その循環を感じることができるでしょう。
自分の言葉一言一言紡いでいくたびに、その音にエネルギーが乗っているこがわかるはずです。
難しいことはありません、無理に心を込めて挨拶や感謝をしなくてもいいのです。
ただいい気分で今ここにいれば勝手にそうなります。
頭を使わずただ今ここで話すだけです。
今日も読んでくださりありがとうございます。
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