北野みか @studio KOKOKARA 周りごと豊かに ココカラ バランスボール・産後ケア・更年期・三児の母日記 岐阜 各務原 本巣 羽島

北野みか @studio KOKOKARA 周りごと豊かに ココカラ バランスボール・産後ケア・更年期・三児の母日記 岐阜 各務原 本巣 羽島

産後ケア、妊活、マタニティ、メノポーズ(更年期ケア)、子供の姿勢改善、体力向上、社員の活力UP
バランスボールを使ったエクササイズ、セミナー、講座をしています。
岐阜【岐阜、各務原、岐南町、本巣、大垣、一宮】ココカラバランスボール・KOKOKARA

☆指導士養成講座は記事からご確認下さい
☆体力 活力 気力を付けたい方へ
ココカラバランスボール
一般クラス、産後ケア、妊活クラス
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☆産後何年経ても出産を経験した全ての女性に
産後トータルケアクラス⏩詳細
☆初産婦さんも経産婦さんも
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☆ココカラフェスタ岐阜⏩詳細
イベント、サークル、出張、THPセミナー、遠方の方へのskypeレッスン等承っております
お問合せはこちら✉️
Tel.09040876929

LINE@にてレッスン情報、特典付きポイントカード配信中ビックリマークポイント貯めて、レッスン料1000円OFF又はフットリンパケア20分プレゼント ⏩詳細


産後指導士として

・いつか赤ちゃんを考えている方へ妊活クラス
・産後を見据えたマタニティクラス
・出産経験のある全ての女性へ産後ケアクラス

体力指導士として

・男女更年期、ホルモン変動対策クラス
・企業向け社員の活力UPセミナー、レッスン
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・高齢者向け体力メンテナンス

岐阜市 バランスボール
バランスボール岐阜








産後ケア岐阜市

テーマ:

新年1月からの

産後トータルケアクラス

本巣24期、岐阜25期

両クラス🈵となりました。


ご希望の方はお問い合わせ下さい。

次期日程も決まりました
岐阜市クラス

3/7、3/14、3/28、4/4、4/11、4/18

既にご予約頂いています。




テーマ:

こんにちは
(一社)体力メンテナンス協会 認定指導士
ココカラバランスボール
studio  KOKOKARA 代表
北野みかです
{C4644941-DCF4-48DE-9F61-0135D4452494}
ココロもカラダも
少し先を見据えた自分メンテナンス



全レッスンお子様同伴可
見守り託児付きクラスもありますクローバー
(お子様とご一緒でない方もご参加頂けます)

お子様同伴不可 高橋産婦人科クラスは→こちらチューリップピンク

ココカラ バランスボール


単発レッスン 60分



12/27(木)、1/11(金)

1/22(火)、2/5(火)、2/12(火)

10時半〜

担当 みか

場所みんなの森 ぎふメディアコスモス←場所click




⚫︎12/21(金)、1/25(金)

 10時半〜

担当 みか

場所 願照寺 (岐阜市蔵前6-14-12)





⚫︎1/30(水)、2/20(水)

13時半〜

担当 みか

場所 ここもり (本巣市曽井中島602-2)




⚫︎12/18、1/22火曜日13時半〜

1/16 水曜日 10時半〜

担当 さゆ

場所 市橋コミュニティセンター(岐阜市市橋6-13)




⚫︎1/7、1/21

月曜日 10時〜 担当 ともよ

場所 各務原イオン近く




1/17、2/15

木曜日  13時半〜  ノリ

シャロンの英会話教室



      ………………………………………………


料金   1レッスン1500円(単発レッスン)

          5レッスン券6900円(期限なし)

*初回 500円オフ 特典あり

(ボールレンタル料、保険加入)


OKBぎふ清流アリーナ


毎週金曜日

13時20分〜70分


*担当   みか、ともよ、さゆ、ノリ

*5500円+税/ 月毎更新

*体験可

詳細こちら☆




コーヒーひだまりcafe

岐阜市東鶉3-59

1/24、2/28

 担当 ともよ

毎月第4木曜日  10時半〜

詳細⏬

http://s.ameblo.jp/mika7728/entry-12213505454.html




ナイフとフォークビーーナス&マーズ

岐阜市北島2-2-6

1/23(水)、2/8(金)

*10時20分〜   

*3200円(フレンチランチ付)

詳細⏬

http://s.ameblo.jp/mika7728/entry-12187267531.html



一生もののスキルを身に付ける

見守り託児付きトータルケアクラス

担当 北野みか



ブーケ223期(全木曜日)→🈵

10時〜12時  

11/8、11/15、11/22

11/29、12/6、12/13

場所 freespace池山邸  




ブーケ224期(全水曜日)→🈵

10時半〜12時半   2019年

1/9、1/16、1/30

2/13、2/20、3/6

場所 ここもり (本巣市曽井中島602-2)




ブーケ225期(全木曜日)→🈵

10時〜12時  2019年

1/10、1/17、1/24

2/7、2/14、2/21

場所 freespace池山邸  




ブーケ226期(全木曜日)→残席5名様

10時〜12時  

3/7、3/14、3/28

4/4、4/11、4/18

場所 freespace池山邸  




見守り託児付きレッスン   

ご都合の悪い日は振替出来ます


詳細は→こちら虹

産後を見据えた

 マタニティクラス

⚫︎12/6(木)13時半〜15時半

詳細 →こちら虹


*マークの付いたレッスンは
KOKOKARA認定インストラクターが担当します



☆バランスボールは、
お子さんから高齢の方産後のママも関節に負担なく出来ます


バランスボールの効果は→


特典・料金 詳細は→


☆運動が苦手な方でも
ご自身のペースで出来るので安心です


◎ボール購入希望の方(ギムニク55) 
5000円 (ポンプ1300円)
赤ちゃんの寝かしつけにも使えます



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【持ち物 】
水分、汗拭きタオル、ヨガマット(無い方はバスタオル可)
お子様連れの方おもちゃ等

【服装 】
動きやすい服装    裸足で行います



【ご予約、お問い合わせ】tel.09040876929


又は LINEから⬇️
LINEでID検索   @kvy4414a


2日経っても返信が無い場合は、
メールにてお問い合わせ下さい



男性向け、母親学級、サークル、学校、企業様等お問い合わせ下さい



お会い出来る日を楽しみにしています

{94ADA36C-2B32-446E-97FA-2371B1EED529}


こんばんは
一般社団法人体力メンテナンス協会
studio KOKOKARA代表
北野みかです

「笑顔に勝る化粧なし」←うちのトイレのカレンダーにある言葉ですニコニコ


お母さんの笑顔は最高!




産後トータルケアクラス岐阜市&本巣

年内ターム修了しました!





最終回は

全6回の集大成!


エナジーキャッチと全身骨格調整





誰れかの為じゃない自分のため🎵


そう!誰かを幸せにしたいなら

守りたいものがあるなら



モジモジしている場合じゃない


視野を広げて

誇りを持って

自分の人生をデザインする




お母さんのエネルギーは

家族を

日本を

世界を

ハッピーーにするのだー✊




全6回修了おめでとうございます㊗️



岐阜市クラスは楮さんのお弁当
https://g.lets-gifu.com/shop/detail2-617.html

本巣クラスは Nagaya さんのサンドイッチ

で打ち上げ〜〜ウインク


みんなまた会いましょうーー!



産後〜更年期をチャンスに変える
産後トータルケアクラス⬇️
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ココカラバランスボール
単発レッスン・体験レッスン⬇️

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自分ケアしながら周りを元気にするスキル
各種指導士養成講座

LINEからもお問合せ頂けます
お得なクーポン
レッスン情報配信中





テーマ:

おはようございます


一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師
studio  KOKOKARA代表 北野みかです。
自分も健康に

そして自分ペースで、楽しみながら

周りの大切な人、そして社会を元気にする。

指導士としてのスキルを身に付けてみませんか?



指導士養成講座は

✅バランスボールインストラクター
✅体力指導士
✅産後指導士
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バランスボールインストラクターとは?

一般社団法人体力メンテナンス協会メソッドの体力指導士、産後指導士がプログラムした認定講座です。

バランスボールエクササイズの指導ができるインストラクターになることができます。

主にバランスボールを使い、有酸素運動、骨盤調整、ストレッチ、筋トレなどを指導する内容です。


体力指導士とは?


体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、基本理論、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ講座です。

資格取得後は講座等が開催できます!! 

  


産後指導士とは?


周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを解剖学的運動生理学的社会学的に学び、ケアの手法などを習得します。

講座、トークショー、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座などができる。



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体力と精神力の関係性が社会的に注目されています。

ハードワーカー・妊産婦・子供・高齢者の方たちに対して、自分の体をコントロールすることで、精神力や集中力、疲れ、睡眠、気力をコントロールする方法を指導する、今後の社会にとって必要な資格を取得しませんか?



資格取得後、ライフスタイルに合わせた働き方ができます。
資格の取得後、様々な活動ができるようになります。レッスン開講はもちろん、専門学校での授業講師や、認定講師としてイベント出演なども可能になります。高齢者の方へ向けたレッスンなど、需要は多岐に渡ります。
スタジオを借りて自分のスクールも開校でき、引っ越しなどで生活環境が変わっても、場所を選ばずに働くことができます。
好きな時間、働ける時間を選んで活動するなど、様々な環境で資格を活かすことができます。




具体的にどんなクラスが開催できるはてなマーク

▼バランスボールインストラクター

・産後向けバランスボールエクササイズ

・筋力アップバランスボール

・夫婦で受けられるバランスボール

・一般向けバランスボールエクササイズ

・更年期対策バランスボール

・キッズ向けプログラムetc...

 

産後指導士・体力指導士

 

〈 講座 〉

●産後学

●産後教室

●体力指導プログラム

●企業向け社員の活力アップセミナー

●女性ホルモンコントロールクラス

●学生向け保健指導

●妊婦向け母親教室

●妊活教室

●高齢者体力アップ講座


〈 エクササイズ(バランスボールなし)〉

●体力メンテナンスエクササイズ

●サーキットウォーキング(メタボリック向け)

●高齢者向け体力メンテナンス(チェアエクササイズ)

 



▼3つの講座を組み合わせると、さらにクラスが広がりますビックリマーク

(バランスボールのみ、体力指導士のみでも受講出来ます)



〈 エクササイズ 〉

●産後トータルケアクラス

●産後向けバランスボール

●一般向けバランスボール

●筋力アップバランスボール

●更年期対策バランスボール

●夫婦で受けるバランスボール

●キッズ向けプログラム

●企業向け社員の活力アップバランスボール



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こんな人にオススメです!

クローバー何かしたいなぁと感じてる
 
クローバー自分の好きな時間に好きな時だけ働きたい
(子供がいる、本業がある、毎日は働けない)
 
クローバー収入を安定させたい
(インストラクターの中には年収一千万円超えている方もいます。資格を取得して、しっかりとした働き方があります。)
 
クローバー今ある資格から幅を広げていきたい

クローバー自分や周りの人の健康の為になることを学びたい
 
 クローバー子供がいながらにして学べること、働けることをしたい




迷ってる方、今がチャンスです!

【募集詳細・日程】
↓↓↓↓↓


テーマ:



昨晩、インストラクター認定試験の結果発表がありました🔴





3ヶ月間 頑張りましたーー◎◎◎







4期 3名 合格しました!!!



今後は岐阜、各務原、小牧 など、

各方面で活動していきます。


よろしくお願いします(๑>◡<๑)




そして、

次期 2019年1月スタート


バランスボールインストラクター養成講座5期 


また新しい皆んながスタートします!





自分の進化を楽しみ

周りごと豊かになる



養成講座は究極の自分ケア

家族ケア、社会に貢献出来るスキルです。




またどんな進化に出会えるか

新年からもワクワク



インストラクターという生き方


少しでも気になるかたはぜひ

スタートしてみてください❣️



自分ケアしながら周りごと豊かになるスキル
各種指導士養成講座
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開講以来満席となっている人気のクラスです。
お早めにご予約下さい。
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ココカラバランスボール
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