studio KOKOKARA 北野みか 周りごと豊かになるココロとカラダのトレーニング

studio KOKOKARA 北野みか 周りごと豊かになるココロとカラダのトレーニング

⭐️個人・企業サポート

⭐️人生を高める
エクササイズ・セルフケア・脳内メンテナンス

⭐️産後〜更年期ケア

☆指導士養成講座は記事からご確認下さい
☆体力 活力 気力を付けたい方へ
ココカラ バランスボール
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イベント、サークル、出張、THPセミナー、遠方の方へのskypeレッスン等承っております
お問合せはこちら✉️

こんにちは

studio KOKOKARA北野みかです。


只今開講中のクラスご案内です。





①身体を向上させたい方

【 exercise class 】

バランスボールを使ったエクササイズで
バランス良く、しなやかな筋肉を作ります

有酸素運動をすることで、内側から質の良いエネルギーを作り、気力や、活力、集中力を向上させ
ワンランク上の活動しやすい肉体を作ります

詳細




②意識を向上させたい方

【 原理哲学school 】

量子力学や物理学、脳科学などを融合した
この世の仕組みを紐解く学問(原理哲学)を使い、
身の回りに起きる全ての出来事を紐解きます。

知る・気づく・行動する を繰り返することで
加速し意識を向上させます




③個人セッション

【 Energy Remedy 】

意識的に出来ない事を、細胞蘇生により細胞の振動数を上げることで、
肉体と心と現在の生活や環境を同時に健全にしていく技能です。

意識(神経ペプチド)と、細胞の蘇生を行い、人間の本来の機能を活性させ、

人間関係、金銭面、健康面などを本質的に改善、好転させます。



個人セッションですので日時等ご相談ください
90分38500円








その他

出張、講座、などお問合せ下さい照れ

【ご予約、お問い合わせ】tel.09040876929


又は LINEから⬇️
LINEでID検索   @kvy4414a


2日経っても返信が無い場合は、
メールにてお問い合わせ下さい






一般社団法人体力メンテナンス協会
インストラクター養成講座はこちらから⬇️

原理哲学士、エナジーレメディストにつきましては
直接お問合せください。



皆さんにとっての

理想的なカラダ、ココロ

ってなんですか?






わたしは

昔、無理なダイエットをして

体重が激減し、生理が止まり

肌は乾燥して粉がふき

決して健康とは言えなかった時がありました。





理想だけを追い求め

それを手に入れることで

自分の価値を高めようとしていたのだと思います。





結果、数字にだけ左右され
本当の自分が見えなくなっていました。





目標を持つことは

良いことかもしれないけど




「今の自分」を否定して
走り出していないか




一旦、その根っこにあるものを見つめてみることは、きっと大切だと思います。




欠乏や執着からは

本当の豊かさは手に入りにくい かもしれない。





あれから

歳を重ね

お母さんになり

色々なところに年季が入っていますが




今が一番わたしらしく、
活動しやすく、


まぁまぁ気に入っています。






人はいつからでも変われると思いますが

見えてないもの の方が多い中で


どこをみて走り出すかは大事だと思うから



ただ、体重を落とすことや、

ストレスを感じながらの無理な運動

ではなく、



ココロ、カラダ、環境、意識

根本からの変化、繋がり、豊かさ

を大切に


各講座お伝えしています。

対面 or オンライン

みんなで or プライベート

など選択の幅が広がりました。

****************

エクササイズclass

原理哲学school & energy Remedy

開講中の講座はblogからチェックしてくださいっ

https://ameblo.jp/mika7728/entry-12606309287.html

 

『肉体と意識と周波を向上させるトレーニング 【開講クラス情報】』こんにちはstudio KOKOKARA北野みかです。只今開講中のクラスのご案内です。①肉体を向上させたい方【 exercise class 】バランスボール…リンクstudio KOKOKARA 北野みか 毎日15分であたらしい私へ

 

****************

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https://kokokara-barabo.com/

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お問合せ
kokokara.barabo@gmail.com
09040876929

studio KOKOKARA北野みか


こんにちは
(一社)体力メンテナンス協会 
studio  KOKOKARA 代表
北野みかです
{C4644941-DCF4-48DE-9F61-0135D4452494}


会場レッスンを少人数に限り再開いたします。

オンラインレッスンは引き続き開催!

選択の幅が増えました!

産後トータルケアクラス 対面 又は オンライン


担当 北野みか   

120分 × 6回

エクササイズ × セルフケア ×脳内ワーク


ブーケ234期(全月曜日)  残席2名様

10時〜12時

7/27、8/3、8/17

8/24、8/31、9/7



*日程の合わない方はご相談下さい

調整致します。


場所 freespace池山邸  (岐阜市東川手3-31-1)

又は

オンライン


見守り託児付きレッスン   

ご都合の悪い日は振替出来ます


詳細は→こちら虹

ココカラ バランスボール 対面レッスン


単発レッスン

エクササイズ 60分 



🔴 願照寺 (岐阜市蔵前6-14-12)

⚫︎7/14(火)

 10時半〜

担当 北野みか


      ………………………………………………


料金   1レッスン1500円

          5レッスン券6900円(期限なし)

*初回 500円オフ 特典あり

(ボールレンタル料込み)



更年期(40〜65歳前後女性)クラス

担当 北野みか   定員6名様→4名様限定

120分 × 6回

エクササイズ × セルフケア × 脳内ワーク



赤薔薇4期(全木曜日) 開講中

10時〜12時

6/11、6/18、7/9

7/16、7/30 、8/6


場所 freespace池山邸  (岐阜市東川手3-31-1)

又は オンライン


詳細は→こちら


ランチ付きレッスン


エクササイズ × ランチ


ナイフとフォークビーーナス&マーズ

岐阜市北島2-2-6

⚫︎7/

*10時20分〜   

担当 北野みか

詳細⏬

http://s.ameblo.jp/mika7728/entry-12187267531.html


産後を見据えた マタニティクラス


詳細 →こちら虹  

会員制レッスン

OKBぎふ清流アリーナ 対面レッスン


エクササイズ 90分

毎週金曜日 


午前クラス 11時〜12時10分

午後クラス 13時20分〜14時30分


*午前、午後ともに募集してます


担当   KOKOKARA認定インストラクター


詳細こちら☆




studio KOKOKARA認定インストラクター紹介はこちら

*57マダムは、50歳からのクラスです

☆バランスボールは、
お子さんからシニア産後のママも関節に負担なく出来ます


バランスボールの効果は→


特典・料金 詳細は→


☆運動が苦手な方でも
ご自身のペースで出来るので安心です


◎ボール購入希望の方(ギムニク55) 
5500円 (ポンプ2000円)
赤ちゃんの寝かしつけにも使えます




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{A40A6016-219D-4007-B91C-2CD6F663D598}

{B0DE7537-D0E9-4CBF-8810-D82EC0A76306}

{53B8FC88-3355-459F-B747-F9A7A487252E}

【持ち物 】
水分、汗拭きタオル、ヨガマット(無い方はバスタオル可)
お子様連れの方おもちゃ等

【服装 】
動きやすい服装    裸足で行います



【ご予約、お問い合わせ】tel.09040876929


又は LINEから⬇️
LINEでID検索   @kvy4414a


2日経っても返信が無い場合は、
メールにてお問い合わせ下さい



男性向け、母親学級、サークル、学校、企業様
レッスン、講座致します。



お会い出来る日を楽しみにしています

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こんにちは


一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師
studio  KOKOKARA代表 北野みかです。

自分も健康に

そして自分ペースで、楽しみながら

周りの大切な人、そして社会を元気にする。

指導士としてのスキルを身に付けてみませんか?

只今、studio KOKOKARAからは
20名のインストラクターが多方面にて活躍しております。



指導士養成講座は

✅バランスボールインストラクター
✅体力指導士
✅産後指導士
{F07EBE16-6031-41AF-B695-04E9A1FD6D5E}
{AA13DBFE-4DC3-4616-BA39-F0057FAEBAB9}


バランスボールインストラクターとは?

一般社団法人体力メンテナンス協会メソッドの体力指導士、産後指導士がプログラムした認定講座です。

バランスボールエクササイズの指導ができるインストラクターになることができます。

主にバランスボールを使い、有酸素運動、骨盤調整、ストレッチ、筋トレなどを指導する内容です。


体力指導士とは?


体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、基本理論、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ講座です。

資格取得後は講座等が開催できます!! 

  


産後指導士とは?


周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを解剖学的運動生理学的社会学的に学び、ケアの手法などを習得します。

講座、トークショー、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座などができる。



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体力と精神力の関係性が社会的に注目されています。

ハードワーカー・妊産婦・子供・高齢者の方たちに対して、自分の体をコントロールすることで、精神力や集中力、疲れ、睡眠、気力をコントロールする方法を指導する、今後の社会にとって必要な資格を取得しませんか?



資格取得後、ライフスタイルに合わせた働き方ができます。
資格の取得後、様々な活動ができるようになります。レッスン開講はもちろん、専門学校での授業講師や、認定講師としてイベント出演なども可能になります。高齢者の方へ向けたレッスンなど、需要は多岐に渡ります。
スタジオを借りて自分のスクールも開校でき、引っ越しなどで生活環境が変わっても、場所を選ばずに働くことができます。
好きな時間、働ける時間を選んで活動するなど、様々な環境で資格を活かすことができます。




具体的にどんなクラスが開催できるはてなマーク

▼バランスボールインストラクター

・一般向けバランスボールエクササイズ

・筋力アップバランスボール

・夫婦で受けられるバランスボール

・更年期対策バランスボール



産後指導士・体力指導士

 

〈 講座 〉

●産後学

●産後教室

●体力指導プログラム

●企業向け社員の活力アップセミナー、メンタルヘルスケア、生活習慣病院改善運動指導

●女性ホルモンコントロールクラス

●学生向け保健指導

●妊婦向け母親教室

●妊活教室、マタニティクラス

●高齢者体力アップ講座


〈 エクササイズ(バランスボールなし)〉

●体力メンテナンスエクササイズ

●サーキットウォーキング(メタボリック向け)

●高齢者向け体力メンテナンス(チェアエクササイズ)


 などなど。



▼3つの講座を組み合わせると、さらにクラスが広がりますビックリマーク

(バランスボールのみ、体力指導士のみでも受講出来ます)



〈 エクササイズ ・講座〉ボールあり、なしok

●産後トータルケアクラス

●産後、妊活、マタニティ向けクラス

●男女筋力アップクラス

●男女更年期対策クラス

●夫婦、家族向けクラス

●キッズ向けプログラム(姿勢改善、集中力up、脳活性等)

●企業向け社員の活力アップクラス

⚫︎企業向け健康経営プログラム

●アクティブシニア向けクラス


など、活動の幅はたくさん。


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こんな人にオススメです!

**男性インストラクター、中高年代インストラクターも募集!**

クローバー何かしたいなぁと感じてる
 
クローバー自分の好きな時間に好きな時だけ働きたい
(子供がいる、本業がある、毎日は働けない)
参考記事
 

クローバー収入を安定させたい
(インストラクターの中には年収一千万円超えている方もいます。資格を取得して、しっかりとした働き方があります。)
 
クローバー今ある資格から幅を広げていきたい

クローバー自分や周りの人の健康の為になることを学びたい
 
 クローバー子供がいながらにして学べること、働けることをしたい


こちらも参考に ↓

育児する女性の理想な働き方








今こそチャレンジして頂きたい講座です
ぜひ一緒に進みましょう

【募集詳細・日程】
↓↓↓↓↓

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週末は福井まで⛺️ キャンプはまぁまぁ慣れてるわが家ですが、今回、まさかの初ハプニング 夜中に豪雨になることは 分かっていたのですが、 眠っていたら なんか冷たい! まさかの テントが浸水&雨漏りし 夜中の2時に車に避難 土砂降りの中、夫との連携プレーで 眠る息子三人を離れた車に運び (あと、数分遅かったら息子たちもずぶ濡れ) 朝起きたら テントが泥で埋もれてました ちなみに、周りの他のお客さん達は何ら問題なく、 わが家のテントの耐水性と 建てた場所が雨水の通り道になってたこと が原因でした それ以外は 最高のロケーションと 便利すぎない環境で大満足⛺️ ⛺️ ⛺️ ・ 悲惨な場面の写真は撮る余裕もなく 同じ日とは思えないほど 快晴な前後の景色と、 近くのスーパーで買って美味しかった 福井産 アジとふくらぎのお刺身を🤤📸 ・ ⛺️ ⛺️ 帰ってからの 夫婦の会話 次のキャンプはどこいく? 似た者同士です😅チャンチャン #鮎川園地キャンプ場 #福井 #キャンプ好き家族 #ファミキャン #ファミリーキャンプ #海キャン #自然好き #海好き #ふくらぎの刺身

北野 みか キタミカ(@mika.kitano28)がシェアした投稿 -