こんにちは

京都山科の駅チカ美容室ランタナの、よっしーこと吉井美帆です


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本日はお休み頂いてました♩

ありがとうございます〜


私の休日...

本屋さんに必ず行くのですが


今日はちょーっと足を伸ばして

京都・丸太町の方まで行ってきました〜

めちゃくちゃ気持ち良かったです

やっぱり北の空気は違うな〜と!

そして!向かったのは
ずーっと行きたかった本屋さん、
誠光社さん
最近、色んな雑誌にも載っている本屋さんで!
オーナーさんは恵文社 一乗寺店の店長もされていた方です

恵文社さんも私も好きな本屋さんで
良く訪れてます〜♩

誠光社さん、中は他のお客様もいらっしゃったので写真は撮ってませんが
こんな感じですよ〜

とにかく、可愛いお店でした
セレクトされてる本もやっぱりセンス良くって
普通の本屋さんではなかなか出会えない本も沢山ありました〜

今回、私も3冊も買ってしまいました

本買ったら、今度は早く読みたい!!となるんで、
大体カフェに行くんですが...

最近は、何処かのカフェへ行くよりも!自分のお店(ランタナ)で寛いでます

今日新調したマグカップで、カフェラテを飲みながら
(↑この陶器のマグカップは、誠光社さんの近くにあるトリバザールさんで購入しました

そして、オヤツには先日お客様から頂いた、東京土産のクッキー!
(凄く美味しかったです!ご馳走様でした
こんな贅沢な休日....
(注  でも職場です

早速一冊読み終わってしまった...
2冊目は、後日のお楽しみとして置いて置きます〜

あ、あともう一冊は写真集です
ランタナでもご覧ください〜
フォトジェニックですよ


なかなか家でゆっくりしない私の休日...
明日からまた、お待ちしております〜

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今日は日曜日!

日曜の朝は出勤前に必ず見ているテレビ番組があるのです〜

それは...

がっちり!マンデー!!

なんと今日のテーマは!
その業界のプロだけが憧れる「憧れブランド」

今日の放送では美容師の必需品でもあるシザー、
そして!私も愛用している【ナルトシザー】が紹介されたんです

私が美容師になって、4丁めに買い直したシザーでもあります
私達美容師は、ハサミは自分で買います
何処のメーカーでも良いし、値段の幅も色々...
ナルトシザーさんは、なかなか良いお値段します
安くてもこれくらい
なので、一人前になった時に、更にカット技術を高める為に買い直したりします
かなり切れ味が良いので、私も指をしょっちゅう切ります
なので絆創膏をすぐ取り出せる所に置いてます〜♩

このナルトシザー、他のメーカーさんと何が違うかと言いますと、
普通のハサミよりも隙間があるんです
「隙間あったら切れないじゃん!」

いえいえ!
そこは職人さんの腕がありますので
刃と刃の接点を細かく調整する事で、切れ味の良いハサミになるのです

その微妙な調整の為に、約30回以上も研磨するんだとか
もう、職人さんの感覚に頼るのみです
最後のチェックは、、なんと!目視!!
そして、様々なチェックをした後に、


私達、美容師の元に届くのです

素晴らしい......

ただ高いから大切に使おう!じゃなく、
職人さんが1つ1つ、端正に作って下さったハサミだから大事にしたいです

購入後も定期的にお店に来て、ハサミのメンテナンスをしてくださります
(アフターフォローも素晴らしい〜♩)

ランタナに来られた時は、髪を切ってるハサミにもご注目ください
私も使わせて貰ってる ナルトシザー さんが、テレビで紹介されて
なんだか凄く嬉しいかったです〜!

では、今日も一日、このハサミでお仕事してきます〜

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今日は可愛いお客様が来てくれました〜

従姉妹の子供ちゃん
赤ちゃんの時から外国の赤ちゃんのような可愛さでしたが

更にパワーアップ
少しお話しもできるし、大好きなトミカの説明も頑張ってしてくれてました
(子供ってなぜか、消防車とごみ収集車が好きですよね...

あとは..破壊力もパワーアップ

やっぱ男の子は元気ですね〜
躍動感がすごい...
お利口さんにしててくれてありがとう〜♩


今日も一日、沢山の方に来ていただきありがとうございました

体力全て使い切ったので今日のところはもう寝ます...

明日は日曜日〜頑張るぞ〜

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先に言っておきますが、今日のブログは普段のようなツッコミどころ満載ブログではありませんのでご注意下さい


(頂いたシフォンケーキを食べます〜


さて最近、体調を崩されてご予約の日にちを変更される方が何名かいらっしゃいました


もちろん、体調万全でゆっくり美容室へ来て欲しいので、無理せずにご連絡くださいませ


で、思ったのが


この症状...「秋バテ」じゃない!?


あんまり聞き慣れない言葉に感じますね


「秋バテ」で主にみられる症状は...

食欲不振や胃もたれ

便秘や下痢

頭痛

冷えによるカラダのむくみや、肩こり

疲労感・倦怠感


などなど!風邪前や夏バテの症状に似てます

特に今年は猛暑の為、秋バテが強く出易いんだとか...



「秋バテ」の主な原因は??


主な原因は3つ


夏のクーラーの浴びすぎによる「冷え疲れ」

冷房による冷え疲れ自体も、身体には良くないのですが、それよりも室内と屋外での寒暖差が原因で、冷えが蓄積されちゃいます


食生活の乱れによる「胃腸疲れ」

夏、暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲んではいませんでしたでしょうか?

身体を内側から冷えることで、胃腸の機能の低下そして胃腸への負担も大きくなっちゃいます


体力の低下による「暑さ疲れ」

今年は特に猛暑が続いて、疲れが溜まりやすかったようです



この、3つが原因か....

誰でも当てはまりますね


ではここから改善の仕方を


秋バテのきっかけは夏の生活習慣にあります。

つい面倒くさくて、シャワーだけでお風呂を終わったり、ビールなどお酒の飲み過ぎ、忙しいを理由に運動不足などなど、、

(あれ?私も秋バテ予備軍かも...



生活習慣の改善でも、特に大事なのは食事改善。

「夏に失いがちな栄養素を補充すること」

「毎日しっかり食事を摂ること」

食欲がなくても、体内時計のリセットの為にも必ず食事は取った方がいいそうです。


(私のお昼ご飯はカロリーメイト率高し!!実はあんまりお昼たべません


ビタミンやミネラルをしっかり摂ることも大切で、

ビタミンB群は、疲労回復に効果的

ビタミンCは、抗酸化作用があり、身体のどこかに炎症があると、それを抑える為に消費されます。


ミネラル類の、マグネシウムやカリウムは汗と一緒に排出されてしまうので、夏に失われやすい

ミネラルが不足することで、脱力感・苛立ち・疲労感が多くなり、病気の原因になりやすいのです。

スポーツドリンクや海藻類で摂取できますよ



あとは、食欲の秋と言われるように旬の食材を食べる事が凄く効果ありなんです


オススメの食材は...


サツマイモ

身体を温める効果のある、ビタミンCとビタミンEが多く含まれています

また、食物繊維も豊富なので便秘や胃腸の不調改善にも役立つます


秋刀魚

近年は不漁だったみたいですが、2018年は収穫量も増加♩(私も今年、お客様から頂いて、美味しく食べました

秋刀魚にも身体を温めてくれるビタミンEが豊富に含まれていて、さらにDHAが血液をサラサラにしてくれるので秋バテにピッタリな食材です


ちなみに大根おろしが消化を促すんだとか


こんな感じで、日々の食事の改善をしていくことで「秋バテ」予防できそうです


もちろん手っ取り早くサプリメントを飲むのも良いと思いますが、その為には何が必要で、何処のメーカーのものが良いのかちゃんと考える必要があります


(基本的に、私は疑ってかかる性格です


体調不良のお客様も、早く良くなって、またランタナに来て頂けるのを楽しみにまってますね


(もちろん私も体調万全にしときます〜♩)


今回はかなり真面目なブログでした

ではでは〜



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今日は朝から、以前勤めていたお店からのお客様が来てくださってました

(ご新規の男性のお客様はご紹介のみとなります

約一年半くらい、担当させて頂いてましたが

写真を撮るのははじめて...

いい記念です

もともとは私の先輩のお客様で、私が途中から奪った形となります

こちらのお客様は実は投資家さんで!!
(響きがかっこいいなぁ〜)
株やFXなどのお仕事をされています

勉強不足な私は、何度か株やらFXの仕組みについてお話し聞いたりもしてました

でも・・
何回聞いても分からない...
超初心者の私にも丁寧に教えて下さって、なんとな〜く分かるようになってきました

(私が持ってる知識といえば、株主優待で生活している桐谷さんくらい...

正直なところ、
株=ギャンブル性が高い=悪!
みたいな偏見をもってましたが
全然違うみたいですね...

そりゃそうだ!

それを専門で勉強している方が仕事にしていたり、本屋さんでも株やFX関係の本がいっぱい出てますしね

一部の悪い人たちがテレビのニュースになってるから、勝手に「怖いもの」とゆう偏見を持っちゃってました
反省です

で、私のお客様はコツコツと勉強して、正しく理解しましょう!そのお手伝いします!

が、モットーの様で安心しました
(悪い人じゃなくて良かった

あ、ブログもされていますよー

ご自身で独立されて(私よりももっと前に!)、今は更に新しいことへ挑戦されています

職種は違えど、真面目に何かに取り組んでいる方をすごく応援したくなります

私もお店のオープン時には、本当にたくさんの方から応援してもらっていたので

結局のところ、どんな仕事でも、人同士の繋がりや信頼関係が大事で...

以前、ほかの知人からも株やらない?とか、ネットワークビジネスやろうよ!っと、言われた事もありましたが、
私は全く興味を示さず
諦めていかれました

それをするのが駄目とかではなく、説得力がない!だって信頼関係がないんだもん


美容師の仕事も信頼関係あってのモノだと再確認できました

目の前のお客様を大切に〜


と、また話が脱線しましたが
大切なお客様が頑張っていらっしゃるので、私も応援したいなーというブログでした

ではでは〜

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