ようこそ!
NLPライフコーチ 金子 みなみ
(みい)です。

「私、生きてる!」
「私の人生、
ここからがますますおもしろい!」


そう感じながら、

大切な人と自分自身に
尊重の心を抱き続ける

アクティブエレガントな女性(ひと)へ。

自己紹介は、こちら♪

 

~あなたが理想を叶えるはじめの一歩~

体験コーチング
受付中♪

 

 

 

 

 

こんにちはペンギンキラキラ

NLP ライフコーチ

金子 みなみです。

 

 

最近は、

グッと冷え込む日もあり、

一気に秋を感じるようになりましたねもみじ

 

 

近所のイチョウ並木も、

緑色から黄色へと

色付いてきています。

 

 

イチョウの葉と葉の間から、

キラキラと射し込む陽の光に、

しあわせを感じるひとときでした。

 

 

イチョウ並木

 

 

さて、

ビューティーライフダイアリー

Monthly Beingを書きました。

私の10月のゴール

ご紹介しますね。

 

 

それでは、

楽しんで参りましょうペンギンキラキラ

 

 

今月のゴール

 

私の今月のゴール

 

    

『“相手と自分の理想をキャッチし、

叶える”ことにこだわる。』

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

2022年も、

いよいよあと3か月。

 

 

「年末までに、こうなっていたい!」

 

 

大切な人も自分自身も、

そんな望む姿を叶えられるよう、

最後の一瞬まで

想いを言葉、態度で表現し、

こだわりぬきます。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

今月のBeing

 

それを叶えるためのBeing

 

■ 最後の一瞬まで高めきる!

■ 積極的立ち止まり

■ 与え合う

 

 

ひとつひとつご紹介しますね。

 

 

■ 最後の一瞬まで高めきる!

 

叶えたいのは、

“相手も私も大満足!”

 

 

取り組んでいること

ひとつひとつに対して、

最後の一瞬まで

満足度を高めきります。

 

 

お客様をお見送りする時、

子どもと自分が眠りにつく時、

そんな“最後の一瞬”。

 

 

相手も自分も

「いい時間だったな。」と思えるよう、

自分に出来ることを考え、

行動します。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

■ 積極的立ち止まり

 

先月、

少し立ち止まる時間を作りました。

 

 

立ち止まるって

苦手意識があったのですが、

(退化しちゃうって思っていましたあせる

意識的に立ち止まったら

不要なもの、

感謝に気づけて。

 

 

そこで、

今月も意識して

積極的に立ち止まることにしました。

 

 

立ち止まって、

不要なものを削ぎ落す。

 

 

そして、

今、あるものに感謝をします。

 

 

今、すでに手元にある

ものごとに気づけたとき、

もっともっと強くなれる。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

■ 与え合う

 

大切な人たちに対して

私の強みを活かして、

ポジティブな影響を与えます。

 

 

また、大切な人たちから

ポジティブな影響を受け取ります。

 

 

充実の感情を、

大切な人たちと私の間で

与え合います。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

今月のリスト

 

右ページは、こちら赤薔薇

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

今月もリストは、

『心づもりリスト』。

 

 

こちらの

『心づもりリスト』、

8月、9月、今月と

3か月連続で書いています。

 

 

☟☟☟8、9月のMonthly Beingは、こちらキラキラ

 

 

 

日々心に留めておきたいことを

書いています。

 

 

1日に何度も見返して、

その度に

大切なことをリマインドしたり、

自分が書いた言葉に

励まされています。

 

 

「迷うな…もやもや」、

「ちょっとブレそう…あせる

 

 

そんな時の

お助けアイテムです♪

 

 

心づもりリストのひとつが、

「1日、どんな過ごし方をした?」。

 

 

こちらは、

今月のBeingである

“最後の一瞬まで高めきる!”の

ふりかえりの質問です。

 

 

最近は

夜、ベッドに入ったら、

「今日1日、どんな過ごし方をした?」

と、自分に質問を投げかけています。

 

 

今日1日に感謝をし、

ポジティブなイメージを持って

眠りにつけるので、

とても気に入っている質問です。

 

 

今月も粛々と行動を積み重ね、

ありたい自分でありましょう赤薔薇

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

ただいま、

ビューティーライフダイアリーを活用した
講座
を開催中クローバー

 

 

「2022年、このままで終わっていいの?」

 

 

 

このままじゃ、いや!

このままじゃ、いや!

 

 

そんなあなたは、

ぜひご参加くださいね♪

 

 

\残席1名様となっております!/

☟☟☟くわしくは、こちらキラキラ

 

講座のご感想は、こちら♡

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

今日も最後までお付き合い頂き、

ありがとうございました赤薔薇

 

 

では、また。

 

 

NLP ライフコーチ

金子 みなみ

 

 

コーチング、おもしろそう♪

そう思われた、あなたへ赤薔薇

 

体験コーチング受付中☟☟☟

 

公式LINEオープン♪

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~アクティブエレガントな女性への

はじめの一歩~

 

あなたの

“ごきげん力”ד貢献力”を

磨くワークシートをプレゼント♪

 

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マインド&手帳術
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「このままじゃイヤ!」

今、動き出したいママへ。

 

ママの成長、自立、貢献を叶える

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instagramは、こちらから☟☟☟

金子南のinstagram

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

こんにちはペンギンキラキラ

NLP ライフコーチ

金子 みなみです。

 

 

先日、

『2022年末、

自分史上最高の私と出会う。

ビューティーライフダイアリー

グループコーチング』

開催しました。

 

 

☟☟☟くわしくは、こちら

\残席1名様となっております!/

 

 

今回は、

マンツーマンの

プライベートコーチング。

 

 

2時間かけて、じっくりと、

クライアント様の理想の姿や、

それを実現するための

アクションプランを練りました。

 

 

ビューティーライフダイアリー講座

講座での一コマ。

ビューティーライフダイアリー、

同じチャコールグレーでした♪

うれしい♡

セッション中は、

“あこがれのかっこいい女性”について

大盛り上がり!

 

 

嬉しいご感想を頂きましたので、

ご紹介させて頂きますね。

 

 

それでは、

楽しんで参りましょうペンギンキラキラ

 

 

クライアント様のお悩み

 

クライアント様は、

こんなお悩みをお持ちでした。

 

 

\ 今年も残り、3か月…。 /

ビューティーライフダイアリー講座

私の理想の姿って?

それを叶えるには、
どうすればいい?

 

年末までに、
“ありたい私”になりたい!



その為に、こんなことを叶えていきたい!☟☟☟

☑ すべての土台である

健康を整えたい!

 

☑ もっともっと

子どもの想いに応えたい!

 

☑ 夫との関係を

良くしていきたい!

 

☑ 現在のお仕事と並行し、

自分の好きなことを

おもいっきりやって、

人を笑顔にしたい!

 

☑ ビューティーライフダイアリー、

今年こそ

ワーク部分も書き込んで

使いこなしたい♡

 

 

こんな想いをお持ちでした。

 

 

「自分の理想の姿に向かって、

成長し続けていきたい。」

 

 

そんな想いをお持ちの方を

サポートさせて頂けるなんて、

心からありがたいです赤薔薇

 

 

今回のコーチングの
ポイント

 

今回のセッションで、

特にキーだったポイントは、

 

 

クライアント様が

すでに手にしているものに

気づくこと。

 

 

あせる

サムネイル
 

強みや実績がないと、

できないですよね?

私、そういうの無くて…。

 

ハート

サムネイル
 

すでに、

強みも実績も

ありますよ!

 

あなたが、

どれだけ社会に

ポジティブな影響を

及ぼしているか…!

 

それに気づいてもらえる

セッションにしよう!

 

 

強み、実績って、

 

 

はてなマーク

サムネイル
 

こんなこと、

できて

あたり前でしょ?

 

その人にとっては、

すでに

あたり前に

なっていることなんです。

 

 

自分でイチイチ意識することなく

スルッと簡単に出来ていること。

 

 

だから、

 

 

自分ひとりで

もくもくと考えていても、

見えにくいものなのです。

 

 

今回のクライアント様にとっても、

こちらの記事を

読んでくださっている

あなたにとっても。

 

 

「強み、実績が無い…。」んじゃなくて、

無意識でやっていることだから、

気づいていないだけ。

 

 

あなたがあたり前に

スルッとやっていること。

 

 

それに対して、

「それ、私は苦手だから、

ぜひ力を貸してほしい!」

と思っている人がいるんです。

 

 

そんな強み、実績をはじめとした、

今、すでにあるものに気づいて

頂きたい。

 

 

今まで、その強みを活かして、

身近な方々はもちろん、

社会にまで

ポジティブな影響を

与えてきている。

 

 

だから、

理想の姿の一部は

(気づいていないだけで)

すでに叶っているし、

それ以外の部分も、

その強みを活かして

叶えていくことが出来る。

 

 

そんな視点で

コーチングを行いました赤薔薇

 

 

クライアント様のお悩みに対して、
私がお力になれるポイント

 

■ 自分の理想の状態を知る

 

☑ クライアント様が

大切に想っていること、

理想のあり方、

大切な方々へ伝えたいことを知る。

 

☑ 理想の状態が叶った時の、

大切な方々への

ポジティブな影響を知る。

 

 

■ 今、すでに“ある”ものを知る

 

☑ 強み、実績を知る。

 

☑ これまで築いてきた、

人とのつながりを知る。

 

☑ これまで家庭、職場、

社会に与えてきた

ポジティブな影響を知る。

 

 

■ 理想の状態を叶える、
アクションプランをつくる

 

☑ 理想の状態を叶えるための

行動リストをつくる。

 

☑ 悪習慣を手放すための

行動を考える。

 

 

クライアント様ご感想

 

クライアント様が
得たもの

 

クライアント様にとって

理想のあり方や

すでにあるもの、

強みを知るため、

掘り下げて質問を

していきました。

 

 

クライアント様の

核の部分に迫る

質問を投げかけていくと…、

 

 

クライアント様

ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

サムネイル
 

えっ!

自己採点では〇点だったけど、

本当は、

10点(満点)ですね!

 

 

と、力強い言葉がキラキラ

 

 

自分自身を

低く評価されていた部分が

あったのですが、

 

 

本当の自分を

丁寧に紐解いていくと、

すでにちゃんと

出来ていたのです。

 

 

クライアント様

ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

サムネイル
 

私の仕事って、

自分の所属している

部署どころか、

会社、

社会にまで

いい影響を

与えているんですね!

 

と、

すでにある強み、

そして、

実は理想の姿の一部は、

すでに叶っていることに

気づくことが出来ました。

 

 

そして、

こちらの講座のゴールである、

今後叶えていきたい部分を

詳細に言語化していきました。

 

 

それを叶える

アクションのアイデアも

たくさん生まれましたよキラキラ

 

 

コーチング全体を通しての

ご感想も頂きました。

 

 

クライアント様

ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

サムネイル
 

今まで強みだと

思ってもいなかったことが

「強み」だとわかって

驚きました!


また、目標だけでなく、

行動まで落とし込めたことで

やることが明確になり、

頑張ってみようと言う

気持ちがでました。

 

ハート

サムネイル
 

そうなんです!

 

「強み」って、

“強みだと思ってもいなかったこと”

なんです。

 

理想の姿を詳細まで描き、

「それは、どうやったら叶うか?」

行動を考え、

さらには、

「やりたい!がんばろう!」

という感情まで

創ることができましたね!

 

 

クライアント様

ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

サムネイル
 

「こんな書き方でいいのかなー?」

と思っていたことも、

深く話を聞いていただくことで、

 

「あ、こんな考えから

この理想の年末が出てきたのか!」

 

という

気づきも得ることができて、
安心して

行動につなげられると思いました。

 

ハート

サムネイル
 

一人で書いて、

「これでいいの?」と

モヤモヤ思っていたことも、

コミュニケーションを通して

丁寧に解きほぐしていきます。

 

ふたりで

コミュニケーションを取って、

自分の中には無かった視点が

入ってくるからこそ、

できる♪

 

自分が悩んでいたことも、

人に聴いてもらうことで、

 

「なんだ!

そんな大きな悩みじゃなかった!」

 

って、

心が軽くなりますよね。

 

 

ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

サムネイル
 

みなみさん、

全力でコーチングいただき

ありがとうございました。
明るく、

時にピシッと自信を持って

リードして下さって、

安心してお話しすることができました。

 

今年も残り3ヶ月

「もう今年は変われないかな」と

諦めかけている人に

ぜひ受けてほしいです!


また、

ビューティーライフダイアリーの

ワーク部分の書き方に

自信が持てない方にも

おすすめです。

 

次はビーイングのセッション

受講したいと思います!

 

ハート

サムネイル
 

今年、残り3か月。

「変わりたい!」

その気持ちを叶えるには、

十分な期間ですよね♪

 

こちらこそ、

クライアント様の想いから

たくさんのことを

学ぶことが出来ました!

 

ビーイングセッションでも、

お会いできることを

楽しみにしています♪

 

ありがとうございました赤薔薇

 

 

こんなにたくさんの

ご感想を頂きました飛び出すハート

ありがとうございます♪

 

 

今回のクライアント様には、

 

 

✰自分にとっての理想のあり方

 

✰自分が大切に想っていること、

大切な人たちに伝えていきたいこと

 

✰強み、実績

 

✰自分が理想のあり方を叶えることで、

家族や社会に与える

ポジティブな影響

 

✰年末までに叶える

具体的な目標

 

✰理想の姿を叶えるために
必要なアクション

 

✰悪習慣を手放すための
アクション

 

✰「がんばろう!」という

ポジティブな感情

 

 

これらを、

ご自身の力で答えを出し、

持ち帰って頂くことが出来ました。

 

 

ご参加頂き、ありがとうございました赤薔薇

これからも応援しています飛び出すハート

 

 

今回クライアント様にご参加頂いた講座は、

こちら☟☟☟

\残席1名様となっております!/

 

 

今日も最後までお付き合い頂き、

ありがとうございました赤薔薇

 

 

では、また。

 

 

NLP ライフコーチ

金子 みなみ

 

 

■ ご提供メニュー見直しのため、受付を休止しております。

新しいメニューにご期待ください!

 

Being、書けてる?

 

こんにちはペンギンキラキラ

ビューティーライフダイアリーアドバイザー

/NLPライフコーチ

金子 みなみです。

 

 

ビューティーライフダイアリーを

活用して、

「私は、こうある!」

そんな姿を

体現できていますか?

 

 

そのためには、

なによりも

『Being』のページ(2、3ページ)が

土台となります。

 

 

さらに、書き出した

『Being』に沿って生きるための

アクションプランが

明確になっていることが大切。

 

 

あなたに質問です赤薔薇

 

 

あなたは、

 

『Being』のページ(2、3ページ)を

書き出せていますか?

 

その内容に納得出来ていますか?

 

 

汗

サムネイル
 

書けていない…。

 

私にとって

ワクワクする言葉ってなんだろう?

 

考えたこともなくて、

難しい…。

 

“使命”だなんて、

私には無縁の言葉…あせる

 

もやもや

サムネイル
 

自分で書いてみたけど…。

 

なんだかしっくりこない!

 

これで合ってる?

もう1度見直したい!

 

 

あなたは、本当はどうしたい

 

 

ビューティーライフダイアリー

本当は、

Beingを明確にして、

“ありたい私”で

生きていきたい。

 

 

そんな想いをお持ちのあなたへ。

 

 

大丈夫です。

 

 

あなただけのBeingを発見して、

それを体現するための

アクションプラン

いっしょにつくりませんか?

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

『Being』って?

 
ビューティーライフダイアリーを
活用していく上で、
土台となるワーク

『Being』

 

 

『Being』って?

 

『Being』とは

あなたが人生において

大切にしたいこと。

 

 

つまり、価値観。

 

 

これを、

もう少しかみ砕いて

お伝えすると、

次のものを指します。

 

 

「私、こうある!こんな私が好き!」

理想のあり方/自分を表す言葉

 

「動き出したくて、たまらない!」

あなたの行動の原動力となるもの

 

「ドキドキ!ワクワク!」

あなたの冒険心をくすぐるもの

 

「これを達成したい!得たい!」

あなたの成長欲を刺激するもの

 

「これがあると、

相手とのつながりを感じる!」

あなたにとっての愛情や、

社会との繋がり

 

「これを伝えたい!届けたい!」

あなたの人生の目的

 

 

ビューティーライフダイアリーの

『Being』のページでは

4つのワークによって、

 

☑ あなたのBeing

☑ あなた自身を表す言葉

☑ あなたの行動指針

 

を明らかにします。

 

ビューティーライフダイアリー

ビューティーライフダイアリー 『Being』ページ

 

 

『Being』が明確になると、
こんないいこと!

 

☑ 人生において大切なことを

大切に出来るようになり、

自ら、よろこびや楽しさを生み出す。

 

☑ 行動、選択のための

自分の軸となり、

迷いがなくなる。

 

☑ 自分とのコミュニケーションが深まり、

自分の変化(感情や成長)を

キャッチできる。

 

☑ 自分にとって大切なことがわかると

それと同じように

相手にも大切なことがあると気付け、

相手の考えを尊重出来る。

 

 

つまり、

 

 

『Being』が、

あなたの心に情熱を宿す。

 

 

それが原動力となって

「動き出したい!」

そんな感情が生まれ、

行動力が高まります。

 

 

行動が変われば、

結果も変わる。

 

 

これまでとは違う結果を

自らの手で

生み出すことが出来るのです。

 

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

この講座を受けると、
こんな変化が

 

この講座のゴールは、

 

 

Beingのページ(2、3ページ)を

すべて書き出し、

“ありたい私”で生きるための
アクションプランを手にしている

 

 

こと。

 

 

あなただけの『Being』を手にし、

心に情熱を宿しながら

軽やかに行動している自分。

 

 

この姿を

今、頭の中で

イメージしてみましょう。

 

 

いかがですか?

 

 

それを叶えた自分は、

どんな感情でしょうか?

 

 

ハート

サムネイル
 

ワクワク!

自分のやりたいことに
取り組んで、

イキイキごきげん♪

 

キラキラ

サムネイル
 

行動をコツコツ積み重ね、

理想の私と出会えた!

 

自分で理想の姿を
叶えることができて、
自信が生まれた!

 

 

ビューティーライフダイアリーを活用して、

2023年末、

そんな

“ありたい私で生きる”を

叶えた自分と出会いましょう!

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

この講座に参加すると、
こうなれます。

 

☑ Beingのページ(2、3ページ)が

すべて書き出せる。

 

☑ 自分の人生にとって、

大切なことがわかる。

 

☑ “ありたい私”で生きるための

アクションプランを手にする。

 

☑ 「動き出したい!」感情が湧く。

 

☑ Beingが、あなたの心に情熱を宿し、

行動の原動力となる。

 

 

せっかく購入した

ビューティーライフダイアリー。

白紙のまま1年過ごすのか、

“私は、こうある!”を決めて

行動を始めるか。

 

 

自分で選べる。

 

 

あなたは、
どちらを選ぶ?

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

ゴールを叶える方法は

 

\心配汗

サムネイル
 

今の時点で、

全然書けていないあせる

こういった講座も初めてだし…。

 

こんな私が参加してもいいの?

 

ご安心ください!

 

 

ビックリマーク今の時点で、

全然書けていなくてOKです!

 

 

あなたの心に情熱を宿す
Beingを発見する方法は、

 

コーチングの手法を用いた

コミュニケーションを通して、

あなたの思考を

解きほぐし、

頭の中に

ぼんやりと浮かんでいるイメージを

言葉にしていきます。

 

 

ビューティーライフダイアリー

コーチングセッションの様子

 

 

コーチから投げかけられた

質問に

素直に答えていくだけで…、

 

 

あなただけの『Being』

そして

Beingに沿って

“ありたい私”で生きるための

アクションプラン

明確になります。

 

 

\また心配汗

サムネイル
 

コーチング、

なんだか難しそう…。

 

私のコーチングに

ご参加くださった方のほとんどが

「コーチング、はじめまして!」の方。

 

 

コーチングデビュー、大歓迎!

あなたのチャレンジを

サポートさせて頂きます。

 

 

はてなマークコーチング、

興味はあるけれど、

どんなものなの?

 

はてなマーク難しそう!

私にできるかな?

 

はてなマークコーチングって、

バリバリ働いている人が

受けるものでしょ?

 

 

こんな想いを抱くあなた、

この講座を

ぜひご活用くださいね。

 

 

上手に話す必要は一切ございません。

緊張しても大丈夫です。

不安や緊張も

全部持ってきてください。

 

 

安心してお話できる環境を準備して、

あなたをお迎え致します。

 

 

「えっ!?もう終わりですか?

楽しくてあっという間でした!」

 

 

こんなご感想も、

たくさん頂いておりますキラキラ

 

 

コーチングの魅力については、こちら

☟☟☟☟☟

 

赤薔薇コーチングを受けると、
どんないいことがあるの?

赤薔薇「コーチングって、敷居が高い?」

 

 

あなたの現在地、

そして、

理想の姿を見つめながら、

いっしょに進めていきましょう。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

コーチングの
ご感想

 
私のコーチングに
ご参加くださった方々から頂いた
ご感想をシェアします。

 

 

サムネイル
 

コーチングと聞くと難しい

イメージでしたが、

コーチの質問に答えていくと

自分の思ってることや

価値観がどんどん掘り下げられていき、

理想に向かうためにどうしたら良いかが

明確になり

とても面白かったです。

 

サムネイル
 

「やってもいいんだ」、
「あとはやればいいだけなんだ」

という
シンプルな気持ちになり、

自信もつきました!

 

サムネイル
 

自分が本当に大切に思うこと、

譲れないことに

ハッキリと気づけました。

 

とても楽しく

あっという間の時間でした!

 

他にも

うれしい声がたくさん届いています♪

くわしくは、こちら♪

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

講座のご案内

■ ご提供メニュー見直しのため、受付を休止しております。

新しいメニューにご期待ください!

 

■ 講座概要
 

● コーチングセッションを通して、

『Being』のページ(2、3ページ)を

すべて書き出す。

 

(2ページ)

☑ 【ウォーミングアップ】

☑ あなたのBeingは何ですか?

(3ページ)

☑ 自分を表す言葉は?

☑ あなたの宣言文(クレド)

 

● コーチングセッションを通して、

『Being』に沿って

“ありたい私”で生きるための

アクションプランを明らかにする。

 

■ 日時

 

● 10月27日(木) 

11時開始~13時終了予定

⇒お申込みを締め切りました。

● リクエスト開催

【平日】10時30分~12時スタートにて

承ります。)

 

▶ リクエスト開催は、

ご都合の良い日時を

お申込みフォームにて

お知らせください。

 

▶ セッション所要時間は約2時間です。

セッション内容により、

終了時間が

多少前後する場合がございます。

 

▶ 各回の定員は、

最大2名様とさせて頂きます。

 

ご了承の上、

お申込みをお願い致します。

 

■ 場所

 

オンライン会議システム ZOOM

 

スマートフォンもしくはPCと

インターネット環境があれば、

全国どちらからでも

ご参加頂けます。

 

■ 価格

 

5,000円

 

■ お支払方法

 

銀行振込(三菱UFJ銀行)

 

▶ 事前のご入金をお願い致します。

振込期日は、

お申込み受付後にご連絡致します。

恐れ入りますが、

振込手数料は

ご負担をお願い致します。


▶ ご入金後の返金は致しかねます。

ご都合がつかなくなった場合は、

日程変更にて承ります。

 

■当日ご準備頂くもの

 

☑ ビューティーライフダイアリー

(『Being』のページ(2、3ページ)は、

白紙で構いません。)

☑ 筆記用具

☑ お気に入りのドリンク

 

■大切なこと

 

メモコーチングについて

 

コーチングは、

クライアント様が主体的に考え、

行動を継続することにより、

目標を達成し、

自己成長と大切な方への貢献を

叶えるためのサポートです。

 

そのため、

心身共に健康な状態にある方のみ

お申込みをお受け致します。

(NLPコーチングは、

医療行為ではございません。)

 

メモこれからも成長し続けたいママへ

 

お子様とごいっしょのご参加OK!

お子様のお世話での一時離席OK!

 

私も4歳の子どもを

育てているママです。

お気軽にご参加くださいね。

 

■お申込み方法

 

下のボタンをクリックし、

お申込みフォームへお進みください。

(フォームズへ移動致します。)

 

 

お申込みフォームへは、

こちらから

☟☟☟☟☟

 

 

 

■お申込みから、当日までの流れ

 

① お申込み
 

お申込みフォームに

必要事項を記入し送信ください。

 

お申込みより48時間以内に、

メールにて

お申込み受付完了

およびお支払い手続きについての

ご連絡をさせて頂きます。

 

② Zoom URLをお送り致します
 

セッション数日前に、

メールにて

ZoomアクセスURLを

お送り致します。

 

③ セッション当日

 

ZoomアクセスURLより、

ミーティングルームに

ご入室ください。

 

当日は

セッションを通して、

いっしょに

“私は、こうある!”

という姿を

明らかにしましょう♪

 

さらに、

それを叶える

アクションプラン

整理していきましょう♪

 

■ お問い合わせ先

 

わからないこと、

不安なことなどございましたら、

公式LINE

もしくはinstagramのDMより

メッセージをお願い致します。

 

お気軽に

お問い合わせくださいねラブレター

 

■ 個人情報の取り扱いについて

 

コーチングにてお話頂いたこと、

および個人情報は、

コーチングの場でのみ使用するものとし、

他の場で口外することはございません。

 

ただし、

ご本人様の承諾を頂いた場合に限り、

ご感想や講座の様子などを

本ブログやinstagramにて

ご紹介させて頂く場合がございます。

 

 

コーチ紹介

 
金子みなみ
 
ビューティーライフダイアリーアドバイザー
/ NLPライフコーチ(全米NLP協会認定)
金子 みなみ

 

 
ビューティーライフダイアリー
アドバイザーであり、
全米NLP協会認定の
プロコーチです。
 
 
人間の感情が生まれる仕組み、
自分のクセやパターンを知り
効果的に扱う方法、
目標達成の法則、
言葉が自分と相手に
与える影響などを学び、
これからも成長し続けたい
ママに向けて
コーチングを提供しています。
 
 
また、
私自身もクライアントとして
長期間継続して
コーチングを受けていましたので、
クライアント様の
緊張や不安の気持ちも
よく理解しています。
 
 
「コーチング、初めてで緊張する…。」
という想いをお持ちの方にも、
安心してお話頂ける環境を用意し、
効果を実感頂けるよう
進めてまいります。
 
 

赤薔薇こんなコーチングが得意です

 

 

コーチングセッション、
イベント、

SNSでの発信を通して、

次の2つの力の大切さ、

磨き方を伝えています。

 

 

■ セルフリーダーシップ

☑ 自らごきげんを創り出す力

☑ ワクワクを叶えるために、

何が必要かを自分で考え、

自分との約束を守る力

 

■ ビジョナリー

☑ 自分の大切な人へ、

自分にしか出来ない貢献をする

☑ 周りの人に対して、

ポジティブな影響を生み出す

 

 

特に、

普通の専業主婦が、

ライフコーチとして

自宅で仕事を実現した

自身の経験を活かして、

 

 

「私の人生、なんだかコレジャナイ…。」と、

一歩踏み出せないママに向けて、

 

 

■ 自分を知り、磨き、

未来に向かって行動を重ねる

 

■ 大切な人たち

(家族や友人、お客様など)と

自分自身へ

尊重の気持ちを持って生きる

 

 

こんな女性に変化、成長する

サポートが得意です。


 

コーヒー プライベートでは…

 

 

1986年 福島県相馬郡鹿島町

(現 南相馬市)生まれ。

 

 

娘(幼稚園児)の育児に奮闘中!

毎日、子どもといっしょに

発見を楽しんでいます。

 

 

趣味は、

手帳やノートでの内観、

自然豊かな環境でのホテルステイ、

紅茶とおやつ、着物で街歩き、

朝活。

 

 

詳しいプロフィールは、

こちらから

 

 

あなたにお会い出来ますことを、

楽しみにしておりますピンク薔薇

いっしょに、

“ありたい私で生きる”

を叶えましょうね赤薔薇

 

 

お申込みフォームへは、

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ビューティーライフダイアリーアドバイザー

/ NLP ライフコーチ

金子 みなみ

ようこそ!
NLPライフコーチ 金子 みなみ
(みい)です。

「私、生きてる!」
「私の人生、
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そう感じながら、

大切な人と自分自身に
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自分時間

 

時間の捉え方、
変わりました!

 

こんにちはペンギンキラキラ

NLP ライフコーチ

金子 みなみです。

 

 

今年もあっという間に

10月ですねもみじ

 

 

少しずつ、

「今年は〇〇な年だったな。

こんなこと、勉強になったな。」

なんて、

ふとした時に

振り返るようになりました。

 

 

今年学びになったこと、

たくさんあります。

 

 

その中のひとつが、

時間の捉え方。

 

 

自分時間

 

 

これまでは、

手帳を眺めながら、

 

 

もやもや

サムネイル
 

ここは家事の時間、

ここは家族の時間、

ここは自分の時間…。

 

あれ?

自分の時間が少ないあせる

もっと増やすには…?

 

 

なんて考えていました。

 

 

ところが最近は、

 

 

キラキラ

サムネイル
 

1日24時間、全部!

自分時間!

 

 

と、捉えるようになりました。

 

 

私にとっては、

大きな大きな

パラダイムシフト。

 

 

自分時間

 

 

そう捉えるようになるには、

どうすればいい?

 

 

今回は、

そんな考え方をシェアします。

 

 

それでは、

楽しんで参りましょうペンギンキラキラ

 

 

大きな大きな
パラダイムシフト

 
先ほどお伝えした通り、

手帳に予定を書き込み、

 

 

もやもや

サムネイル
 

ここは家事の時間、

ここは家族の時間、

ここは自分の時間…。

 

あれ?

自分の時間が少ないあせる

もっと増やすには…?

 

 

なんて、考えていました。

 

 

自分時間を増やすために、

孤独な戦いを

繰り広げる毎日メラメラ

 

 

早起きを習慣にしたり、

スーパーでのお買い物や、

高速で

洗濯ものたたみを

済ませたり。

 

 

メラメラ

サムネイル
 

自分の時間を
1秒でも増やしたい!

 

何としてでも、
死守したいメラメラ

 

 

そんな並々ならぬ情熱、

執着を持っていて。

 

 

自分時間

 

 

でも、ある日。

 

 

せっせと手帳に

予定を書き込んでいる時、

気付いたのです。

 

 

!!

サムネイル
 

ああ、私、

ここは家事の時間、

ここは家族の時間、

ここは自分の時間って、

 

分けてるな。

 

って。

 

 

自分時間

 

 

ちょっと

わかりにくいですね。

 

 

ここは家事の時間、

ここは家族の時間、

ここは自分の時間って、

 

 

勝手に

線引きして分けている。

 

 

つまり、

「ここは自分の時間」、

「ここは自分の時間ではない」

と、判断していた。

 

 

そう判断していたのは、

他ならぬ

自分だったのです。

 

 

自分時間

 

 

生まれてから死ぬまで、

1日24時間は

全部自分の時間です。

 

 

なのに、

 

 

「ここは家事の時間だから、

自分の時間ではない。」、

 

「ここは家族との時間だから、

自分の時間ではない。」

 

 

という

捉え方を選んでいて。

 

 

“生まれてから死ぬまで、

1日24時間は全部自分の時間”

という考えを、

自ら放棄していたのです。

 

 

自分時間

 

 

なんで今まで

気づかなかったのだろう。

 

 

予定を、

家事や家族、自分と

分けて考えることが

当たり前すぎて、

今まで微塵も気付いていなかった。

 

 

「ここは〇〇の時間

=だから、自分の時間ではない。」

なんて、壮大な思い込み!

 

 

(NLPで、

“自分の世界観は、

自分がつくっている”ことを

学びました。

そのおかげで、気付けたことキラキラ

 

 

自分時間

思い込みだったー!

 

 

私のニーズって?
それを24時間、
満たすには?

 
こうして、

“生まれてから死ぬまで、

1日24時間は、

全部自分の時間である”という

前提を取り戻しました!

 

 

そして、

 

 

ここは家事の時間、

ここは家族の時間、

ここは自分の時間と、

 

 

勝手に線引きして

分けることを手放しました。

 

 

はてなマーク

サムネイル
 

でも、

ひとりの時間は

好きな過ごし方をして

自分の心を満たせばいいけれど、

 

誰かと過ごす時間や

家事をする時間を

自分の時間にするなんて、

どうすればいいの?

 

 

そう思いますよね!

 

 

自分時間

 

 

それを叶える方法は、

次の2つ。

 

 

☑ 自分のニーズを知ること

 

☑ そのニーズを

一瞬一瞬満たし続ける

視点を持つこと

 

 

まずは、

自分のニーズをキャッチします。

 

 

自分のニーズを知る

 

自分のニーズは、

自分が人生において

大切にしたいこと、

満たしたいこと。

 

 

これは、

コーチングや

手帳やノートを使った

セルフコーチング、

周囲の人たちとの

コミュニケーションから

常々探っていること。

 

 

今の私のニーズは、

自己成長と

貢献。

 

 

成長し続けること、

そして

その成長を活かして、

大切な人たちへ貢献すること。

 

 

さらに、

その貢献から

学びを吸収し、

成長する。

 

 

そんな上昇らせんを

生み出していくこと。

 

 

それが出来た時、

私の心は大満足。

 

 

自分時間

 

 

これを知ることが出来たら、

次のステップへ。

 

 

ニーズを満たし続ける視点

 

誰とどんな過ごし方を

していたとしても、

そのニーズを

一瞬一瞬満たし続ける

視点を持つ。

 

 

私の場合は

常に、

 

 

ひらめき電球ひらめき電球

サムネイル
 

この時間で、

私の成長の機会に

つながるものはないかな?

 

この時間で、

相手に私が出来ること(貢献)は

ないかな?

 

 

と、探しています。

 

 

自分時間

 

 

例えば、

子どもといっしょに過ごす時。

 

 

アンパンマンや

ドラえもん、

ウルトラマンを見ながら、

物語の意図

(作り手からのメッセージ)を

自分なりに考えたり。

 

 

いっしょに草花を育てること、

お料理をすることも、

子どもはもちろん

自分の成長にも

つながります。

 

 

子どもと同じものを見て、

自分が気付いたことは

子どもに伝え、

子どもの気付きや考えも

教えてもらう。

 

 

自分時間

 

 

そんなかかわりを通して、

お互いに

自分の中には無かった考えに

気付く。

 

 

そういった時間を創ることで、

母親として

子どもに貢献をしています。

 

 

このように、

子どもといっしょに過ごす時間を、

自分のニーズ(成長と貢献)を

満たす時間としても

活用しています。

 

 

大切なことは、

どんな時間でも、

あなたのニーズを

一瞬一瞬満たし続ける

視点を持つことなのです。

 

 

自分時間

 

 

1日24時間、全部!
あなたの時間!

 

キラキラ

サムネイル
 

1日24時間、全部!

自分時間!

 

私にとって、
2022年の
大きな大きな
パラダイムシフト!
 
 

生まれてから死ぬまで、

1日24時間は

全部あなたの時間。

 

 

あなたのニーズは

なんでしょうか?

 

 

あなたの心が

大満足することは?

 

 

そして、

そのニーズを、

どんな時間でも

満たし続けるには、

どのような視点を

持てばいいでしょうか?

 

 

ノートなどに書き出して、

考えてみてくださいね。

 

 

自分時間

 

 

今日も最後までお付き合い頂き、

ありがとうございました赤薔薇

 

 

では、また。

 

 

NLP ライフコーチ

金子 みなみ

 

 

コーチング、おもしろそう♪

そう思われた、あなたへ赤薔薇

 

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ビューティーライフダイアリー
 
 

本質的な生き方を叶える
ビューティーライフ
ダイアリー

 

こんにちはペンギンキラキラ

NLP ライフコーチ

金子 みなみです。

 

 

もみじキラキラ

手帳のハイシーズンですね。

 

 

あなたは、

来年の手帳は決めましたか?

 

 

私も決まっています♪

 

 

その中のひとつは、

 

 

ハート

サムネイル
 

ビューティーライフダイアリー♡

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

ビューティーライフダイアリーは、

本質的な生き方を叶えるため

自分と向き合う方法、

エシカル、ウェルビーイングを

伝えられている

長谷川エレナ朋美さんが

プロデュースされている手帳です。

 

 

ただ予定を書き込むだけではなく、

自分と向き合うことを楽しむ

ワークがつまっています。

 

 

この手帳に取り組むと、

自分が大切に思っていること、

自分の現在地、

変化成長がわかり、

自分と向き合う習慣ができます。

 

 

それにより、

大切なことを大切にする生き方ができ、

自ら自信を生み出すことが出来る。

そんな手帳です。

 

 

私は、

2021年から愛用していて、

2023年で3年目になります。

 

 

今回は、

この手帳をこれまで2年間愛用して、

叶ったことを5つシェアします。

 

 

それでは、

楽しんで参りましょうペンギンキラキラ

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

ビューティーライフ
ダイアリーで叶った、
5つのこと

 
私が、
ビューティーライフダイアリーで
叶ったことは、
次の5つ。
 
 

☑ 自分が大切にしたいことを知る

 

☑ 大切なことを大切に生きる

 

☑ 自分の願いを知る

 

☑ 変化をキャッチ

 

☑ 自分で自分にギフトを贈る

 

 

では、

ひとつひとつご紹介していきますね。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

自分が大切にしたいことを知る

 

この手帳を初めて手にした時から、

ワークを通して

自分と向き合ってきました。

 

 

最初の頃は、

「うーん。私の大切なことって?

難しいな…。」

と、感じることもあって。

 

 

それでも、

何度も繰り返し取り組むことで、

自分が

人生において

大切にしたいことが

明確になりました。

 

 

人生において大切にしたいこと。

 

 

それは、

自分はもちろん、

自分の大切な人々、

延いては

社会にまでも

ポジティブな影響を放つもの。

 

 

自分の原動力であり、

理想であり、

人生の目的。

 

 

そんなことを発見出来て、

毎日ワクワクな感情で

過ごすことが出来ています。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

大切なことを大切に生きる

 

自分にとって大切なことがわかったら…。

 

 

次は、

大切なことを

大切に生きられるようになりました。

 

 

それは、目標ではなく、

“テーマ”

(理想のあり方、

得たい感情などの価値観)

手帳に書き出しているから。

 

 

書き出したものを毎日見返して、

常に大切なことを心に留めて

過ごしています。

 

 

大切なことに沿ったことのみを

選択する。

理想の私がとるであろう行動を、

今行う。

 

 

つまり、

大切なことを軸として、

選択、行動を行う。

 

 

そのように、

大切なことを大切に生きる。

 

 

それが出来ると、

自ら自信を生み出すことが

出来るのです。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

自分の願いを知る

 

理想の1日の過ごし方、

やりたいこと、

行きたいところ、

手にしたいことなど、

自分の願いを

知ることが出来ました。

 

 

私は、

これまで自分の感情を

無視することも多くて…。

 

 

そこを無視せず、

光を当てて、

自分の声に耳を傾ける。

 

 

そんな変化がありました。

 

 

自分で自分の願いを知り、

それが叶うよう行動する。

 

 

自分の声に耳を傾け、

行動することは、

自分で自分を

大切に出来ているなと感じます。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

変化をキャッチ

 

ビューティーライフダイアリーは、

年始までに行う巻頭ワーク、

月ごとに行うワークと

何度も継続的に

自分と向き合える設計になっています。

 

 

つまり、

定期的に自分と向き合う

チャンスを与えてくれる手帳なんです。

 

 

手帳を見返すと、

過去の自分から

今の自分への

成長や価値観の変化を

キャッチできる!

 

 

「私、これだけ積み上げてきたんだな。」

 

「やればできるじゃん!」

 

「前はこうだったけど、

今はこんな考えなんだ。

新しい自分発見!」

 

 

こんな風に、

自分のがんばりを認め、

変化を楽しむ感情が生まれました。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

自分で自分にギフトを贈る

 

自分で書きだした言葉が、

自分を励ます。

 

 

やりたいことを

やる時間を自分に贈る。

 

 

こんな風に、

自分で自分に

ギフトを

贈れるようになりました。

 

 

自分から自分への、

「これ、おもしろそうだね!

いいじゃん!やろう!」

の言葉は最強!

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

2023年も

 

こ熱く語ってしまいましたメラメラ

 

 

ビューティーライフダイアリー、

大好きなのです。

 

 

自分が自分を励まし、

背中を押してくれる

パートナー。

 

 

それを体現し、

大切なことを

大切にする生き方を叶える。

 

 

そんな手帳です。

 

 

ビューティーライフダイアリーと

いっしょに、

2023年も

充実の感情と時間を創っていきます。

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

ビューティーライフダイアリーを活用して、

大切なことを

大切にする生き方を叶える。

 

 

そんな講座を開催中!

 

 

あせる

サムネイル
 

ビューティーライフダイアリー、

なにを書けばいいのかわからない…あせる

 

はてなマーク

サムネイル
 

ビューティーライフダイアリーで

理想の生き方を叶えるって、

具体的にどうすればいいの?

 

 

そんな想いをお持ちの

あなた。

 

 

ぜひ、いらしてくださいね♪

 

 

詳しくは、こちらから♪☟☟☟☟☟

 

 

 

今日も最後までお付き合い頂き、

ありがとうございました赤薔薇

 

 

では、また。

 

 

NLP ライフコーチ

金子 みなみ

 

 

コーチング、おもしろそう♪

そう思われた、あなたへ赤薔薇

 

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