7/24 江戸川CR往復 関宿城までアイスを食べに
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7/17 芝コース周回ジョグ 激アツな環境で暑熱順化を進める
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7/16 通勤ラン ランで整えてから仕事する
7/15 江戸川CR往復60km アウタートップで踏み踏み
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7/14 帰宅ラン 少ない距離でもコツコツと
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7/10 jog 炎天下のトレーニングに新500円玉は持って行ってはいけない。
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7/5 120分LSD 暑い日のトレーニングにplatypus HORSER
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7/2 子供のトレーニング 手賀沼サイクリング往復とブリックラン1km
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7/1 帰宅ラン トレーニング再開 まずは減量と基礎作り
