今日のメニュー:江戸川CR往復 関宿城まで
アウタートップ縛り⚙
往路は追い風、復路が向かい風。
暑過ぎて常に熱風が襲ってくる環境☀️こまめに給水をして熱中症対策。
出力は180Wくらいで。
関宿城でアイスを補給して体温を下げる🍨
追い風だったこともあって、ダメージはあまりない。
復路は向かい風だったので、負荷は上がったけど、サイクリングロードの中負荷80km弱のライドなら余裕を持ってこなせるようになった。
次は90kmの新幹線ライド🚄
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