笠間市地域交流センター トモア
2年目半となるヨガ講座
ー 女性のための託児ヨガ ー
2019年10月より後期講座スタートとなります
クラス・託児風景を掲載しております
自分が後回しになってしまう子育て期間
あなたの為の時間を作りませんか？
ヨガで疲れ・ストレスを解消しましょう
楽しむ事・余裕が笑顔に繋がります
ママは家族の太陽です
女性の身体とお子さまの健康・子育てについての講話のあとに
産前産後の身体のケア、子育て中の疲れへ特化したヨガを行います
マタニティさん参加大歓迎！
妊娠前、マタニティ期、産後はベビーと
変わっていく環境の中、お通い頂いております
▶︎開催日時スケジュール◀︎
全水曜日 月2回
10:00～11:00 60分
10/2 10/16 11/6 11/20 12/4 12/18
1/8 1/22 2/5 2/19 3/4 3/18
▶︎参加費◀︎子育て応援価格
●12回全講座申し込み ¥18000
（1回¥1500）
※クラス約3回分お得になります
何度か体調不良等でお休みしてしまっても断然お得です
●8回チケット ¥14000
（ 1回¥1750）
●5回チケット ¥9500
（1回¥1900）
●ドロップイン・1回 ¥2000
●体験（初回のみ） ¥1500
●レンタルマット ¥200
※チケットは後期講座のみの有効となり、チケットのシェアは出来ません。チケット購入後の回数変更や払い戻しはできませんのでご了承ください
▶︎託児費用◀︎
託児代別途お子様1名につき
●１回 ¥500 （当日払い）
※完全予約定員制
※お子様はスタッフと遊んで過ごします。ベビーはママの隣で同室託児
お座りが出来るようになったお子様から別室託児となります
どちらとも託児代がかかります
※託児は定員制
8名様までとなりますので必ずご予約下さい
※お申し込み頂いたく方、検討中の方も必ずお読みください
▶︎ヨガ参加者持ち物◀︎
ヨガマット
タオル 長めのもの
お飲み物
▶︎谷中碧からの一言◀︎
マタニティさん、産後1年半以内の方は産前産後に特化したクラス『女性の為の託児ヨガ講座』がオススメです
その他、男女年齢問わずご参加頂ける
体質改善に特化したクラス【クレンズヨガ】も
同施設トモア内で開催しております
体質改善希望者やヨガを始めたい方、学びたい方
自分の健康を知りたい方にオススメなクラスです
詳細はこちら↓↓↓
▶︎開催場所・お問い合せ・お申し込み先◀︎
茨城県笠間市友部駅前1番10号
JR友部駅南口徒歩1分
TEL 0296-71-6637
FAX 0296-78-0012
▶︎お問い合せ・お申し込み先◀︎
谷中碧への直接のお申し込みも可能です
下記のLINE@をお友達追加頂き
メッセージをお送り下さい
＊アーユルヴェーダコーディネーター＊
谷中碧の活動
体質にあった食べ物と生活習慣
体質改善のための3日間 ！
9/10（火）10:00〜12:30
9/24（火）10:00〜12:30
10/1（火）10:00〜12:30
ケアの方法を学び、1ヶ月間実践・体感する講座
【 9/21 土 13:00〜】スタート残席3名様
カンタンなセルフ腸ケアをお伝えし、腸クレンジング施術を体感いただけます
【8/27 火 10:00〜】残席1名様
10月より内容を新たに！！
2日間で開催致します
